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分娩后身體酸痛怎么辦
由于產婦在分娩的時候，會采用不同的姿勢，并且還用了很大的力氣，這會讓全身的肌肉做一次劇烈運動，因而就像人們剛開始運動那樣，整個身體都感覺到酸痛，包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及會陰部等，因此，有人...
2012-03-11 -
子宮巧養護，腰背不酸痛
子宮約在產后4～6周復原 子宮恢復的主要動作是持續的收縮，從生產時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓住，這樣就讓血...
2012-04-27 -
上班族媽咪如何避免筋骨酸痛
現代雙薪家庭已成常態，上班族媽咪因得面對更多的壓力及任務，相對地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪，最常發生的問題有消化不良、姿勢不當、眼部不適等，如欲避免這些問題持續下去，正視自己的工作環境...
2012-07-03 -
分娩孕晚期媽媽減酸痛練習
進入孕晚期，隨著寶寶的成長，你的體重也至少增加6. 25公斤。如果你在孕中期堅持運動，那么在以后的幾個月里，你的運動常規應該作一些合理的改變。只要醫生允許，你可以堅持運動。因為這不僅對你的健康和...
2011-03-02 -
孕晚期媽媽減酸痛練習
進入孕晚期，如果你在孕中期堅持運動，那么在以后的幾個月里，你的運動常規應該作一些合理的改變。只要醫生允許，你可以堅持運動。因為這不僅對你的健康和舒適非常重要，使你有足夠的體力來面對即將到來的分娩，...
2011-03-13 -
貧血、筋骨酸痛-當歸骨粥豬
【配方】 當歸15克，豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。 【做法】 先煮豬脛骨和當歸，1小時后，取汁去渣，加入淘凈的大米 煮，粥將熟時加鹽，稍煮即可。每日2次，溫熱服。 【特點】 補...
2011-03-07 -
懷孕會有肩膀疼痛的癥狀嗎？
懷孕會有肩膀疼痛的癥狀嗎？我以前來月經前期乳☆禁☆房都只是有一點脹痛的，這次好像乳☆禁☆房明顯賬大了好多，所有有些緊張。那懷孕會有肩膀疼痛的癥狀嗎？專家回答：如果乳☆禁☆房疼痛持續時間長，建議去醫院進行檢查。應及時的...
2011-03-06 -
流暢自然的完美肩膀
女人迷人的身體曲線，不是只在胸部大小，有更多的人認為，女人最美的部位，是在脖子和肩膀間的優美曲線。圣誕狂歡派對上，如果你為自己準備了一件露肩的禮服，那你就更應該仔細雕塑一下你的肩部線條了。 若你認為...
2011-03-08 -
我想要一個寬厚的肩膀
有一位相親過幾次的朋友，隨著失敗次數的累計，對自己的體形愈加缺乏信心。因為他是一個寬肩膀、肌肉很薄弱的人，穿上衣服，感覺就像是衣架子在“風中蕩漾”，令女孩們避而遠之。事實是，許多男生對自己的肩部都...
2011-03-13 -
“靚”出你的肩膀來
夏天，已經不遠了，那滿街的細吊帶裝、軍綠色及迷彩的露肩背心，似乎在向人們宣告：健康就是美麗的本質！當然這種健康的時尚也對女性的肩部提出了很高的要求。于是人們開始尋找起美肩的方法。那么現在就讓我來告...
2011-03-12 -
改造“溜肩膀”
只要用一瞬間的“短暫痛苦”鍛煉就能為你的“溜肩膀”找到好的解決辦法？有！就用這種啞鈴法就可以做得到。 a. 雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，下顎向前。手握一對3到5磅重的啞鈴于腹前，掌心相對，肘與肩...
2011-03-03 -
修護你的肩膀
愛美之心人皆有之，每個人都希望自己有一副健康的身體、一個完美的體型。寬闊的肩膀是健康男性的體型標準，然而由于種種原因，許多男青年存在著肩膀窄，甚至溜肩膀的現象。這不但影響體型的美觀，而且也使許多男青...
2011-03-05 -
肩部減肥---打造“V”型迷人的肩膀
我們用我們的肩膀做幾乎所有的推，拉和提東西的運動（它們真的是提起了整個世界的重量！），所以，它們很值得我們去做一下力量加強練習。肩膀或者說是三角肌實際上由三個部分組成。在我們做力量訓練的時候，我喜...
2011-03-13 -
全身酸痛并乳☆禁☆房脹痛是懷孕了嗎
全身酸痛并乳☆禁☆房脹痛是懷孕了嗎？大夫，我這幾天早上一覺醒來就覺得全身酸痛且沒有力氣，還伴有乳☆禁☆房脹痛，白天有時也有此類癥狀。請問是什么原因呢？有可能是懷孕了嗎？ 婦科專家通過...
2012-06-25 -
技巧：如何親吻她的肩膀？
如何親吻她的肩膀？ 女性的秋冬服飾，露出肌膚的部份相當少，想在約會時親肩膀的話，可做進攻目標的部分也很少。只能親嘴或脖子、耳朵等地方。不過，單是那么做無法立刻提高女友的興致。如果對方是第一次經...
2011-03-12 -
孕婦孕期手腳酸痛浮腫怎麼辦 孕婦可以腳底按摩嗎
孕媽媽在孕期會出現手腳浮腫這種現象，為了緩解這些現象，孕媽媽可能會通過“腳底按摩”。但是呢，因為人的腳底穴位很多，所以很多人不知道，孕婦可不可以按腳。在經過專家的解答之後，我們知道，孕婦是可以按腳的...
2017-02-12 -
孕晚期做伸展練習 可緩解腰背酸痛
孕晚期由於身體的負擔越來越沉重，下背部、臀部、腿部疼痛以及抽筋的狀況也會經常產生，這時你不妨每次花5分鐘做一些伸展練習，這樣可有效緩解腰背酸痛，增強腹肌張力，並拉伸髖、腿，為分娩做好準備。 ...
2017-02-12 -
小腿肌肉酸痛怎麼辦
小腿肌肉酸痛,要判斷是什麼原因造成的,是運動量過大,還是肌肉拉傷. 一、判斷原因 1.運動量過大 在一次活動量較大以後,或間隔時間較長未鍛煉,剛開始鍛煉之後,往往會出現肌肉酸痛.這種肌肉酸痛...
2017-02-13 -
孕婦孕初期會肩膀酸痛嗎?
孕婦剛剛懷孕時反應非常大，嘔吐、食欲不振、酸痛等孕初期症狀相當明顯，肩膀會酸痛怎麼辦?為什麼懷孕初期常常會肩膀很酸很酸，就算在家休養也是如此。 懷孕初期肩膀會酸痛嗎 妊娠時因為激素的影響...
2015-02-20 -
運動和按摩可以幫助孕婦解決肩膀酸痛問題
育兒專家指出，孕中期肩膀老是覺得酸，可以通過運動和按摩，來促進血液迴圈。 懷孕後，體內的血液迴圈量增加，不僅增加身體的負擔，同時也會導致血液迴圈不暢。加上孕媽咪運動不足、身體偏涼以及腹部...
2017-03-10
