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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕期食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量，姜25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗凈切片；蘑...
2012-03-01 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料，來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹，希望對您有幫助，請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質，經常食用有...
2012-04-27 -
八種不適宜受孕的做法
天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝，但卻不一定能夠如愿以償。很多夫妻在受孕時若不加小心，也許會走入“雷池”中...
2012-03-25 -
產婦鯽魚湯的做法
催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，最近的研究發現，被大家認為最有營養，煲了足足8小時才成的廣東靚湯，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右！所以科學的觀點是湯汁要吃，...
2011-02-26 -
香菇炒薯條的做法
香菇炒薯條的做法 〖制作方法〗 備料： 馬鈴薯3個。香菇4個。青椒半個。老陳醋3大湯匙。鹽少許。油1大湯匙。 過程： 1.將馬鈴薯切成略粗的條（炒出來會很香），將香菇的菌柄頭去掉，切成薄片，青椒切...
2011-03-12 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條（約250克），砂仁、味精各3克，生姜6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，淀粉少許。 制作： 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗凈，瀝干水份，待用。 2、...
2011-03-04 -
不適宜懷孕8種的做法
相關標簽：,不適宜懷孕8種的做法 1、早產或流產后不久受孕 發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官也尚未康復，特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕，不能為胎...
2011-03-17 -
蛋黃粥的做法
導 讀: 隨著的寶寶四個月后,就可以添加輔食了.而粥是營養比較豐富的,現介紹蛋黃粥的做法. 蛋黃粥 原料：煮雞蛋黃1個、肉湯40克、米粉25克、精鹽少許。 制法： 1、將熟蛋黃放入碗內研碎，注意...
2011-02-19 -
寶寶能吃聖女果嗎 寶寶吃聖女果的做法
聖女果又稱為“小番茄”，是一種十分健康養生的水果，聖女果很多人都喜歡吃，但是寶寶可以吃聖女果嗎？寶寶吃聖女果有什麼好處呢？寶寶吃聖女果的做法是什麼呢？聖女果是我們生活中常見的水果之一，不僅味道可口，...
2016-07-07 -
寶寶輔食芒果的做法
適宜年齡 1-3歲 主料 牛奶250ml芒果350g西米200g水半碗 製作步驟 1. 鍋裡水多些，水開後再放入西米，煮10分鐘，關火燜15分鐘。然後將水倒掉，繼續等水開後煮10分鐘，關火燜15分鐘...
2016-09-18 -
哺乳期能吃聖女果嗎 聖女果的做法
聖女果又被稱作“小番茄”，是一種既可以當蔬菜吃，又可以當做水果吃的食物，哺乳期的媽媽吃聖女果又很多好處，不僅可以增強抵抗力、延緩衰老，還可以防癌抗癌。聖女果是我們常見的食物，因為其具有美容養顏、抗衰...
2016-07-07 -
孕婦可以吃腰果嗎 孕婦吃腰果的做法
孕婦在懷孕期間，多吃堅果類食品可以補充蛋白質，提高自身免疫力，對孕婦喝胎兒都是有好處的。那孕婦能吃腰果嗎？孕婦吃腰果有哪些好處呢？讓我們一起盤點一下吧！腰果是我們常見的一種堅果類食品，許多女孩子都喜...
2016-07-05 -
腰果補腎的做法大全
腰果補腎的做法：蔥香核桃腰果 材料：核桃200g、腰果200g、油適量、鹽適量、蔥適量。 做法： 1、備料腰果、核桃、蔥、辣椒。 2、腰果、核桃用清水沖洗，再控水備用。 3、鍋裡...
2017-02-22 -
腰果催奶的做法
腰果催奶的做法：腰果炒秋葵 材料：秋葵10個、腰果100g、油適量、鹽適量。 做法： 1、準備食材。 2、鍋中水燒沸，加入幾滴食用油，將秋葵略焯至翠綠色。 3、迅速撈出投入冰水中...
2017-02-23 -
媽媽飲食：紅蜜甜果的做法與營養
* 材料： 蘋果50克，開水100毫升。 * 調味品： 蜂蜜適量。 * 做法： 1、將蘋果洗淨，去核，切薄片，備用。 2、將蜂蜜用開水調開後，將蘋果加入蜂蜜水，用保鮮膜封住...
2017-03-12 -
七月七各種巧果的做法 我宣你你吃了這個就知道了
七月七各種巧果的做法：牛奶巧果 材料：麵粉125克，牛奶60克，糖16克，乾酵母1克。 做法： 1、拿出一半的牛奶(冬天記得用溫牛奶發酵快點)，加入酵母，攪拌融化。 2、麵粉過篩，和...
2017-08-15 -
寶寶吃雪蓮果的做法大全 雪蓮果寶寶怎麼吃好
1 寶寶吃雪蓮果的做法大全一 雪蓮果蝦仁 材料： 雪蓮果1塊、蝦仁8個、百合1個、西芹1根、聖女果3個、洋蔥少許。 做法： 1、蝦洗淨去皮、蝦線、蝦頭，將蝦肉用料酒醃制。 2、百合...
2017-08-26
