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有助于寶寶長高的食物
雖然沒有針對身高的特效食物,但是有些食物確實對成長有幫助。我們周圍有很多營養豐富、有助于兒童長高的食物。 1、牛奶 牛奶中富含制造骨骼的營養物質——鈣,而且容易被處于成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能...
2011-02-27 -
寶寶長高應注重的飲食細節
夏季是兒童長高的黃金季節,除了遺傳因素,營養是兒童身高增長的一個重要因素,這個時候家長要注意讓孩子均衡飲食,肉類、谷類、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配,要避免和糾正孩子挑食、偏食等不良習慣。 1、細嚼...
2011-02-26 -
什么營養能幫寶寶長高?
孩子的身高與很多因素有關,兒童營養學專家認為,在諸多后天因素中,營養是至關重要的。其中,包括5大關鍵點。 關鍵點1:飲食平衡 人體的生長,完全來自于入口的食物質量,想讓寶寶長得高,各種營養素都要均衡...
2011-02-27 -
讓孩子長高的N個方法
專家說“遺傳因素影響身高占到了60%以上”,這讓矮個父母有點沮喪。其實大可不必,我見過不少比父母高很多的孩子,遺傳不能控制,40%的后天因素卻是可以控制的。 1、低枕頭+硬板床 魏小英 (女 某公司...
2011-02-26 -
你的寶寶肥胖嗎?
關于肥胖的誤區:胖一點沒什么、胖就是健康、肥胖是福 隨著生活水平的提高,兒童期肥胖癥的發生率也在上升,這是由于生活水平的提高與營養學知識和衛生知識的普及未能同步而造成的,僅上海地區,兒童肥胖癥的發生...
2011-03-01 -
怎樣能讓孩子長高
寶寶身高的增長有一定規律,剛出生的新生兒身長平均約為50厘米,1 歲以內的寶寶身高增長最快,一般是出生時的1.5 倍,也就是75 厘米左右,第二年身高增長速度減慢,一年約增加10 厘米;2歲以后身高...
2011-02-19 -
人體長高有術
人類的身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關之外,而且,還與睡眠時間、生物刺激素、營養、日照時間、物理療法和運動理的恰當與否等有關。 孩子身材的高矮,不僅是評價孩子生長發育和健康狀況的重要指標...
2011-03-06 -
紫外線,孩子長高的幕后推手
一、紫外線的作用 紫外線不僅有很好的殺菌作用,而且能刺激骨髓增生,使紅細胞增多,后者有利于人體攜氧,加快組織的新陳代謝。 紫外線對于骨骼的生長發育同樣有益。 人體皮膚的7-脫氫膽固醇在紫外線的照射...
2011-09-15 -
兒童肥胖原因以及預防
本圖片來源太平洋親子網德芙的小家相冊 兒童肥胖有哪些危害 血脂高肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童,而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。 易患高血壓兒童高血壓是指學齡前兒童血壓高于110/70mmHg,學...
2011-09-16 -
產褥期(坐月子)如何預防肥胖
女子懷孕后,新陳代謝旺盛,各系統功能加強,抗病能力增加,食欲也大增,這是有利于胎兒生長友育的正常生理反應。而分娩以后,部分人會在于下丘腦功能的輕度紊亂,導致脂肪代謝失調,可引起生育性肥胖。但大多數婦...
2011-03-17 -
疾病性肥胖者的運動減肥處方
1.限制膳食的總熱量 助您理解:能夠供給機體能量的物質,我們稱之為熱源質,包括糖、脂肪和蛋白質。脂肪是熱源物質中熱能最高的, l克脂肪在體內燃燒的生理有效熱量為9千卡,糖和蛋白質為4千卡。 ...
2011-03-12 -
導致苗條女性腰部肥胖的原因
導讀:美國研究人員發現,體內應激激素考的松水平高的苗條女性傾向于腹部脂肪較多。不過現在還不清楚是緊張還是其它因素事實上導致了脂肪堆積。 主持這項研究計劃的加州大學艾波爾博士指出,心理緊張可能使具...
2011-03-11 -
肥胖女性會增加發生心臟疾病的危險
有關專家日前在發表于《循環:美國醫學會雜志》的一份研究報告中警告說,肥胖(尤其是腹部堆積脂肪)會顯著增加女性發生血管性炎癥及硬化、并進而誘發心臟疾病的危險。 patrizia ziccardi醫...
2011-03-13 -
產后妙招擊敗肥胖困擾
導讀:產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情,如果月子沒有坐好,內分泌失調,身體的新陳代謝降低以后,會堆積出更多的脂肪,所以坐月子的這段時間就開始瘦身,是恢復體形的關鍵。 產后妙招擊敗生育肥胖 塑身關鍵 ...
2011-03-17 -
學習怎樣繞過產后肥胖這坎
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來,從此告別苗條的體形和時髦的衣服,步入中年婦女的行列,讓人心有不甘。其實,生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 學習怎樣繞過產后肥胖這個坎 女性在妊娠過程中體重應...
2011-03-08 -
避免生育性肥胖舉措
有些身體苗條的婦女,經過懷孕、分娩,做了媽媽以后,身體逐漸肥胖起來,失去了往日的風韻。這主要是因為妊娠引起下丘腦功能紊亂,特別是脂肪代謝失去平衡的緣故,醫學上稱為“生育性肥胖”。要預防生育性肥胖,...
2011-03-13 -
如何避免產后肥胖?
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來,從此告別苗條的體形和時髦的衣服,步入中年婦女的行列,讓人心有不甘。其實,生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤,其中包...
2011-03-05 -
感冒病毒可能引起肥胖癥
美國科學家最近通過動物試驗發現,引起咳嗽、打噴嚏和其他感冒癥狀的一種病毒,可能會干擾動物消化食物的正常過程,使機體將過多食物轉化成脂肪。美國威斯康星大學的尼基爾.杜蘭達爾博士及其同事最近在《國際肥...
2011-03-12 -
向心性肥胖易導致動脈栓塞
最新研究發現,腹部過胖的60歲以上婦女發生動脈栓塞的危險高于全身性肥胖或其他部位肥胖者。 美國心臟學會的robert bonow博士指出婦女的肥胖是不同的,隨年齡增加脂肪易于積聚在腹部。既往研究...
2011-03-15 -
孩子過量飲用果汁會引起肥胖
美國一項最新的調查結果發現,肥胖兒童的果汁消耗量比正常體重兒童的果汁消耗量高出65%。研究人員指出,不少父母認為,選擇天然的果汁飲料有益于兒童健康,因此對孩子飲用果汁的數量不加限制。事實上,果汁飲...
2011-03-14