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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
孕婦菜譜家常菜做法 孕婦食譜大全
孕期要非常注重飲食均衡。適合孕婦食譜有哪些，小德子整理了一些孕婦食譜大全，沒有結婚的快快收藏，剛結婚的可以開始實踐了，最重要的是各位准媽媽們快讓你的老公學學孕婦菜譜的做法把。 孕婦食譜萵筍炒蝦仁 ...
2017-02-14 -
月子餐青菜做法大全
月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯 材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、黑胡椒、鹽、油、咖喱粉。 做法： 1、平底鍋倒入一大炒勺植物油，加熱，待油溫足夠時將碗中的雞蛋液以細線的方式緩慢滴...
2016-12-14 -
孕婦大白菜做法大全
孕婦大白菜做法：大白菜肉丸子 材料：包裝肉末1/2磅、大白菜1棵、蔥2根、薑1塊、油適量、鹽適量、生抽適量、糖適量、料酒適量、玉米澱粉適量。 做法： 1、將肉末放入大碗，放生抽2小匙、鹽...
2016-12-01 -
幼兒食譜家常菜做法
隨著寶寶的長大，對食物的要求越來越多，有時候寶寶會覺得飯菜不合胃口，就不愛吃飯，可是媽媽又不可能會做太多的飯菜，那麼下面小編就來推薦幾款幼兒菜譜家常菜做法，希望對媽媽有幫助哦。 我家寶寶現在1歲了，...
2017-02-19 -
幾款簡單美味的家常素菜做法
雖說大魚大肉不至於失寵，但是素菜確實漸漸變得搶手起來，下面這幾款簡單美味的家常素菜，可不比大魚大肉差。香脆炒黃瓜用料：黃瓜1根，鹽1大匙+1/3小匙，糖1大匙，幹辣椒碎1/2大匙做法：1.黃瓜切片，...
2016-05-10 -
寶寶家常菜做法大全
翠竹幻彩魚米粒 原料：彩椒、黃瓜、熟玉米粒、蔥、紅鯛魚(大型超市都有賣凍的，去刺的魚片)。 做法： 1、將魚肉切條後再切成小丁，用鹽、油、澱粉、、少許醬油、料酒適量醃制一小時，增香去腥，更...
2016-10-11 -
寶寶炒菜做法大全
兒童菜——鮮百合炒肉丁 材料： 百合200g，玉米適量，胡蘿蔔適量，瘦肉適量，生粉適量，生抽適量 做法： 1、百合，瘦肉，玉米、胡蘿蔔、瘦肉，玉米，胡蘿蔔均切粒。 2、百合掰開一瓣...
2016-09-19 -
孕早期吃什麼 家常菜做法推薦
原味鮮魚湯 原料：鮮魚肉500克左右(鯉魚、胖頭魚、鯽魚)，白蘿蔔片300克，白酒、料酒、蔥段、薑片各5克，鹽、醋、味精少許。 做法： 1、將油倒入鍋中，燒至八成熱，將魚下鍋，點少量白酒...
2015-09-29 -
12道寶寶媽媽都愛吃的家常菜做法，口水都下來了
很多孩子平時有挑食的壞習慣，這可急壞了爸爸媽媽。不要著急，為您推薦12款孩子一定愛吃的家常菜，一天一樣換著給寶寶吃，讓寶寶從此不再挑食，悄悄告訴你，其實寶寶的爸爸媽媽也愛吃喲！扇貝粉絲食材：扇貝6只...
2015-06-11 -
孕早期食譜之家常菜做法
菠菜煎豆腐 原料：菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。 做法：鍋燒熱加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃，加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。 特點：色味鮮美，含大量維...
2015-08-28 -
夏季開胃菜做法大全 吃一口就停不下來
夏季開胃菜做法大全：脆爽蘿蔔丁 材料：白蘿蔔一根，胡蘿蔔一根(配色)，白醋適量，白糖適量，鹽適量，小米椒四隻，檸檬數片。 做法： 1、胡蘿蔔去皮切丁;白蘿蔔帶皮切丁放入鹽醃制一小時待出水...
2017-08-06 -
怎樣醃韭菜好吃 簡單的爽口小菜做法
怎樣醃韭菜好吃：極簡醃鹹韭菜 材料：韭菜適量，鹽。 做法： 1、韭菜洗淨之後晾一會，把上面的水晾乾了。 2、將晾乾後的韭菜切碎，然後撒少許的鹽用手反復揉搓一下。 3、將揉好的韭菜放...
2017-11-02 -
蛋白可以做什麼菜 又香又嫩的蛋白菜做法
蛋白可以做什麼菜：牛奶炒蛋白 材料：鮮牛奶250克，雞蛋白500克，火腿末，鹽，花生油，水澱粉各適量。 做法： 1、將鮮奶盛入碗內，加入雞蛋白、鹽，水澱粉打勻。 2、炒鍋注油燒熱，將牛...
2017-11-20 -
泡菜炒什麼好吃 爽口微辣香氣四溢的泡菜做法
泡菜炒什麼好吃：泡菜炒五花肉 原料：韓國泡菜100克、五花肉250克、大蔥15克、薑塊10克、植物油2勺、海鮮醬油1勺、鹽半勺 做法： 1、五花肉切片，泡菜、大蔥切絲。 2、燒熱炒鍋...
2017-11-20 -
酸菜怎麼做好吃又簡單 讓人讚不絕口胃口大開的酸菜做法
酸菜怎麼做好吃又簡單：酸菜炒肉 原料：酸菜200克、肉片100克、青紅椒少許、油、鹽、蔥薑、郫縣豆瓣醬、糖、料酒、雞精適量 做法： 1、酸菜泡數小時切絲，肉片用鹽、料酒、澱粉抓勻醃15分...
2017-11-22 -
火腿腸炒什麼好吃 簡單好吃的火腿腸家常菜做法
玉米炒火腿腸 材料：水果玉米一根，火腿腸兩根，油適量，水適量。 做法： 1、先將玉米一粒粒剝下來;火腿腸切丁;同時燒開一鍋水。 2、將玉米粒倒入鍋中焯至8成熟，取出晾涼。 3、冷鍋...
2017-11-30 -
寶寶吃生菜做法大全
1 生菜粥 1、食材： 大米200克，生菜100克，蔥末10克，油小半勺，清水適量。 2、做法： （1）淘洗大米，提前泡半個小時，這樣煮出的粥更香稠可口。 （2）加足清水煮到沸，加...
2018-02-11 -
兒童春季菜譜家常菜做法
春季菜譜家常菜做法：白蘿蔔煲白菜湯做法 白蘿蔔煲白菜，用於治療急性風熱型鼻炎十分有效。白蘿蔔是藥食兼用的最 好蔬果之一，它可謂百病皆宜，特別適宜於氣管炎、多痰等，在這裡利用它潤肺 化痰、平喘止咳的...
2017-02-19 -
孕期食譜家常菜做法大全 准媽媽趕緊收起來喲
孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料：萵筍1根、基圍蝦150克 輔料：朝天椒1個、杭椒1個 調料：沙拉油適量、食鹽4克、味精2克、薑2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺 萵筍炒蝦仁的做法： 1....
2016-08-26
