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被家長遺忘的小肌肉運動
全世界矚目的世界盃終於來了，許多鍾愛足球運動的人徹夜不眠，緊盯著每一個精彩瞬間不肯錯過。與此同時，很多鍾愛世界盃的家長們也都在這個時候格外期待自己的孩子也能成為一名運動健將，奔跑、跳躍，盡情享受運...
2010-06-18 -
人體肌肉的種類及作用
在人身體上有多達六百多種肌肉。由於這些肌肉的功能，才能做複雜動作。肌肉對於人就相當於汽車的引擎部分，有了引擎汽車才能發動，人正是由於有了起引擎作用的肌肉，才能活動。 肌肉是粗約五微米的肌纖維集聚...
2017-02-21 -
產後要想遠離酸痛困擾 預防風濕最關鍵
如果在月子期間，你容易出現腰酸背痛，或者關節處疼痛的情況，那麼就得小心了，這有可能是產後風濕病的徵兆。在產後護理階段，新媽媽應該根據自身體質，找到預防產後風濕病的方法，遠離酸痛困擾。 什麼是產...
2017-02-21 -
產後指關節酸痛能治好嗎
產婦在產褥期內出現肢體關節酸楚、疼痛麻木、重者腫脹等症，稱為產後身痛。本病發生的機理．主要是產後氣血虛弱，經絡失養，或寒濕之邪乘虛侵入機體，使氣血凝滯而致。根據其臨床表現，可分為血虛、腎虛、血淤...
2012-02-29 -
怎樣防止一側肌肉偏大
初步接觸器械健身的人，在練了一段時間之後，有可能發現左側的胸大肌比右側大或右腿比左腿粗等現象。其原因何在？又怎樣防止呢？ 在日常生活和運動中，每個人都有自己的習慣動作。有的人習慣于用右手於活、提...
2017-02-21 -
分娩之後女性需骨盆肌肉鍛煉
1.立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰☆禁☆道往上提的方向動，經過耐心鍛煉，即可學會分清陰☆禁☆道和肛門括約肌舒縮，改善陰☆禁☆道鬆弛狀態，提高...
2009-05-15 -
膝蓋酸痛帶護膝好嗎
1 膝蓋酸痛帶護膝好嗎 膝蓋酸痛如果是著涼導致的疼痛，帶護膝管用。如果有其他毛病，就沒有用了。 建議： 膝蓋酸痛要找到病因才好，護膝可以防止著涼，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間...
2017-01-24 -
膝蓋酸痛抽筋怎麼辦
1 膝蓋酸痛抽筋怎麼辦：口服骨仙片 膝蓋酸痛抽筋平時不能做劇烈的運動，以免傷筋動骨。建議使用骨仙片填精益髓，壯腰健腎，強壯筋骨，舒筋活絡，養血止痛。用於因骨質增生引起的疾患。口服，一次 4～6片，...
2017-01-24 -
膝蓋酸痛積水怎麼治療
1 膝蓋酸痛積水怎麼治療：中藥治療 方劑： 功勞葉15克 女貞子15克 希薟草15克 元參30克 川牛膝9克 防己24克 薏米30克 土茯苓30克絲瓜絡30克澤蘭9克 水煎溫服，2-3次，日一劑，...
2017-01-21 -
膝蓋酸痛檢查什麼
1 膝蓋酸痛檢查什麼 膝蓋酸痛檢查是否外傷導致膝蓋疼痛;另外就是感染、長時間的冷風對著吹導致膝關節炎引起不適;其次排除鈣的缺乏引起。 具體檢查： 1、對於伴有發熱及多關節疼痛的患者應查血常...
2017-01-19 -
膝蓋酸痛無力是怎麼回事
1 膝蓋酸痛無力是怎麼回事：膝關節有炎症 膝蓋酸痛無力這種情況可能膝關節有炎症，與多年來操勞家務、打毛衣、用冷水洗衣服有很大關係。如果現在不引起疼痛，只是偶爾影響一下功能，可以不必處理，如果很疼痛...
2017-01-19 -
提示篇——大肌肉活動
一．什麼是大肌肉活動? 大肌肉活動就是指涉及全身或局部大肌肉的姿勢及動作的活動。 二．大肌肉發展有什麼基本元素? A．成熟的中樞及脊椎神經系統； B．適當敏感度的接收感覺系統如皮膚、關、眼睛、耳朵...
2007-01-26 -
提示篇——“小肌肉”活動
一．什麼是小肌肉活動？ 小肌肉活動主要是指導兒童運用他的手指、手腕及協調雙手來進行的活動。 二．小肌肉發展有什麼基本元素？ A．成熟的中央神經系統； B．觸覺、本體感受覺及視知覺已有相當的發展； ...
2007-01-26 -
加強寶寶口腔肌肉的練習方法
有的寶寶口腔功能不是太好，比如平時愛流口水，吃東西的時候滴滴嗒嗒，父母可教寶寶做一些動作練習，以加強說話所需的口腔功能。 訓練1：吹氣 吹泡泡是最有趣的吹氣訓練了。你也可以找一些彩色的羽毛...
2017-02-21 -
孕婦食譜：孕婦肌肉抽搐食譜
孕婦食譜：孕婦肌肉抽搐食譜 孕婦妊娠期肌肉抽搐食譜：糖醋脆皮魚 此菜富含鈣、磷、鐵及蛋白質、脂肪及多種維生素，適於孕婦食用，尤其對缺鈣等患者有一定的輔助治療作用。 原料：鯉魚1條300克，...
2010-02-02 -
孕婦腰部酸痛食譜：板栗燜雞塊
孕婦腰部酸痛下肢乏力酸軟孕期菜譜：板栗燜雞塊( 本品雞肉酥爛，板栗綿香;具有溫中、益氣、補虛等功效，可養胃健脾、壯腰補腎、活血止血，常食可減輕孕婦腰部酸痛、下肢乏力酸軟等症狀。) 原材料：淨嫩...
2010-01-30 -
哺乳期婦女頸背酸痛的原因
常聽—些產婦嘮叨，自從給孩子哺乳以後，總是感到頸酸背痛，醫生檢查後，往往被診斷為“哺乳性頸背酸痛症”。 哺乳期婦女頸背酸痛原因： 1.不良的哺乳姿勢。如餵奶時喜歡長時間低著頭看嬰兒吃奶;或...
2011-06-21 -
如何通過伸展運動緩解孕晚期身體酸痛？
進入孕晚期，隨著寶寶的成長，你的體重也至少增加6. 25公斤。如果你在孕中期堅持運動，那麼在以後的幾個月裡，你的運動常規應該作一些合理的改變。只要醫生允許，你可以堅持運動。因為這不僅對你的健康和舒...
2011-06-29 -
上班族媽咪如何預防和避免筋骨酸痛
現代雙薪家庭已成常態，上班族媽咪因得面對更多的壓力及任務，相對地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪，最常發生的問題有消化不良、姿勢不當、眼部不適等，如欲避免這些問題持續下去，正視自己的工作環境、...
2017-02-21 -
提高孕婦盆底肌肉韌性的按摩法
女性在妊娠期間盆底肌肉會變得柔軟，孕期女性應該對盆底肌肉進行按摩，以減少妊娠壓力性尿失禁發生的概率，並減輕分娩痛苦、縮短產程，同時也可以預防產後因陰☆禁☆道鬆弛而產生的一系列疾病，有助於恢復陰☆禁☆道良好的彈...
2017-02-21
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1回答
孕婦睡眠期間要怎麼做才能減少腰到屁股肌肉酸痛的情況？
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1回答
注射用磷酸肌肉酸鈉治小孩扁桃體發炎嗎
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1回答
5歲小孩高燒退後小腿肌肉酸痛？
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7回答
下肢肌肉酸痛_[肌肉酸痛
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4回答
早上一起床就發現手臂肌肉酸痛，這是長高的徵兆嗎？