-
緩解身體疲勞的方法
一、下犬式1.跪姿,雙手撐地,眼睛平視前方2.膝蓋慢慢離地,雙腿伸直,臀部往天花板方向翹起,使整個身體呈倒V狀。功效:預防腰背疼痛,增強脊柱活力,瘦腰收腹、增強腸胃功能,通便。二、橋式1.仰躺姿勢,...
2017-02-11 -
緩解疲勞食療
五道藥膳幫助緩解工作疲勞1.棗仁蓮子粥原料:酸棗仁10克,蓮子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。做法:洗淨加水共同煮粥,可適量加糖。作用:安神、補腦。2.枸杞羊腦原料:羊腦一具,枸杞30克。...
2017-02-11 -
眼睛疲勞怎麼緩解
閉目、收心、凝神閉目。這是減少眼睛血液消耗的第一步,也是最重要的前提條件。即便你其他什麼都不做,閉上眼睛5分鐘,眼睛看東西的色溫會發生變化,由暖色調變成微微的青色。青是肝的顏色,說明你的肝血通暢了。...
2017-02-11 -
懷孕初期吃什麼抗疲勞
懷孕初期吃什麼抗疲勞懷孕初期吃什麼好,是很多孕媽媽都關注的問題,因為懷孕初期常常會出現很多問題困擾到孕媽媽, 比如異常地疲憊,噁心嘔吐,食欲不振,等等。這些問題並不大,懷孕初期可以通過適當的飲食調整...
2017-02-11 -
孕早期疲勞吃什麼
令許多准媽媽驚訝的是,在妊娠初期感到非常疲憊,尤其妊娠第一個月時極易產生疲倦感.如果身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量,這種疲倦感會更為劇烈. 緩解對策 1、無論如何疲倦難當,都不要想到以咖啡、...
2017-02-11 -
脊髓型肌肉萎縮症
脊髓型肌肉萎縮症是什麼 1、脊髓性肌肉萎縮症(SpinalMuscularAtrophy)是最常見的致死性神經肌肉疾病之一,是由於脊髓前角細胞運動神經元變性,導致患者近端肌肉對稱性、進行性萎縮...
2017-02-12 -
孕期緩解疲勞的食譜
什麼是孕期疲勞 很多孕媽媽都會在孕期感到疲勞,特別是在孕早期感到疲勞,表現為沒有精神,總是很累,沒有辦法堅持站著或逛街行走,總是想睡或者窩在沙發上,另外也會覺得頭昏昏,總是不像以前很有精力那樣...
2017-02-12 -
緩解孕婦疲勞--鮮茄小牛排
材料:去骨牛小排200克,鰹魚片少許,洋蔥30克(2餐份) 調味料:味噌15克,味醂1小匙,酒2小匙,鮮茄薩爾薩醬適量 做法 1、牛小排洗淨,均勻塗抹味噌、味醂、酒,灑上洋蔥和鰹魚片,放入冰...
2017-02-12 -
緩解孕婦疲勞的方法,媽媽你都知道嗎
很多懷孕的媽媽都會有這樣的感受,感覺到疲勞、很想睡覺。尤其是懷孕前3個月身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量的准媽媽,這種疲倦感會更為劇烈。這一點對於上班族的媽媽特別苦惱,不僅影響了工作還讓自己疲憊不堪...
2017-02-12 -
五大經典法寶 擊潰孕期疲勞
1、像小寶寶一樣睡覺 懷孕期間,你的身體肯定經常出現過度疲倦的現象,懷孕後負荷更重,自然讓孕婦感覺非常累。因此,除了每天營養要跟上以外,還要給自己足夠的休息時間。懷孕後容易疲倦是很正常的,...
2017-02-12 -
小腿肌肉酸痛怎麼辦
小腿肌肉酸痛,要判斷是什麼原因造成的,是運動量過大,還是肌肉拉傷. 一、判斷原因 1.運動量過大 在一次活動量較大以後,或間隔時間較長未鍛煉,剛開始鍛煉之後,往往會出現肌肉酸痛.這種肌肉酸痛...
2017-02-13 -
孕期疲勞現象的解決方法
孕婦在最初懷孕的幾周裡,無論晝夜,都會感到疲勞,90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致,胎盤分泌出很多孕婦必需的激素,它們被輸送給身體各處,使身體像是一個發電站。 研究睡眠...
2017-02-15 -
新媽咪必知 擊潰疲勞的6個技巧
當小寶寶出生後總是會讓爸爸媽媽們產生很多甜蜜的麻煩。媽媽可能沒有時間打理自己像往常一樣漂亮,爸爸也會疲憊不堪。對大多數爸爸媽媽來說這都是巨大的挑戰,那麼在這裡將講述6種方法去克服這個挑戰。 1....
2017-02-15 -
准爸爸,如何為孕婦消除疲勞
妻子懷孕後總是會感到疲勞,有時會因為疲勞兒導致情緒上的失控。那麼准爸爸,你該如何為孕婦消除疲勞呢?小編教你幾招吧! 孕婦為何容易感到疲勞 孕初期:剛剛懷孕的准媽媽會出現噁心、脹氣等不適的情...
2017-02-15 -
孕期疲勞不可小覷 正確應對保證安全
對於絕大多數的孕媽媽來說,除了便秘和孕吐現象之外,還有非常嚴重的心理焦慮以及抑鬱的現象。凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了,例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心,甚至因小學生跳...
2017-02-15 -
躺床上玩手機更容易疲勞?
人的精力非常重要,如果精神不佳一天都昏昏沉沉的過,上班也會力不從心,總之整個人會疲勞感100%。其實這種疲憊是生活習慣不良導致的,比如玩手機,躺著床上玩更容易疲勞,如果生活中的這些惡習不改變,那麼...
2017-02-15 -
懷孕期間如何應對疲勞?
在總有疲勞感的孕婦的血液裡,有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素。它的主要成分是黃體酮,主要作用於子宮。這些物質使子宮的肌纖維鬆弛,避免過早的疼痛,從而使得胎兒可以不受干擾地成長。儘管孕婦在這一期...
2017-02-15 -
寶寶四肢無力是小兒肌肉病嗎?
小兒肌肉病其實在兒童神經系統疾病中並不少見,種類很多,有肌營養不良症、先天性肌病、重症肌無力、多發性肌炎、皮肌炎、週期性癱瘓、代謝性肌病和各種感染、中毒、藥物、內分泌障礙引起的肌肉損害等。 小兒肌...
2017-02-15 -
小兒肌肉病可以治好嗎?
小兒肌肉病可以治好嗎?專家表示,由於其種類繁多,必須具體情況具體分析,簡單來說就是有些已找到成熟治療方法,醫好可能性較大;有些則至今仍很棘手,尚在進一步摸索中。 大部分小兒重症肌無力、感染性肌病、...
2017-02-15 -
讓孕婦緩解疲勞的小方法
孕婦到孕中期後,剛開始的不適會慢慢消散,但疲勞感仍然存在,想要緩解疲勞可以怎麼做?要知道不緩解疲勞,胎兒可會深受其害,孕婦不妨試試以下的小方法,效果不錯哦。 孕期疲勞會持續多久? 孕期疲...
2017-02-15