-
兒童時期不宜過早進行肌肉負重的力量鍛煉
為了有一個健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。正處於生長發育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發育成熟，有很多與成年...
2017-03-15 -
孕期的關節肌肉疼痛緩解有方法
懷孕後期，我的腹部肌肉會相互分離並留下一道大溝嗎？ 你所描述的情況被稱為“腹直肌分離”。因為腹壁肌肉是從上到下的長直肌肉，因此腹直肌分離就是指腹壁肌肉從中間分開，成為兩部分。如果它們裂開很大的話...
2017-06-03 -
產後鍛煉需小心 時間方法要細選
不少產婦在生產之後，就急急忙忙準備減肥事宜，希望儘快恢復以前的身材。因為產後依然要確保營養攝取，所以一些新媽媽會通過運動的方式減肥。但是小編要提醒，產後並不是立即就能恢復大強度鍛煉，而且運動方式...
2017-06-04 -
增大增粗最好的方法之鍛煉
想讓陰☆禁☆莖增大增粗的心情固然重要，但是還是要選擇安全、對身體無害的方法。1、下腹部摩擦：臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自...
2017-07-02 -
鍛煉寶寶大腦有什麼好的方法？推薦10個好方法提升智力
鍛煉寶寶大腦有什麼好的方法推薦？每個做父母的都希望自己的寶寶健康又聰明，可是寶寶的成長怎能離開爸爸媽媽的用心付出呢？ 以下幾個遊戲可以幫助寶寶鍛煉左右腦，希望爸爸媽媽可以經常帶著寶寶一起做哦！...
2017-08-15 -
鍛煉寶寶抬頭、翻身、獨坐、爬行和走路的遊戲方法
第一環節：抬頭鍛煉(適合1-4個月寶寶) 遊戲名稱：青蛙望天遊戲方法：媽媽依靠著沙發或基他東西半躺下，讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部，雙手放在胸前，媽媽雙手放在寶寶頭側，唱著兒歌，吸引寶寶抬頭。如果寶...
2016-04-28 -
6個方法鍛煉寶寶自主能力
如何鍛煉寶寶自主能力?鍛煉寶寶自主能力有哪些方法?從小培養寶寶自助鍛煉的能力將有益於孩子成人之後的成功幾率!讓他們能更好的有執行能力和管理能力，從而能掌控自己的人生。因此，在育兒過程中應該儘量讓寶寶...
2016-05-24 -
五種小運動鍛煉寶寶小肌肉
寫字、翻書這類小事，是孩子學習時必然遇到的，但如果要做好，對於幼兒來說，並非輕而易舉，需要孩子具有相當水準的大肌肉和小肌肉的運動能力才能勝任。 有的孩子在這方面的發展相對落後，就會影響孩子在學習...
2016-05-25 -
給早產寶寶進行鍛煉的方法
人是通過視、聽、嗅、味、觸、重力感來感受外界事物，並通過感官將資訊傳遞到大腦中去，大腦在經過整合之後再指揮四肢行動，這個能力被稱為感覺統合能力。 早產兒觸覺感受會相對遲鈍，需要反復刺激才能趕上...
2016-05-25 -
鍛煉骨盆肌肉可讓分娩變得更輕鬆
隨著分娩的臨近，作為一名母親，你的心中一定充滿了各種各樣的期待吧。不過你也不要高興得太早，因為還有一道難關需要你面對，那就是分娩。既然我們將其稱之為是難關，那麼就必然有過關的秘笈，要讓分娩變得更加輕...
2016-05-26 -
鍛煉孩子注意力的5種方法
不少孩子在幼兒時注意力不集中，這讓不少媽媽非常的苦惱。那麼，寶寶為什麼會出現注意力不集中的現象呢?事實上，孩子注意力不集中原因是多方面的。 孩子缺少安全感，自信心不足，過分依賴，缺乏耐心或情緒困擾，...
2016-05-26 -
鍛煉新生兒可採用的方法
從出生開始，給寶寶按摩（參閱第487頁）、和寶寶一塊兒游泳（先從浴缸開始）、讓寶寶躺在你身上做些輕柔的伸展小動作，這不僅對他（她）的身體有好處，而且他（她）還會有一種和你、身外的世界都是一體的感覺。...
2016-05-27 -
怎樣鍛煉孩子的肌肉？
上幼稚園，孩子一定會遇到寫字、翻書這樣的小事，事情雖然小，但是孩子做起來並非輕而易舉，需要具有一定的運動能力才能做到。 有的孩子在這方面的發展相對落後，就會影響孩子在學習上取得進步。由於家庭中只...
2016-05-28 -
幾種方法有意識的鍛煉寶寶
1.給寶貝一個寬鬆的成長環境。 父母對寶貝的要求不要過高、過嚴，要允許寶貝犯錯誤，寶貝說錯了話，做錯了事，不要當眾指責，使寶貝感到難堪，應鼓勵寶貝重新嘗試。 2.在與同伴玩耍中克服羞怯。 家長...
2016-05-30 -
簡單方法鍛煉語言能力
語言表達能力是一種十分重要的能力，不會表達，即使有再多的想法也無法表現出來，與人交往也有困難，因此，語言表達要從小培養。 下面有幾個簡單的方法，您不妨試試看。 培養看的能力：看為說提供素材和示...
2016-05-31 -
鍛煉寶寶聽力 這個方法更靠譜
寶寶們在媽媽的子宮裡面的時候就已經開始發育了，一些器官就開始發揮效果，聽力就是其中的一部分。寶寶和爸爸媽媽進行溝通交流的就是靠寶寶的聽力來完成的。寶寶來到這個世界以後，聽力發育很快，在出生後不久寶寶...
2015-03-17 -
讓寶寶通過抓握來鍛煉手臂肌肉
不是媽媽都會通過讓寶寶拿奶瓶訓練他的肌肉，專家建議，在訓練寶寶進行抓握練習時，媽媽們應該注意逗引寶寶伸出左右手交換拉取奶瓶或玩具，以使寶寶左右手臂的肌肉都得到很好的鍛煉。寶寶多大的時候才能自己拿奶瓶...
2014-03-17 -
寶寶的右腦可以通過以下方法去鍛煉
很多父母都認為右腦的開發是後天的事情，等到孩子再大一點進行開發也是無所謂的，但是其實右腦的最佳的開發年齡是0-3歲。那麼怎樣鍛煉寶寶的右腦呢？益智玩具益智玩具是開發寶寶們右腦的最佳工具。家長們可以通...
2013-09-23 -
鍛煉孩子的堅強意志日本人有方法
有將強的意志是對孩子的未來有幾大好處的，現在就讓我們日本如何培養孩子堅強意志？在日本無論是在家庭還是社會，都會從小就培養子女的自主、自力的精神，這一點在日本的學校教育裡更是表現的十分明顯。那麼日本是...
2012-12-14 -
您知道孩子的肌肉也要鍛煉嗎
運動如果沒有肌肉及神經的調節和控制，是不可能的，例如，抬頭要靠頸肌，坐要命腰背肌，而站及走要靠下肢肌肉，同時要靠支配這些肌肉的神經的成熟。新生兒的姿式是低頭、彎腰、四肢蜷曲，還保持著胎內姿式。四肢的...
2011-12-14
