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嬰兒補鈣食譜:胡蘿蔔山楂汁
材料 新鮮山楂1—2顆,胡蘿蔔半根 做法 1.將山楂和胡蘿蔔分別洗淨,山楂每顆去籽後每顆切四瓣;胡蘿蔔半根在洗淨切碎備用。 2.將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內,加水煮沸,再用小火煮15分鐘後用紗布過濾...
2017-12-15 -
愛眼食譜:清炒胡蘿蔔杏鮑菇
杏鮑菇;胡蘿蔔; 青椒;食鹽;蔥;薑;生抽;植物油; 1 杏鮑菇胡蘿蔔切滾刀塊,青椒切塊,薑切片,蔥切蔥花。鍋裡倒油,燒熱倒入蔥花和薑片爆香,再倒入杏鮑菇胡蘿蔔,煸炒到杏鮑菇發軟。 2 倒入生抽,...
2017-12-15 -
愛眼食譜:胡蘿蔔菠菜脊骨湯
豬脊骨;胡蘿蔔1根;菠菜適量; 薑;蔥;料酒;胡椒粉;鹽;香菜; 1 豬脊骨洗淨,用加了薑片、蔥、料酒的水飛過;湯鍋一次性加足水,涼水將脊骨下鍋,大火燒開打去浮末,加入薑片、蔥段、料酒,中小火煲4...
2017-12-15 -
愛眼食譜:胡蘿蔔炒肉片
五花肉;胡蘿蔔;尖椒;薑;蒜; 醋;料酒;甜麵醬;植物油;白糖; 1 五花肉切成薄片,薑、蒜切片備用;辣椒、胡蘿蔔切片備用;鍋中加少許油煸炒五花肉; 2 炒至五花肉微黃並微微出油;將五花肉推至鍋邊...
2017-12-15 -
愛眼食譜:胡蘿蔔燜飯
大米;胡蘿蔔;幹香菇;紫洋蔥; 食鹽;生抽;植物油;胡椒粉; 在眾多食物中,最能補充維生素A的當數胡蘿蔔。 1 香菇撕成小塊,用溫水泡發;胡蘿蔔洗淨去皮,用工具擦成細絲;紫洋蔥剁成碎末; 胡蘿蔔燜...
2018-01-11 -
愛眼食譜:胡蘿蔔豬肝面
1 材料:胡蘿蔔麵條,豬肝,青菜。(胡蘿蔔面的做法:胡蘿蔔切小塊,加少許水入料理機打成泥。100G麵粉加50G胡蘿蔔泥,胡蘿蔔泥可適當增減,要和成較硬的麵團。)豬肝切小丁,用鹽抓洗幾次後沖洗乾淨...
2018-01-11 -
兒童食譜包子:芹菜葉胡蘿蔔肉餡包子
材料 麵粉300克,牛奶180毫升,鹽5克,糖10克,乾酵母4克,豬肉餡250克,芹菜葉150克,胡蘿蔔1根,蔥,薑少許,生抽2湯匙,蠔油1湯匙,香油1湯匙 做法 1、先活面,將麵粉、牛奶、鹽2....
2018-01-15 -
兒童食譜營養花樣飯:香菇胡蘿蔔燜飯
食材:250g大米、150g臘腸、6朵香菇、200g胡蘿蔔、適量蔥、適量薑、適量生抽、適量鹽、適量糖、適量料酒、適量雞粉、適量香油。 做法: 1)香菇洗淨,摘去根蒂備用; 2)臘腸放鍋裡蒸一下,拿...
2018-03-02 -
產後第4周食譜——胡蘿蔔牛蒡排骨湯
【原料】排骨4塊,牛蒡1段,胡蘿蔔1/2根,鹽適量。 【做法】1、排骨洗淨,斬段,悼燙去血沬,用清水沖洗乾淨。2、胡蘿蔔洗淨, 去皮,切塊,備用;牛蒡用小刷子刷去表面的黑色外皮,切成小段。3、...
2015-08-11 -
產後第3周食譜——胡蘿蔔菠菜雞蛋飯
【原料】熟米飯100克,雞蛋2個,胡蘿蔔、菠菜各20克,蔥末、鹽各適量。 【做法】1、胡蘿蔔洗淨,切丁;菠菜洗淨,切碎;雞蛋打成蛋液。2、鍋中倒油,放雞蛋液炒散,盛出備用。3、鍋中再倒油,放蔥...
2015-08-11 -
備孕食譜——胡蘿蔔鳳梨汁,增強免疫力
原料: 胡蘿蔔半根,鳳梨半個 做法: 1、 鳳梨去皮,切成小塊,用淡鹽水浸泡30分鐘,取出沖洗乾淨;胡蘿蔔洗淨, 切小塊。 2、 二者一起放入榨汁機,加入1杯純淨水搾汁即可。 功效: 胡蘿蔔...
2015-11-11 -
呵護寶寶眼睛的食譜:蛋黃焗胡蘿蔔
什麼食譜對呵護寶寶眼睛有幫助?寶寶時期,因為免疫系統還未發育完善,再加上寶寶身上的各個器官也還沒發育完善,所以在這個階段對寶寶的健康一定要注意,特別是寶寶的眼睛,其實這方面很多親子家庭都很注重。那麼...
2016-05-26 -
推薦:胡蘿蔔類寶寶營養食譜
眾所周知,胡蘿蔔含有豐富的維生素,是幼兒成長發育不可缺少的營養食物。但是,很多孩子並不喜歡吃胡蘿蔔,這可怎麼辦?今天小編就來推薦兩款胡蘿蔔寶寶食譜,讓孩子開始愛吃胡蘿蔔。 胡蘿蔔羹 原料:胡蘿蔔,黃...
2016-05-27 -
四歲寶寶食譜之胡蘿蔔牛肉飯
胡蘿蔔牛肉飯的做法你知道嗎?胡蘿蔔牛肉飯怎麼做?本文將詳細介紹如何做胡蘿蔔牛肉飯。 食譜原料: 粳米100克,小胡蘿蔔半條,牛裡脊肉50克、熟筍、草菇各25克,洋蔥1個,蔥1根,油、鹽、濕澱粉適量....
2016-05-28 -
寶寶1歲3個月食譜:胡蘿小點心
胡蘿蔔小窩頭 【主料】玉米麵(也叫棒子麵)、黃豆麵各適量(玉米麵與黃豆麵比例為4∶1或5∶1)。 【輔料】胡蘿蔔可多可少,白糖適量。 【製作方法】 ①將胡蘿蔔洗淨切絲,用水煮軟,擠去水分。②將玉米麵...
2016-05-28 -
1歲1個月寶寶食譜:胡蘿蔔肉糜豆腐羹
食用原料:淨肉糜25克,胡蘿蔔50克,豆腐400克。 調料:精油少許,蛋清、雞湯適量,鹽少許,水澱粉適量。 製作方法: (1) 豆腐切成小方塊,鍋中放適量精製油,煸炒洋蔥出香味後放入肉末。 (2) ...
2016-05-28 -
7月1周食譜:三文魚胡蘿蔔米粉
三文魚,富含優質魚類蛋白及不飽和脂肪酸,有益於嬰幼兒生長。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,可在體內轉化成維生素A, 説明寶寶視網膜及免疫系統發育DHA+AA是寶寶大腦中樞神經及視網膜發育必不可少的重要物質...
2016-05-29 -
寶寶第36周食譜:胡蘿蔔玉米渣粥
胡蘿蔔玉米渣粥 食譜原料 玉米渣,胡蘿蔔,粥水 製作方法 1、先將玉米渣煮爛; 2、後將胡蘿蔔切碎放入,煮熟,空腹食。 適用人群 7-9月嬰兒 健康提示 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,是寶寶成長所必須的...
2016-05-29 -
寶寶第36周食譜:胡蘿蔔魚肉米粉
胡蘿蔔魚肉米粉 食譜原料:亨氏金裝DHA+AA三文魚胡蘿蔔配方營養米粉25g、亨氏甜嫩玉米泥1/2瓶、水 製作方法: 1、準備好亨氏三文魚胡蘿蔔配方營養米粉和亨氏甜嫩玉米泥; 2、將亨氏三文魚胡蘿蔔...
2016-05-29 -
小食譜:營養美味的蜜制胡蘿蔔
主料: 胡蘿蔔200克 調料: 蜂蜜25克 黃油15克 薑2克 製作工藝 將胡蘿蔔切成小碎片,將胡蘿蔔片,蜂蜜,黃油,薑末及少許開水放入鍋內攪拌均勻,蓋上蓋,文火煮半小時至胡蘿蔔變軟,煮的過...
2016-05-30