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有助產後傷口復原的營養食譜
一、止痛抗氧化 生化湯 材料 米酒水（煮過、已揮發掉酒精）700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑薑7分、炙甘草7分。 做法 1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩20...
2017-03-10 -
女性產前產後易患腰椎間盤突出
腰椎間盤突出症是臨床上常見多發病,主要是因為腰部長期受損引起上下兩個椎體間的“墊片”發生破裂，其內的髓核組織向後突出壓迫神經，從而產生腰及下肢疼痛、麻木等症狀，多發于下列人群： 1.20～40...
2017-03-10 -
產後媽媽的子宮復原不全的各種表現
* 血性惡露明顯增多，持續時間延長，可能長達10天左右（正常情況約為3天~4天）。 * 惡露混濁或有臭味，有時可能發生大量出血。 * 血色惡露停止後，白帶（也稱白惡露）增多，產婦有時...
2017-03-11 -
媽媽該如何預防產後子宮復原不全
* 產後應及時排尿，不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態，以免影響子宮復原。 * 產後6小時~8小時，疲勞消除後可以坐起來，第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，有利於子宮復原和惡...
2017-03-11 -
8個原則可以促進產後傷口的復原
痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。因此，本文將以產後傷...
2017-03-12 -
N個妙招幫你產後快速復原子宮
“哇……”隨著寶寶一聲響亮的啼哭，媽媽終於長出一口氣。總算“不辱使命”，把折騰了10個月的小傢伙帶到了人間。 在漫長的40周裡，寶寶“住”的小房子一子宮會隨著寶寶的成長而漸漸變大。媽媽也許想像...
2017-03-12 -
想知道產後子宮是如何恢復原樣的？
經過漫漫的40周懷孕，子宮變為原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同。原來是子宮為了容納新來的嬌客，經由荷爾蒙的變化，子宮會變厚、柔軟、血液供應增加，整個變為一個空心大肉球。因應了新的變化，子宮...
2017-03-12 -
產後傷口復原吃什麼食譜好
生產後媽媽的第一個任務就是要讓因生產而造成的傷口盡速復原。無論是自然產或剖腹生產，都會留下傷口，那麼什麼樣的食物可以在第一時間讓身體組織快速恢復、使傷口癒合，並且讓媽媽不再感到疼痛呢？現在就跟著我...
2017-03-12 -
推薦給產後新媽媽：剖腹產後復原操
剖腹產的媽媽與陰☆禁☆道產的孕婦不同，為了避免在復員運動中傷口疼痛或不小心扯裂，產後的復原操，最初是以呼吸為主，等到傷口癒合之後，再進行較大動作的肢體伸展。 產後深呼吸運動 1、仰躺床上，兩手貼...
2017-03-12 -
干擾產後子宮復原的7大宿敵
當寶寶出生後，子宮要得到媽媽的悉心呵護，一旦照顧不周，就會出現子宮收縮不好，遲遲不恢復到最初的模樣、褐色出血持續不斷等子宮復原不全的情況。這是子宮在偷懶麼？ 干擾產後子宮復原的7大宿敵 ...
2017-03-13 -
准媽媽孕期易患腰椎間盤突出症
懷孕是誘發因素 通常情況下，腰椎間盤突出症患者以男性居多。而近據統計，懷孕是部分女性發生腰椎間盤突出症的一個不可忽視的誘發因素。一項調查表明，在347位女性腰椎間盤突出症患者中，179位是孕婦...
2017-03-13 -
為什麼新媽產後會患上腰椎間盤突出
相信有些媽媽都很不解自己為什麼會患上腰椎間盤突出。不要再糾結了，下面就來詳細給媽媽們講講患上的原因吧。讓媽媽們在產後更好的給自己做好護理工作。 在懷孕時，尤其是懷孕後期，腹內胎兒不斷增大，造成...
2017-03-13 -
如何應對產後腰椎間盤突出
產後如果媽媽出現腰椎間盤突出，要怎麼才好呢？小編就給媽媽們總結了一些跟產後腰椎間盤突出有關的事情，來讓媽媽們瞭解一下。 產後積極預防 避免睡軟床長期睡在軟床上，人的腰椎間盤承受的壓力會增大...
2017-03-13 -
剖腹產後恢復身體的復原操
產後深呼吸運動 1、仰躺床上，兩手貼著大腿，將體內的氣緩緩吐出。 2、兩手往體側略張開平放，用力吸氣。 3、然後一面吸氣，一面將手臂貼著床抬高，與肩膀呈一直線。 4、兩手繼續上抬，...
2017-03-13 -
產後新媽媽練習瑜伽可以使身體快速復原
為什麼產後練習瑜伽可以達到身體復原及局部瘦身的目的？育兒知識（http://www.mama.cn/yuer/）專家為大家解答如下： 帶動迴圈，加強肌力關節： 懷孕過程中，脊椎和骨盆肌肉都...
2017-03-13 -
剖宮產後新媽媽的身體過多久才能復原
通常會誤以為分娩結束1個月、複檢過後身體就能完全恢復，事實上並不如此。正常分娩的情況下，身體大致需要半年才能恢復。 剖宮產時不僅子宮被切開，腹部肌肉也會受到損傷，這種損傷的恢復需要較長時間。差...
2017-03-13 -
產後新媽媽的子宮復原路上的種種障礙
子宮被形象地喻為“生命的搖籃”，它為寶寶創造了一個優良的生存空間，當寶寶出生後，它也算成功完成了任務，接下來就面臨著恢復工作了，這需要相當一段時間，要得到媽媽的悉心呵護，一旦照顧不周，就會出現子宮...
2017-03-13 -
影響產後新媽媽子宮復原的原因有哪些
其實，子宮很委屈。並非它有意“偷懶”，不認真恢復，實在是遭遇一些難對付的“夙敵”，有些“招架不住”。 1、胎盤或胎膜殘留於子宮腔內。如果胎盤或胎膜剝離不完整，就會出現持續出血，有時還可能大量出...
2017-03-13 -
促進產後新媽媽子宮快速復原的小妙招
絕大部分媽媽生完寶寶後都能順利恢復。不過，要想恢復得又快又好，還需要媽媽們自己做點“功課”！ 妙招一：及時排尿 產後，醫生常常會囑咐媽媽要儘早排尿，—般產後4小時小便。因為在分娩過程中，膀...
2017-03-13 -
促進剖腹產後傷口復原的8個原則
促進剖腹產後傷口復原的8個原則 首先，必須注意的是感染的問題，皮膚的完整是保護身體的第一道防線，因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕忽，只要不適感持續未改善或者出現膿性分泌物時，記得趕快回到醫院檢...
2012-06-19
