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分娩后身體酸痛怎么辦
由于產婦在分娩的時候,會采用不同的姿勢,并且還用了很大的力氣,這會讓全身的肌肉做一次劇烈運動,因而就像人們剛開始運動那樣,整個身體都感覺到酸痛,包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及會陰部等,因此,有人...
2012-03-11 -
子宮巧養護,腰背不酸痛
子宮約在產后4~6周復原 子宮恢復的主要動作是持續的收縮,從生產時不斷的收縮將胎兒擠出,再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外,即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮,將血管的開口壓住,這樣就讓血...
2012-04-27 -
上班族媽咪如何避免筋骨酸痛
現代雙薪家庭已成常態,上班族媽咪因得面對更多的壓力及任務,相對地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪,最常發生的問題有消化不良、姿勢不當、眼部不適等,如欲避免這些問題持續下去,正視自己的工作環境...
2012-07-03 -
分娩孕晚期媽媽減酸痛練習
進入孕晚期,隨著寶寶的成長,你的體重也至少增加6. 25公斤。如果你在孕中期堅持運動,那么在以后的幾個月里,你的運動常規應該作一些合理的改變。只要醫生允許,你可以堅持運動。因為這不僅對你的健康和...
2011-03-02 -
孕晚期媽媽減酸痛練習
進入孕晚期,如果你在孕中期堅持運動,那么在以后的幾個月里,你的運動常規應該作一些合理的改變。只要醫生允許,你可以堅持運動。因為這不僅對你的健康和舒適非常重要,使你有足夠的體力來面對即將到來的分娩,...
2011-03-13 -
貧血、筋骨酸痛-當歸骨粥豬
【配方】 當歸15克,豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。 【做法】 先煮豬脛骨和當歸,1小時后,取汁去渣,加入淘凈的大米 煮,粥將熟時加鹽,稍煮即可。每日2次,溫熱服。 【特點】 補...
2011-03-07 -
挺起你做人的腰桿
駝背和o形腿都是對體型的一種扭曲,會無形中降低自己原有的身高,盡快糾正它們吧。 掌握正確的運動方法,糾正錯誤的姿勢,再加上合理的骨骼刺激鍛煉,想長高的你來試試看吧。 左: 一手撐住椅子,并向...
2011-03-12 -
全身酸痛并乳☆禁☆房脹痛是懷孕了嗎
全身酸痛并乳☆禁☆房脹痛是懷孕了嗎?大夫,我這幾天早上一覺醒來就覺得全身酸痛且沒有力氣,還伴有乳☆禁☆房脹痛,白天有時也有此類癥狀。請問是什么原因呢?有可能是懷孕了嗎? 婦科專家通過...
2012-06-25 -
孕婦孕期手腳酸痛浮腫怎麼辦 孕婦可以腳底按摩嗎
孕媽媽在孕期會出現手腳浮腫這種現象,為了緩解這些現象,孕媽媽可能會通過“腳底按摩”。但是呢,因為人的腳底穴位很多,所以很多人不知道,孕婦可不可以按腳。在經過專家的解答之後,我們知道,孕婦是可以按腳的...
2017-02-12 -
孕晚期做伸展練習 可緩解腰背酸痛
孕晚期由於身體的負擔越來越沉重,下背部、臀部、腿部疼痛以及抽筋的狀況也會經常產生,這時你不妨每次花5分鐘做一些伸展練習,這樣可有效緩解腰背酸痛,增強腹肌張力,並拉伸髖、腿,為分娩做好準備。 ...
2017-02-12 -
小腿肌肉酸痛怎麼辦
小腿肌肉酸痛,要判斷是什麼原因造成的,是運動量過大,還是肌肉拉傷. 一、判斷原因 1.運動量過大 在一次活動量較大以後,或間隔時間較長未鍛煉,剛開始鍛煉之後,往往會出現肌肉酸痛.這種肌肉酸痛...
2017-02-13 -
小腿酸痛怎麼回事
引起小腿肌肉酸痛可能是因為心臟壓力不夠,靜脈彈性不夠導致的,血液在下肢難以回流到心臟,導致下肢靜脈曲張.也有可能是寒氣、過度疲勞、全身脫水失鹽和精神緊張引起的,引起的原因有很多種,比如長時間的站立...
2017-02-13 -
孕婦小腿酸痛什麼原因
在妊娠期間胎兒生長及懷孕期間會需要大量的微量元素,出現腿痛或小腿抽筋的現象,是孕婦缺鈣的表現.建議孕期定時到醫院做檢查,根據醫囑適量補充鈣質等微量元素.還可以通過食補來解決的啦. 妊娠中期後孕婦...
2017-02-13 -
小腿酸痛無力是怎麼回事
乏力、腿酸痛,中醫上考慮是腎氣虛,腎氣虛可導致四肢乏力,腿酸軟,有時出現疼痛,伴有腰酸,氣短症狀.如酸痛嚴重可做局部理療.也可能是腓腸肌乏力,有可能是缺乏鍛煉引起,體質抵抗力下降會四肢酸軟,也有可...
2017-02-13 -
小腿骨頭酸痛
小腿的兩條骨頭,一個叫脛骨,就是小腿前面突出的那根;另一條叫腓骨,在小腿外側可以摸到.我們小腿運動的曲伸肌肉都附著在這些骨頭上.因此運動不當,肌肉收縮過猛,或肌肉的慢性牽拉,就可造成骨膜的損傷,形...
2017-02-13 -
小腿酸痛的危害
長期的疼痛不但會使疾病加重,還會產生精神方面的困擾,很容易引發抑鬱症、性情、人格改變,還會引起人體神經、內分泌、心血管、消化、呼吸等系統的功能失調,導致其它併發症,後果很嚴重。疼痛最大的危害不是死亡...
2017-02-13 -
洗牙時如何避免酸痛感
1、分次洗牙:對於牙結石較多較厚、藥物抗炎效果欠佳或脫敏治療欠佳的患者,專家建議,分次洗牙,做一次對這些患者來說,太辛苦,而分幾次洗牙,“化整為零”,患者容易接受,而且在洗牙間期,還可繼續進行抗炎...
2017-02-13 -
產後手腕腰背酸痛 注意防寒保暖
我今年30歲,8月份生了小孩。最近幾個月,手腕、腰背部肌肉越來越疼。老人總埋怨我是夏季開空調落下病根,可我覺得主要還是因為抱孩子和彎腰幹活累得。請問疼痛究竟啥原因? 產婦由於生產後體質虛弱,長時間...
2017-02-15 -
寶寶四肢酸痛是什麼原因?
寶寶四肢酸痛是什麼原因?其實這是典型的小兒生長痛一般多發生在4-12歲的兒童,這種狀況是間歇性的疼痛,多發生在膝關節、大腿、小腿、及腹股溝部,每次發作的時間是10分鐘-1小時。多在下午和晚上,尤其...
2017-02-15 -
腰腹酸痛症狀 小心子宮下垂
子宮是女人的獨特象徵,它的作用太多太多了,沒有子宮的女人甚至可以稱得上是不完整的女人。但是如果不好好保養的話,它就會“鬧情緒”,子宮下垂就是負面症狀之一。今天我們來介紹一下子宮下垂的症狀:1、腰腹...
2017-02-15