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挺拔背部曲線的美體操
擁有一個挺拔美麗而結實的背部——包括背部三角肌、長斜方肌和斜方肌，你不僅看起來漂亮，還會糾正你日常生活中的一些錯誤姿勢。另外，把這些肌肉練好了，你會站得更直，人看起來就會高很多了。 初級：拉帶子...
2011-03-15 -
絕對回頭率點亮背部風情
你不難發覺，在今年的時尚秀場中，已經幾乎全是美背香肩的天下。想在今年春夏做個滿懷風情的女人，零缺點的背部曲線絕對是你最大的勝算。 1. 日常養護工程 想要擁有一個人人稱羨的背部，日常的清潔與照...
2011-03-12 -
完善曲線的背部提升運動(圖)
通過做這個簡單的下背部提升運動，可以收緊你的背部和大腿后部，同時堅固你脊背周圍和下背部的肌肉，改善你的體形，提升臀部曲線。堅實的臀部和背部肌肉可以讓你更加輕松的做一些春季活動比如遠足和園藝工作。 ...
2011-03-15 -
瘦身美人的肩背部練習
１．直立，雙腳分開略寬于臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，后背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他等重物體，放在臀部。 ２．右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手。 ３．雙臂下降，回到臀部...
2011-03-13 -
背部放松操 讓你睡前減肥
別小看睡前的幾分鐘，這時的肌肉處在最為松弛的狀態，運動起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果呢，快來跟著我學習吧！ 睡前背部放松操 ...
2011-03-03 -
讓你的背部更纖瘦
背部厚厚的脂肪，真的很難消除嗎？看別的女生，一副林黛玉纖細的模樣，就是會給人弱不禁風的感覺，實在是女人味十足，但為什么我就是虎背熊腰的身材，這都要怪我的背部，就是比別人厚上一層，穿上內在美，更是把...
2011-03-05 -
健身操之胸部和背部
健身教練olga為你設計了一套全面鍛煉胸部的動作，只要堅持練習，就可以擁有緊致挺拔的美麗胸部，心動嗎？接著往下看…… 胸部練習 胸部練習一 【動作一】：color=red這個姿勢要求腰背部緊...
2011-03-12 -
直挺加曲線 鍛煉美人背部
風水輪流轉，一般人不太計較的背部，在露背裝的烘托下也開始大肆搶鏡，讓人不能不另眼相看了。怎樣才算是美麗的背呢？直挺加曲線必然是第一優先的。而想保持或換個美背，當然還要靠運動。 背部運動的原則為...
2011-03-04 -
精油刮痧瘦臉
1.先是取出適量的精油均勻的塗抹在臉上,臉蛋和額頭上都要塗抹,避開眼睛.當然可以先在手上預熱一會兒,這樣效果會更好些. 2.然後開始按摩這裡小編使用的是刮痧板,直接按摩刮痧,首先使用刮痧板可以很...
2017-02-12 -
怎樣避免和減緩產後背部疼痛
背部疼痛是在整個妊娠期及分娩後最初幾個月最常見的症狀。懷孕期間，體內產生大量的荷爾蒙弛緩素。這使韌帶變軟，以及變得較富於彈性，而容易伸張。主要是為了使骨盆的關節擴張並分開，以生產胎兒。大約生產後3...
2017-02-17 -
減緩產後背部疼痛的方法
背部疼痛是在整個妊娠期及分娩後最初幾個月最常見的症狀。懷孕期間，體內產生大量的荷爾蒙弛緩素。這使韌帶變軟，以及變得較富於彈性，而容易伸張。主要是為了使骨盆的關節擴張並分 開，以生產胎兒。大約生產後...
2017-02-17 -
產後背部疼痛的消除方法
四肢著地的骨盆搖動運動 骨盆搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。在做運動時，可以讓嬰兒看著自己。雙膝著地，雙手支撐地板，背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，並拱起背，有如正發怒的貓一般。頭部與背部保持水準...
2017-02-17 -
減輕產後背部疼痛的運動
四肢著地的骨盆搖動運動 骨盆搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。在本節，我們將介紹另—種姿勢。在做動作時，可以讓你的嬰兒看著你。雙膝著地，雙手支撐地板，背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，並拱起背，有如正...
2017-02-17 -
孩子背部有一條長命線，沒事兒捏兩下一生平安
說起小兒推拿，很多人應該都是如雷貫耳，很多人都說這家的小孩如果發燒、食積，捏捏脊、推推三關、推推六腑馬上就好了，於是有很多人就推而廣之。但中醫認為，小孩沒事不要亂推拿。 當然，有一些小毛病可以...
2017-02-04 -
刮痧減肥的禁忌
什麼情況不適合刮痧減肥？ 第一，飯後一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧； 第二，皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧； 第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾...
2013-03-26 -
得了產後風 艾灸刮痧消滅
產後風指孕婦產後感受外邪而引起的一種病症。產後，因為各種身體變化及分娩引起的體力損失、出血等症狀，產婦需要6周時間才能恢復正常的身體狀態，這段時間被稱為產褥期。產後風易感人群一般高齡分娩、難產、剖腹...
2016-04-11 -
得了產後風怎麼辦？ 艾灸刮痧來幫忙
產後風指孕婦產後感受外邪而引起的一種病症。產後，因為各種身體變化及分娩引起的體力損失、出血等症狀，產婦需要6周時間才能恢復正常的身體狀態，這段時間被稱為產褥期。如果這期間調理不當，平生都要承受產後...
2017-02-18 -
男性早洩可以用刮痧治療嗎
男性在性☆禁☆生☆禁☆活上一定要注意自己的時間，如果時間太短的話就是早洩的情況，長時間早洩對身體是有影響的。在中醫療法當中，刮痧備受國人喜愛，上到高官下到百姓，偶爾來一次刮痧也是倍感舒爽的。就算是身體沒有患病，...
2016-03-11 -
准媽孕晚期背部發麻防流產
懷孕後期背部發麻謹防流產 專家意見 當孕婦妊娠到第七個月，胎兒不斷出現反射動作，如吸收和吞咽，軀幹的成長速度勝過頭部，此時的母體可能出現疲倦、便秘、胃灼熱和消化不良，甚至還有脹氣、浮腫、乳☆禁☆房持續膨...
2016-08-10 -
單桂敏：艾灸刮痧可治療產後風
什麼是產後風 產後風指孕婦產後感受外邪而引起的一種病症。產後，因為各種身體變化及分娩引起的體力損失、出血等症狀，產婦需要6周時間才能恢復正常的身體狀態，這段時間被稱為產褥期。如果這期間調理不當，平...
2013-12-12
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1回答
寶寶怎麼通過手部刮痧解秋燥？