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全面盤點孕期的能量食品
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?...
2010-12-16 -
五種正能量讓婚姻更幸福長久
如今的生活中,人們面臨的誘惑越來越多,很多夫妻間缺少信任,婚姻中的“正能量”嚴重不足,從而引發了家暴、出軌、離婚等各種婚姻問題。婚戀專家提醒,婚姻要想長久、幸福,需要5種“正能量”。彼此寬容和信任如...
2015-04-28 -
胎教,心靈的釋放1
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法, 這些方法操作起來簡單方便,又不需要特定的地點或是借助特殊的工具,一個放鬆的深呼吸,一次短時間的冥想,一個美麗動人的童話,釋放你...
2010-05-17 -
胎教,心靈的釋放(2)
精神科醫生推薦 消除緊張情緒的自律訓練 自律訓練的目的是集中精神、安定身心。在訓練前,先用溫水讓自己緊張的身體鬆弛下來,換上寬大的衣服,在一個地方冥想,消除緊張情緒。 第一階段 坐在椅子上,或是平...
2010-05-17 -
上得廳堂下得廚房 ,“拼媽年代”的正能量!
有人說,如今做媽媽的要上得廳堂,下得廚房,賺得了錢,當得了司機,做得了保姆,輔導得了功課,成得了心理顧問。的確,這年頭,做媽也得拼。不過,做媽媽的拼的是什麼呢?會不會因此而抱怨有了孩子後便沒有了自己...
2015-01-20 -
孕期15種營養又吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。 1、麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油...
2011-08-16 -
健身圈最火的一份能量沙拉,你吃不吃?
來看看它怎麼做,讓它伴隨你的健身之旅吧!難度:易 所需時間:20分鐘每份所含營養:卡路里380,蛋白質6克,脂肪24克,碳水化合物36克。用具:刀,砧板,平底鍋,濾網,大煎鍋,大碗完美搭配:芝...
2016-09-22 -
2小時完美順產,傳遞這份正能量!
孕事新浪微博粉絲媽媽 投稿媽媽:@幸好我是馮青 《我的順產日記》純原創 孕事新浪微博粉絲媽媽 投稿媽媽...
2016-08-09 -
在公共場合任由孩子大吵大鬧,這是釋放天性?
那麼小編就來教一教大家,如何應對孩子的哭鬧? 這位媽媽眼中的釋放天性 有這樣一位媽媽,當周圍人向其小聲建議,希望她可以管一管自己鬧騰的孩子,因為孩子已經打擾到別人的時候,她給出的回答是“孩...
2016-10-30 -
主管性☆禁☆愛能量的穴位,逐個攻破
酣暢淋漓的性☆禁☆高☆禁☆潮也會曠課,讓在床上奮力攀登激情高峰的你們心情瞬間跌落。有時候,並不是你不賣力,也不是你們技術不夠好,而只是身體內的性☆禁☆愛中樞系統變得遲鈍,這時需要你重新啟動一下自己的性☆禁☆愛神經。跟著中醫...
2015-07-17 -
調皮的孩子更有能量
不中孩子的圈套前天遇見一個朋友,她給我講了雯雯的故事。雯雯是她鄰居的女兒,雯雯媽章雪(化名)是一名教育學碩士,她一直按照自己所掌握的教育知識塑造雯雯,看上去很成功。雯雯不僅聰明,而且非常乖巧,從來不...
2015-08-13 -
激發寶寶閱讀的最大能量
2歲的孩子不僅僅能關注圖畫書中的圖和色彩,還可以指出故事發展中的某個場景,知道不同的人物特徵,並且對語言有了更深的理解。因此,2歲正是培養兒童閱讀的關鍵時期。 對父母而言,如何做才能讓他們從書中學...
2006-12-13 -
孩子咬指甲=釋放焦慮 單純的制止是治標不治本
吃手、咬指甲都是兒童存在的普遍行為,如果排除是缺乏微量元素的原因,從育兒知識角度去看,這是在緩解自身緊張、抑鬱、沮喪、自卑感的一種方式。 孩子為啥會咬指甲 咬指甲是孩子口欲期的一種延續。口欲期,即...
2017-02-24 -
激發淘氣寶寶的成長能量
馬兒是一個很可愛的小帥哥,非常活躍。馬兒種種的淘氣行為,經常讓老師、家人手足無措,對於這樣的可愛寶寶應該如何教育的問題,我們一起來聽一聽專家的建議。趣味情景回顧:情景1:馬兒剛來幼稚園的第一天,老師...
2015-07-03 -
兒童健康成長,需要持續不斷的“正能量”
相較于成人養生,兒童養生的側重點有較大的不同。從出生到成長,兒童時期,身體的狀態既朝氣蓬勃極富生命力,又更加敏感脆弱,需要悉心呵護。但是,如今我們的孩子卻生活在一個被“毒素”包圍的時代,從小接觸的垃...
2015-06-22 -
三招分娩時刻快速補充能量 幫助准媽媽輕鬆分娩
分娩對準媽媽來說可是一項重體力活,身體和精神都要經歷巨大的能量消耗,那麼,准媽媽分娩前期的飲食就很重要了,飲食安排得好,還能幫助產婦順利分娩,那麼分娩時如何補充能量,分娩時補充能量吃點啥好呢?下面...
2015-05-22 -
停不下來的好動boy怎麼破?辦法是:釋放他的睾丸激素
男孩精力旺盛,好動停不下來,這都是睾丸激素在作怪 睾丸激素是陪伴男孩成長的隱形夥伴,幾乎陪伴了男孩所有的成長階段。儘管每一個男孩體內的睾丸激素含量不同,但它都會對男孩產生影響。精力旺盛、好動...
2016-01-21 -
逆商,孩子勇往直前的“黃金正能量”
逆商,又稱為挫折商,逆境商。它衡量孩子直面任何挫折和失敗的能力。事實證明:逆商培育,將為孩子打開通往專注創新、不懼怕犯錯、不畏懼失敗的視窗,更能讓孩子在未來有形無形的競爭中勇敢“亮劍”,越挫越勇。在...
2015-07-01 -
牛肉雜菇蓋飯的做法 一份能滿足一大一小的能量餐
營養Tips 各類蘑菇中所含的蛋白質含量非常高,容易消化而被寶寶腸胃吸收,在植物食物中名列前茅。同時還含有豐富的核苷酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等物質。其中富含的維生素B1能夠...
2016-10-10 -
乳酪土豆餅-能量兒童零食
乳酪土豆餅 適合寶寶年齡:12個月以上 難度:容易 時間:30分鐘 烹調方法:蒸 用具:刀、砧板、蒸鍋、研磨碗 做法 1. 土豆削皮切大塊,洋蔥胡蘿蔔...
2016-09-26