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兒童食譜麵條類：蝦仁面
材料 麵條150克，蝦仁50克，蔥花少許，鹽，糖，黃酒，澱粉少許 做法 1、蝦仁中加入黃酒、鹽、糖、幹澱粉拌勻，入6成熱油鍋中煸炒後盛起。 2、碗中放少許鹽，倒入煮沸的高湯，再把煮好的面盛入碗中，...
2017-02-16 -
兒童食譜餅類：抹茶紅豆月餅
料 月餅皮 餡料 做法 step1 1 在碗中將牛奶，糖和油混合攪勻 step2 2 加入糯米粉和小麥粉混合均勻 step3 3 隔水高火蒸20分鐘 step4 4 讓蒸好的麵團冷卻10分鐘，加入...
2017-02-16 -
兒童食譜餅類：墨西哥巧克力雞肉餅
材料 去骨雞胸肉 兩片 墨西哥卷餅 兩片 萊姆 一個 紅洋蔥 一個 捲心菜 半個 香菜 一把 番茄醬 三大匙 起司絲 適量 墨西哥黑巧克力 一個 煙燻辣椒粉、幹辣椒粉、孜然粉 適量 香菜粉、大蒜粉...
2017-02-16 -
兒童食譜餅類：草莓松餅
材料 松餅粉 一杯 雞蛋 一顆 牛奶 半杯 草莓果醬 適量 做法 step1 1 1.先調麵糊，將松餅粉和牛奶雞蛋拌勻，再加入草莓果醬到麵糊裡 step2 2 用小火煎就可以，用不沾鍋就不必加油了...
2017-02-16 -
兒童食譜餅類：抹茶薄荷桃果松餅
材料 銅鑼燒松餅粉 100g 抹醬仙-抹茶醬 3大匙 薄荷葉 8片 甜桃 6片 冷水 60cc 做法 step1 1 取出松餅粉並加上薄荷葉 step2 2 再加入約2大匙的抹茶醬 step3 3...
2017-02-16 -
兒童食譜包子：包子奶黃餡
材料 雞蛋5個，澄粉125公克，卡士達粉25公克，牛奶250公克，融化奶油125公克，細砂糖400公克 做法 1.將雞蛋一次1個逐次加入材料2中，調成糊狀。 2.將牛奶與奶油隔水加熱，將糖加入牛奶...
2017-02-16 -
美調查顯示：65%的肥胖兒童在青少年期仍然肥胖
11月10日，美國《兒科》雜誌發表了一項新的研究：“五到十年級學生肥胖情況調查”，研究人員隨即抽取了來自美國不同大城市公立學校的3961名學生進行跟蹤研究。 接受調查的孩子都會由家長跟蹤測量身高和...
2017-02-16 -
6-7歲兒童食譜大全
充足合理的營養，為學齡前寶寶在步入“同齡人小社會”的同時，提供好的體質、好的腦力、視力、免疫功能及良好的骨骼、肌肉發育、精力充沛。那麼，6-7歲兒童食譜大全有哪些？我家寶寶現在6歲了，最近寶寶飯量越...
2017-02-17 -
5歲兒童食譜大全及做法
5歲兒童食譜：香辣土豆燒牛肉 材料：牛肉400g、土豆1個、油適量、鹽適量、幹紅椒3個、小蔥適量、番茄醬適量、薑適量。 做法： 1、牛肉洗淨。 2、切塊。 3、土豆去皮。 4...
2017-01-19 -
兒童食譜大全及做法 餅類食譜的做法
對於正處於生長發育期的寶貝們來說，寶貝們的兒童食譜是每位媽媽的頭等大事，即要有合理的營養搭配，又要讓寶貝們對食物有食欲。今天我們分享兒童食譜大全之餅類食譜的做法，媽媽們快學起來吧。香蕉小餅香蕉是一種...
2017-02-18 -
兒童營養需求大 媽咪學做美味食譜，愛美媽媽網分享兒童食譜
醫學專家提醒說，兒童處於不斷生長發育的階段，對營養素的需要量較大，但其消化功能尚未完全成熟，易發生各種營養紊亂，科學地選擇兒童食物十分重要。在飲食上，兒童喜歡生動、具體、好聽好看好玩的東西，如愛吃...
2017-02-19 -
肥胖兒童飲食需注意三原則
無論是防止肥胖，還是治療肥胖，從困難程度來說，都是兒童比成年人要難。成年人出於美容、健身方面的原因，可以忍痛減肥，年幼的兒童可沒有這種意識。就是有了一定的辨別能力，可以控制自己的旺盛食欲，但是他們...
2014-11-10 -
兒童食譜：甜蜜的驚喜
甜甜的糕點可以給我們帶來美好的心情，聖誕即將來臨，除了聖誕爺爺悄悄送來的禮物之外，媽媽還可以給寶寶們製造一份甜蜜的驚喜。 泡芙 低筋麵粉 100g 水 160g 黃油 80g 糖 1小勺 鹽 1/...
2014-12-18 -
肥胖兒童應該如何科學減肥
"綠燈食品”―――應保證的食品瘦肉、魚和海產品、蛋類（去黃）、脫脂奶類、豆製品、蔬菜和含糖低的各種水果。 “紅燈食品”―――應嚴格限制的食品肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷飲、果仁、糖果及高...
2015-01-20 -
兒童食譜包子：韭菜雞蛋豆腐粉條包子
材料 雞蛋3個，韭菜半斤，粉條適量，豆腐半斤，麵粉300克，水150克，鹽，花椒粉，味精，香油適量 做法 1.雞蛋炒熟用鍋鏟剁成粒，豆腐切丁加入雞蛋中一起炒幹水分，粉條煮熟稍切一下，韭菜洗淨切碎和...
2016-12-29 -
兒童食譜包子：軟綿包子皮
材料 A)第一次發酵麵團（老面）: 1. 40度C溫水-150克/CC 2. 砂糖/Sugar-2茶匙 3。 即發酵母-2茶匙（可以減少至1茶匙） 4. 低筋麵粉-300克 （B) 第二次發酵麵團...
2016-12-29 -
兒童食譜包子：生煎包子
材料 發麵部分：麵粉、酵母、鹽、糖、牛奶 餡兒部分：豬肉（瘦肥）、香蔥、鹽、白糖、蠔油、生抽、芝麻油、自製山楂粉、肉桂粉、生粉（兌水）、熟黑芝麻 做法 （1）做餡 1、肉用料理機絞碎，也可以自己剁...
2016-12-29 -
兒童食譜粥類：花蛤排骨粥
材料 剩米飯、花蛤、排骨、蝦脯、薑、芹菜、鹽、胡椒粉 做法 1 購置食材 2 排骨洗淨，下姜片在開水裡汆燙後撈出。 3 蝦幹去殼，薑切絲，芹菜切末。 4 另起鍋下水，下汆好的排骨和薑絲。 5 下剝...
2016-12-29 -
兒童食譜粥類：菠菜蛋黃粥
材料 菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。 做法 1.將菠菜洗淨，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。 2.將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內先煮爛成粥。 ...
2016-12-29 -
兒童食譜粥類：雞蛋肉糜粥
材料 雞蛋，肉糜，大米 做法 1、一小量杯大米，放一大鍋水煮成爛粥。 2、一隻雞蛋打勻，加點水和肉糜放蒸鍋裡，隔水蒸10分鐘後取出。 3、和煮好的白粥拌在一起就好咯！我家閨女很喜歡哦！
2016-12-29
