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怎樣才能讓腹部瘦下來
因為成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能，...
2011-03-13 -
產褥期腹部肌肉的鍛煉方法
骨盆搖擺 該項運動對于產后恢復非常有益。這運動有助于使姿勢正確，在剖腹產后，也有助于減輕疼痛。 仰躺，屈膝，腳掌貼于地面。一只手置于背部，同時感覺到輕微的空隙。深呼吸，隨后再慢慢地吐氣。同時將背...
2011-03-08 -
過度吸脂等于“玩命”
新華網南京7月11日電 前不久，南京一家整形美容中心為一名葛姓女子免費進行全身性的吸脂手術，在長達6個多小時的手術中，該女子共被抽出脂肪15000毫升（1000毫升相當于1公斤），相當于體重的五分...
2011-03-08 -
吸脂減肥小心儀器陷阱
名叫ｊｕｄｙ的女士生過孩子后，肚腩一直沒有消去，看到那么多吸脂減肥的廣告后，經過對比，她便到一家聲稱擁有“全新”吸脂減肥儀器的整形機構做了吸脂手術。雖然手術并沒有廣告宣稱的那樣“沒有任何痛苦”，而...
2011-03-06 -
隨時可進行的腰腹部鍛煉
因為成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能，...
2011-03-13 -
上班族必看必喝姜汁紅茶減肥才有效果
工作繁忙的上班族，沒時間做減肥餐，在這里推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。 姜汁紅茶餐后飲 原理：感冒時喝熱姜湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加...
2011-03-15 -
女性腹部如何減肥
女性的腹部有時會給人以神秘的感覺，記得有一位好友的家里，屋子里掛滿了妻子懷孕期的各種姿勢的照片，有側身、正面和笑嘻嘻撫摸著自己大肚子的，照片無不再現和散發出家庭的溫馨及母性的溫柔。 然而，女性只...
2011-03-12 -
吸脂術后的疑慮
時下，許多女土開始顧及夏日的著裝，但又苦于不盡人意的體形，尤其是稍有肥胖或某個部位局部脂肪堆積所造成的體形曲線不美的女士，更是憂心忡忡，想方設法地改善自己的體形。她們之中不乏有要求作吸脂手術的女士...
2011-03-04 -
研究發現 腹部脂肪會催你饑餓
加拿大研究人員發現，過多的腹部脂肪組織會產生“饑餓荷爾蒙”，讓本來已經肥胖的人吃得更多，導致腹部更加肥胖，由此出現惡性循環。 傳統觀點認為，肥胖的人吃得更多是由于其大腦產生過量名為“神經肽y”...
2011-03-12 -
單純埋線減肥不如組合效果好
如今說減肥，眾美眉都愛找針灸減肥，愛美人士劉小姐的說法是：“一個星期跑幾次就能減肥，不用刻意控制飲食，比做運動輕松多了！”再看如今針灸減肥中的當紅炸子雞“埋線減肥法”，也是追捧者眾。然而醫生提示，...
2011-03-07 -
媽媽腹部速效去脂三部曲
最影響女性身材的部位可謂是腰腹了。腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的"心腹"之患。因此，當腹圍在90—100厘米以上或...
2011-03-12 -
六招擊退腹部松弛
妙招一：喝水排毒日常課 要讓皮膚盡快恢復彈性，平常多喝白開水是最基本的。 理由：人體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，因...
2011-03-11 -
女生做吸脂 一天減36斤
“千萬別問我的體重。”這是今年21歲、身高170厘米、體重180斤的四川美術學院的女大學生賈潔最不敢面對的問題。昨天，北京某美容中心免費為她做了總價格32萬元的減肥吸脂手術。在9個小時的手術中，主...
2011-03-15 -
吸脂是可以減肥的方法
吸脂減肥術亦稱脂肪抽吸術，是利用類似子宮刮匙樣的器械，通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪刮碎再利用負壓的吸力，通過導管將脂肪碎塊吸出，以達到減肥的目的。 此法只能將皮下脂肪吸出來，且限于某一局...
2011-03-07 -
最具美臀效果的食品
醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難；加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下半身累積，自然造成臃...
2011-03-12 -
腹部減肥的四個錯誤觀念
●神話1：仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式 現實：肩酸背痛，肚腩依舊。 一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰臥起坐，卻沒能躋身于美國權威健身機構“最有效的健腹健身法”名單之列。原...
2011-03-03 -
4步輕松腹部減肥
第一步：平躺在床上，雙手交叉放在胸前，背部貼在床上，雙腿微曲，然后頭往左側轉動，同時雙腿往右移動，接著頭往右側轉動，雙腿往左移動。重復做十次。 第二步：平躺在床上，雙手交叉放在腦后，雙腿微曲，...
2011-03-10 -
秋季時減肥的效果最佳
為什么說秋冬季節最適宜減肥呢？既然脂肪容易堆積，那么若能在這個時候稍微控制一下，那么發胖的可能性就大大減少，也不用為來年再減肥而苦惱。 此外，寒冷的氣候條件下人的基礎代謝提高，所消耗的熱量比在溫...
2011-03-12 -
腹部肥胖 心臟病的危險信號
在中國，女性腰圍大于80厘米、男性腰圍大于90厘米，就有患心臟病的危險。 醫學研究發現，超重或肥胖，尤其是腹部肥胖，是心臟病和腦卒中最重要的危險因素，會使心臟病首次發作的可能年齡降低4—8歲。這...
2011-03-13 -
剖腹產后可進行的腹部美容
導讀：兒童,寶寶健康,媽媽健康,育兒,懷孕,教育,心理，親子,喂養,專家,答疑,生產,剖腹產，母乳喂養，胎教，準媽媽 給孩子選擇一個良辰吉日出生、無法承受生子之痛、胎兒過大、難產、臍繞頸無論哪種原...
2011-03-05
