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平坦腹部密訣
每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白領麗人腹部變得有點“十月懷胎”之嫌。缺乏運動及午餐后便坐著工作的人士,其腹部最容易出現“肚腩”,加上都市人一般易患腸胃小毛病,消化不良亦會引致腹部體形變壞。 在...
2011-03-07 -
抽脂塑形“亮”出完美體形
在醫學美容界,抽脂塑形對健美體形的塑造特別有效,對長期坐、站或產后形成的腰、腹、等部位局部脂肪堆積效果特別顯著,而且是一勞永逸的,因為局部肥胖主要是因為脂肪細胞體積增大,抽脂是直接減少了脂肪細胞的數...
2011-03-07 -
抽脂減肥無益健康
采用抽脂術減掉10公斤多余的脂肪后,雖然人看起來會比較瘦一些,但是卻比不上經由控制飲食和加強運動的減肥方法好,因為控制飲食和加強運動在減肥的同時還能預防心臟病和糖尿病。 最近,在新英格蘭醫學期...
2011-03-04 -
腹部減肥四部曲
我的腹部減肥四部曲使我原來鼓鼓的小肚子現在變得平平坦坦,朋友說我是“超級減肥成功王”。您不妨試一試,也許會有意想不到的驚喜呢? 第一步:平躺在床上,雙手交叉放在胸前,背部貼在床上,雙腿微曲,然...
2011-03-16 -
墊上小運動 最佳腹部極速減肥法
步驟一 平躺在墊上,雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起,大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍,每次做8...
2011-03-13 -
塑造人體美的吸脂術
人的身體輪廓即體形是魅力的源泉之一。最早的人類史記載中,首先能夠辨認的畫面是身體剪影的豐滿的符號。漫長的人類史中,各個不同時期的人體體形肖像畫是不同的。 古代人的身體形狀,到埃及人的輪廓畫,從古...
2011-03-12 -
跟我做腹部產后恢復的運動
方法一 工具:一張有靠背的、結實的椅子 只坐整張椅子的1/3面積(腰椎不好的人可以坐得多些)。雙手緊握椅子兩側做支撐,頭往后仰,上身后傾,雙腿往前伸,盡量使整個身體連成一直線,腿和地面成30度角。...
2011-03-14 -
抽脂手術的親身體驗經
今日閑來無事,打幾行字,想知道抽脂的喜怒哀樂嗎?我給你說說啊。 我是今年四月份開始有做抽脂手術的打算的,原因么自然是自己越看越不爽的緣故。其實是不爽了20多年了,可是有了點錢總是要對得住自己,于...
2011-03-12 -
產后消除腹部松弛健美操
1.仰臥地上,上半身不動,雙腳相交,肚子用力。 2.雙腳往上舉起,與身體上身成直角,然后輕輕放下。反復做。 3.雙手抱住雙膝,將大腿緊貼肚子一帶,然后復原。反復做。 4.雙腳向上舉起,如同踩腳...
2011-03-12 -
抽脂手術是高危的手術
《美國整形外科學會》期刊的一份調查指出,在醫院中進行的各種手術,死亡率是10萬至30萬分之一,但94至98年間進行的抽脂手術中,就有95名求診者死亡,死亡率是5千分之1,其中致死原因,包括血管阻塞,...
2011-03-16 -
兩天3斤 炒大米刮脂術
減肥沙龍里的mm很會細心琢磨減肥妙方哦,看看“親親我的小可樂”她是怎么用炒大米來減肥的—— 炒米做出“曲米茶”,兩天勁減3斤 一次我無意中看見一個帖子,說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥...
2011-03-12 -
平坦腹部的私家秘訣
許多上班族由于長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方環境的配合。小編為大家搜集了8個私家秘訣,趕快試一下。 進食時消除緊張感:吃飯...
2011-03-13 -
怎樣才能讓腹部瘦下來
因為成年人的體型變化,往往首先從腰腹部增大開始,肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上,“粗腰,大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌,也帶來行動上的不便,而且也會影響到內臟器官的正常功能,...
2011-03-13 -
產褥期腹部肌肉的鍛煉方法
骨盆搖擺 該項運動對于產后恢復非常有益。這運動有助于使姿勢正確,在剖腹產后,也有助于減輕疼痛。 仰躺,屈膝,腳掌貼于地面。一只手置于背部,同時感覺到輕微的空隙。深呼吸,隨后再慢慢地吐氣。同時將背...
2011-03-08 -
隨時可進行的腰腹部鍛煉
因為成年人的體型變化,往往首先從腰腹部增大開始,肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上,“粗腰,大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌,也帶來行動上的不便,而且也會影響到內臟器官的正常功能,...
2011-03-13 -
女性腹部如何減肥
女性的腹部有時會給人以神秘的感覺,記得有一位好友的家里,屋子里掛滿了妻子懷孕期的各種姿勢的照片,有側身、正面和笑嘻嘻撫摸著自己大肚子的,照片無不再現和散發出家庭的溫馨及母性的溫柔。 然而,女性只...
2011-03-12 -
吸脂術后的疑慮
時下,許多女土開始顧及夏日的著裝,但又苦于不盡人意的體形,尤其是稍有肥胖或某個部位局部脂肪堆積所造成的體形曲線不美的女士,更是憂心忡忡,想方設法地改善自己的體形。她們之中不乏有要求作吸脂手術的女士...
2011-03-04 -
研究發現 腹部脂肪會催你饑餓
加拿大研究人員發現,過多的腹部脂肪組織會產生“饑餓荷爾蒙”,讓本來已經肥胖的人吃得更多,導致腹部更加肥胖,由此出現惡性循環。 傳統觀點認為,肥胖的人吃得更多是由于其大腦產生過量名為“神經肽y”...
2011-03-12 -
明星爆料 看盲目抽脂的恐怖后果
近年來,國內興起了一陣“抽脂減肥”的狂潮,不少人都躍躍欲試,其中還有身材不錯的年輕姑娘,甚至“小胖墩”也被家長帶到醫院手術。抽脂真的能減肥嗎?只有科學地了解抽脂手術,您才能得出正確的結論。 抽脂...
2011-03-13 -
媽媽腹部速效去脂三部曲
最影響女性身材的部位可謂是腰腹了。腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近,又最容易被動員出來進入血液循環造成危害,是名副其實的"心腹"之患。因此,當腹圍在90—100厘米以上或...
2011-03-12