-
我是如何減掉60斤脂肪的
其實，我現在還沒有達到自己的目標。但因為這一段比較閑，所以把自己一些有了很久的想法說出來，供大家參考一下。 我先介紹一下我的情況吧。我是個男孩兒（沒想到吧^_^），22歲。179cm,74kg。男...
2017-02-16 -
女性脂肪多一點對生孩子有好處
脂肪是人體重要的組成部分，是人類需要的重要營養素之一，也是三大熱源中產生能量最高的營養素。脂肪的性質和特點主要取決於脂肪酸，自然界有40多種脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸種類和含量不一樣。...
2017-02-16 -
美國兒科學會建議：兒童飲食不應該拒絕糖和脂肪
美國兒科學會建議，學校和家庭在給孩子準備營養餐時，應遵循更加全面的營養原則，考慮孩子整體膳食模式，而不是單純地限制飲食中糖、鹽、脂肪等特定成分的含量。 美國《兒科》雜誌2月23日線上發表了一篇關於...
2017-02-16 -
女人的脂肪和生育能力密切相關
營養不良會影響女性的排卵規律，脂肪太少會干擾女性月經規律。因此女性如果為了愛美而過度減體重，可能影響受孕能力。另一方面，高脂肪食物使體重上升，也會造成女性經期紊亂，排卵不良。此外，攝取咖啡因也會降...
2017-02-16 -
孕婦產後如何甩脂肪
孕婦孕期增加的體重越多，產後減肥越難，不過方式運用正確的話，也可以縮短些難度。媽媽們如何甩全身的脂肪呢?如準時以下原則必見成效。 1.食用“超級食物” 孕婦產後需要繼續補充營養，以供寶寶...
2017-02-16 -
低脂肪牛奶易致無卵性不孕
很多人認為多喝乳製品飲料有利於健康，但是據英國媒體近日報導，哈佛公共衛生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。由於飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因為一方面營...
2017-02-16 -
孕婦營養不良孩子易患脂肪肝
濱松醫科大學和東京醫科齒科大學的研究小組通過實驗發現，懷孕的實驗鼠營養不良會使結構異常的蛋白質在幼鼠肝臟細胞內積累而引發炎症，導致幼鼠患脂肪肝。這一研究成果有助於揭示營養不良孕婦的孩子成年後容易患...
2017-02-16 -
孕晚期嘔吐排查急性脂肪肝
妊娠期急性脂肪肝是發生在妊娠晚期的一種嚴重併發症，常發生在雙胎、男胎或妊娠期高血壓的孕婦。該病起病急驟，進展迅猛，最終會以嚴重肝功能障礙為主的多器官功能衰竭導致死亡。大多數准媽咪在孕早期會感到噁心、...
2017-02-16 -
脂肪的作用
脂肪主要分佈在人體皮下組織、大網膜、腸系膜和’腎臟周圍等處。體內脂肪的含量常隨營養狀況、能量消耗等因素而變動。那如何減脂肪呢？減脂肪的有效方法是，減少能量攝入和增加能量消耗。
2017-02-17 -
推薦！產後防脂肪肝自療六法
產後要想保持健美的身體，達到避免和減輕脂肪肝的目的，就要勞逸結合，合理安排膳食，保持膳食平衡，生活規律，適當加以鍛煉。武警總醫院營養科呂莉主任給出了這樣一些方法： 一、控制熱能攝入 儘量不要食...
2017-02-17 -
無論再瘦 腹部脂肪也要減
腹部脂肪多一直是很多人的困擾。不僅影響美觀，更重要的是，它對人體的危害很大。即使身材比較瘦，腹部脂肪意味著內臟脂肪也不少。那麼如何減少腹部脂肪呢？本文將為您做具體的講述。 每一個人的腹部都有脂...
2017-02-17 -
讓寶寶遠離反式脂肪的危害
含有反式脂肪的食物往往因其酥脆可口而受到寶寶的青睞，實際上反式脂肪對寶寶有害無利，因此，為了寶寶的健康，最好讓寶寶遠離反式脂肪。什麼是反式脂肪反式脂肪，又稱為反式脂肪或逆態脂肪酸。是一種不飽和脂肪酸...
2017-02-17 -
怎樣讓胖孩子減去腹部脂肪
當孩子吃的很多，有沒有適當的鍛煉來減去多餘的熱量的話，就會變得越來越胖。超重或者是肥胖會給孩子帶來不必要的健康問題，比如說哮喘、心臟病、糖尿病和睡眠時呼吸困難等等。然而，如果腹部出現多餘的脂肪的話...
2017-02-17 -
過多脂肪於胎無益 像明星一樣長胎不長肉
孕媽們可還記得京城四美——“冰雪薇甜，非常有錢！”，如今白冰已先當上了媽媽，緊接著甘薇也誕下了雙胞胎女兒，雖然不及黑人、范范的“大小熊貓”影響力大，可她在微博感慨，雖然懷孕時肚子快要撐爆，好在兩個...
2017-02-17 -
反式脂肪酸成孕育殺手
反式脂肪酸成孕育殺手 大家都知道，液態植物油氫化過程中產生的反式脂肪酸會大大增加心血管疾病等的風險，可是很多人並不瞭解，它還是人類的生育殺手，因為大量攝入反式脂肪酸會影響精子和卵子品質，可能導致不孕...
2017-02-18 -
損肝 脂肪的又一宗罪
在生活中，飲食的改善首先是量的增加，自不待言，而質的改善本應以吃得健康為原則，惜乎貪圖口福乃人之本性，古今中外概莫能外，飲食的改善與滿足口福掛上了鈞。脂肪經過加工，尤其加熱之後，無論其本身或輔佐之...
2017-02-18 -
脂肪也分好壞嗎？
從醫學和營養學的角度來說，天然脂肪沒有好壞之分。但是，隨著營養知識的不斷普及，有些脂肪被寶寶爸媽熱情追捧，被稱之為“好脂肪”。有好就有壞，父母們也常會把那些普遍被攻擊的脂肪稱之為“壞脂肪”。真的是這...
2017-02-18 -
好吃不長肉 健康脂肪食物
瘦身期間盲目節食不如吃對食物，優質的食物能夠保證身體健康還能夠，有的食物更能夠加快體內脂肪燃燒，排出廢物。而今天就要盤點一下擁有好脂肪的健康食物。三文魚鮭魚、金槍魚、鯖魚都是擁有健康脂肪的魚類，適當...
2017-02-18 -
360度全面瘦大腿 趕走脂肪 塑緊實細長美腿_愛美女性網教你怎麼瘦大腿
■ 360度全面瘦腿法 象腿迅速變玉腿 對很多jms來說，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯。其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裡，用一些簡單的運動甚至改變坐...
2017-02-18 -
寶寶應攝取“好脂肪”
日常生活中，“脂肪”常與糖尿病、高血壓、高血脂等心腦血管病聯繫在一起，過多的脂肪攝入被認為是不健康的飲食。那麼，哪種脂肪最適合寶寶攝取了呢？不飽和脂肪酸是“好脂肪”，它可以調節血脂、增強機體免疫力、...
2017-02-18
