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游泳－新生嬰兒的最佳鍛煉方式
游泳－新生嬰兒的最佳鍛煉方式 現在的新生嬰兒普遍營養過剩，長得胖，而一歲之內的寶寶沒有什么適合他們的運動，因此游泳是嬰兒鍛煉的最佳方式。如果每天能游泳15分鐘，可以增強孩子的抵抗力。 嬰兒游泳...
2011-03-12 -
鍛煉寶寶視覺能力的方法
新生兒期的寶寶具有活躍的視覺能力，他（她）們能夠看到周圍的東西，甚至能夠記住復雜的圖形，分辨不同人的臉型，喜歡看鮮艷動感的東西。訓練寶寶的視覺能力可以參考以下方法： 對視法。新生兒最喜歡看媽媽的臉。...
2011-02-27 -
如何鍛煉寶寶爬行？
● 向上抬。如果嬰兒不會把肚子離開床面，不會用四肢支撐身體，父母可把手放在寶寶的胸腹部，輕輕用力向上抬起，讓嬰兒用四肢支撐，再幫助寶寶向前移動。 ● 一起爬。媽媽在前握住寶寶兩只手，一前一后交替...
2011-03-01 -
產后減輕背部疼痛的運動
第一節：四肢著地的骨盆搖動運動 骨盆的搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。不過，另一能采取的姿勢，為四肢著地。在做這個動作時，可以讓你的嬰兒看著你。雙膝著地，雙手支撐地板，背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，...
2011-03-15 -
哪些產婦不宜做體操鍛煉
產后的體操鍛煉是產婦恢復體型的方式，但是，凡屬于下列情況的產婦不宜做體操鍛煉： 1、 產婦體虛，發熱者。2、 血壓持續升高者。3、 有較嚴重心、肝、肺、腎疾病者。4、 貧血及有其他產后并發癥者。5、...
2011-03-15 -
如何避免背部疼痛
背部疼痛是在懷孕期間與生產后最初幾個月最常見到的問題。懷孕期間，體內產生大量的荷爾蒙弛緩素。這使韌帶變軟，以及變得較富于彈性，而容易伸張。主要是為了使骨盆的關節擴張并分開，以生產胎兒。大約生產后3－...
2011-03-09 -
怎樣做產后體操鍛煉
分娩以后，產婦腹壁（肚皮）很松弛，為了幫助恢復、增進產婦健康，可以每天做幾分鐘健康體操。體操鍛煉的重要性并不亞于營養。有資料表明，產后健康體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支持組織的力量，有利于...
2011-03-15 -
助于準媽媽順產的鍛煉方法
正常情況下，孕婦在做產檢時都要多走動，不要躺在床上默默地忍受陣痛的來臨。因為保持身體的直立能夠加強地心引力和骨盆運動，使充足的血液流向胎盤，為即將進入“戰斗”的胎兒提供更多的氧氣，降低胎兒在產程...
2012-03-20 -
0-3個月新生兒認知能力鍛煉游戲：媽媽抱抱
媽媽抱抱 1媽媽在孩子面前有意識地伸出雙手，并說：寶寶，讓媽媽抱抱。 2抱起孩子逗他玩一會兒，然后放下孩子。 3重復上述過程，直到形成孩子看見媽媽伸出雙手。自己也伸出雙手的反應現象。 4游戲進行時...
2011-02-24 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲：每天趴著睡會兒
每天趴著睡會兒 1從新生兒時期開始，每天最好讓嬰兒趴著睡1～2次，這樣可使他的脖子早點穩固。 2讓他趴睡時，頭放在柔軟的毯子或墊子上，臉頰側放，以免窒息。 3這時候，嬰兒手、腳會彎曲，但不必刻意將...
2011-03-01 -
0-3個月新生兒認知能力鍛煉游戲：給予舒適的刺激
1、這個時期還不需要將睡眠中的嬰兒拉起來玩。 2、但可以利用和嬰兒接觸的時候，如喂奶或換 尿布時一邊看著嬰兒的眼睛，一邊笑著和他說話或溫柔地觸摸他的身體，給他舒適的刺激。 3、當你要和嬰兒的眼...
2011-02-26 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲：脖子穩定后
脖子穩定后 1這個時期的重大目標是穩固脖子。肌肉結實后，脖子才會開始穩固，同時頭也能自由活動，由于可以看自己想看的方向，好奇心和興趣會愈來愈濃。2因此，活動量顯著增加，并開始積極的活動。有了這些舉止...
2011-02-27 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲：騎車
騎車 1讓寶寶平躺，扳動寶寶的腿做出騎自行車的動作。(注：不要硬扳寶寶的腿。如果寶寶不愿意就做一些別的動作。) 2扳動寶寶腿的時候，哼唱有關自行車的歌，如《雙人車》。 3編一首簡單的歌，如用《劃，劃...
2011-02-27 -
0-3個月新生兒語言能力鍛煉游戲：引逗發音發笑
引逗發音發笑 1在寶寶情緒很好、很穩定的時候用親切溫柔的聲音，面對著寶寶，使他能看得見口型。 2試著對他發單個韻母o(啊)、o(喔)、u(嗚)、e鵝)的音，逗著孩子笑一笑，玩一會兒，以刺激他發出聲...
2011-02-27 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲：我的手指在這里
我的手指在這里 1這個游戲能鍛煉寶寶的手部力量。，把寶寶放在雙膝上。 2把你的食指放在寶寶的手里。 3寶寶很可能會抓緊你的手指，這是新生兒的自然反應。 4每次寶寶抓住你的手指，都要肯定地說：真是好寶...
2011-02-24 -
0-3個月新生兒認知能力鍛煉游戲：臉會朝向聲音的方向時
臉會朝向聲音的方向時 1嬰兒到了4個月大，已經可以分辨不同的聲音了。 2對聽慣的母親的聲音尤其敏感，只要母親一出聲，就看向聲音的方向，被叫到名字也會馬上反應。 3這個時候可在他看不到的地方發出聲音...
2011-02-23 -
0-3個月新生兒語言能力鍛煉游戲：干凈的濕毛巾沐浴
干凈的濕毛巾沐浴 1用溫水將干凈的毛巾浸濕，毛巾的大小必須能包住寶寶全身。 2擰干毛巾，然后圍住寶寶的身體。 3用力抱著包著毛巾的寶寶。 4毛巾干凈的氣味會同時傳給寶寶和媽媽。 5一邊說：寶寶好干...
2011-02-26 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲：運動身體
運動身體 1. 0-3個月運動能力，這時候，新生兒時期的反射動作逐漸消失，代之而起的是，醒著時手、腳不斷地亂動。 2但是，這時候的動作相當笨拙，左手一動．右手也會跟著動，并不能按意志而行。 3不久，...
2011-02-26 -
0-3個月新生兒語言能力鍛煉游戲：面對寶寶，又說又唱
面對寶寶，又說又唱 1孩子睡醒后，媽媽溫情地和孩子講話。 2諸如寶寶睡醒了，睜這么大眼睛寶寶在哪兒呀?噢，在這兒哪媽媽給換尿布嘍，真乖。 3還可念些兒歌，如：寶寶乖乖，把眼睜開；媽媽來了，媽媽喂奶。
2011-02-24 -
0-3個月新生兒語言能力鍛煉游戲：傾聽寶寶的呢喃
傾聽寶寶的呢喃 1'滿月后，嬰兒會發出可愛的啊!啊或嗚!嗚聲。 2這種嬰兒的呢喃即是語言基礎。當嬰兒發出啊!啊的聲音，母親應該把它視作嬰兒的語言，仔細傾聽，并對他說；哦，寶寶想說話呀!是呀!是呀。 ...
2011-02-24
