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六大妙招幫你搞定產後腹部鬆弛
妙招一：喝水排毒日常課 要讓皮膚儘快恢復彈性，平常多喝白開水是最基本的。 理由：人體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水...
2017-03-07 -
准媽媽們安全減肥的妙招分享
1、飲食規律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規律飲食。每天攝取1800-2400的卡路里就足夠了，這可能比你現在所攝取量要少。不規律的飲食習慣很容易引起增重過多。 2、設立一個飲食日記...
2017-03-08 -
8個妙招 教您產後減肥又減膽固醇
產後減肥注意什麼呢？ 1、早睡早起、不抽煙 運動量越少，好膽固醇量越低，有些人不運動但好的膽固醇量還是偏高，多半是因為體質關係。另外，根據研究，抽煙會增加體內壞膽固醇含量，降低好膽固醇量。...
2017-03-08 -
產後新媽媽健康科學減肥的10個小妙招
產後新媽媽減肥成了產後恢復永恆的話題，在這裡，小編提醒廣大新媽媽，產後減肥，特別對於哺乳期的新媽媽來說，一定要把健康放第一位。 產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚...
2017-03-09 -
黃奕堅持母乳暫不減肥 星媽瘦身妙招盤點
孕婦生產完一身輕鬆之後，煩惱事也隨之而來：怎樣才能恢復到懷孕之前的好身材？飲食控制、運動減肥都嘗試了，但是效果就是不明顯。只能望著電視裡的女妖精咬牙切齒的羡慕。那麼女明星們產後是怎麼甩掉臃腫的身材...
2017-03-10 -
推薦產後“健康減肥”的十個妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-11 -
十個小妙招 幫助媽媽產後減肥成功
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-11 -
產後腹部穴位按摩減肥法你知道嗎？
桃紅柳綠的春轉眼即逝，夏天不知不覺已經隨驕陽而起。褪下厚重的春裝，終於可以穿上美麗的裙子、小體恤、小背心等清涼的衣服了。可是，對鏡自攬，猛然發現，小腹微微隆起，腰部線條似乎也變粗了。原來為了生孩子...
2017-03-11 -
巧用啞鈴小妙招 助媽媽產後快速減肥
在去健身房的時候，你會給用健身房裡面的啞鈴給自己進行鍛煉嗎？如果想讓自己減肥成功的話，用啞鈴給自己進行減肥也是個不錯的方式哦。下面教你安全用啞鈴進行減肥。 當你諮詢過醫生獲得同意後，你就可以再...
2017-03-11 -
剖腹產新媽看過來 產後減肥有妙招
孕媽媽進行剖腹產後，最關心的除了小寶寶的健康外，就是自己的恢復情況。產後發胖是許多新媽非常苦惱的事情，大家都想知道剖腹產後造成的體虛肥胖怎麼減？很多愛美的朋友正在受體虛肥胖的折磨，那麼我們要怎麼開...
2017-03-11 -
讓媽媽們堅持減肥的小妙招有哪些？
還在為自己減肥不成功而煩惱嗎？不知道要怎樣才可以讓自己完成自己的減肥計畫嗎？下面這些方法就可以讓你堅持去減肥，讓你擁有好的身材。 找一個合適的夥伴 對：一個有健身計畫的朋友。 錯：單獨...
2017-03-11 -
五個小妙招讓你下定決心要產後減肥
面對減肥，相信有許多人共同的弱點就是無法堅持，甚至是眼看就要成功了，卻因為卡在瓶頸中，進退不得，最後功虧一簣而放棄。 因此，（http://www.mama.cn/）專家介紹，針對無法持久的減...
2017-03-13 -
7種果蔬有助女性產後腹部的減肥
1、蘋果腹部減肥、早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也...
2017-03-14 -
產後恢復 健康減肥的10個妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-14 -
美腹操：產後健康減肥的小妙招
這裡小編為您推薦幾種美腹操，常做將有助於減少腹部贅肉，打造平坦迷人的小腹。 1、仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。 2、仰臥床上，兩手抱...
2017-03-15 -
不同年齡段的新媽媽減肥各有妙招
很多准媽媽們在“坐月子”期間每天都喝滋補身子的“十全大補湯”，加上缺乏運動鍛煉，因而出現產後肥胖的症狀。產後肥胖的媽媽不要盲目減肥，小編告訴你，其實不同的年齡段，有著不同的減肥方法的。一定要科學合...
2017-03-15 -
產後減肥有什麼妙招呢
產後媽媽們要通過什麼方法來進行減肥比較好呢？下面就給媽媽們歸納了一些跟產後減肥的小妙招，媽媽們想自己的產後修復有速度又有品質嗎？那麼你就肯定不能缺少它們的援助了。 每天這樣按摩瘦小腿 1、...
2017-03-15 -
飲食減肥媽媽們要知道的妙招
產後又想讓自己擁有完美身材，但是有要顧及到自己和寶寶的健康，看上去真的是個挺難調和的問題，其實不是的，在通過注意自己的產後飲食，媽媽們的減肥事情可以做得更加輕鬆哦。 1、食物的原料和調味品也應...
2017-03-15 -
學什麼舞蹈減肥 跳舞減肥的小妙招，夏天的你值得擁有
1 學什麼舞蹈減肥 拉丁舞 拉丁舞不僅是有氧運動，而且是完全的肢體運動。就是說，在跳拉丁舞的時候，身體的每一個關節和肌肉都在活動。急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥效果顯...
2017-05-31 -
男性備孕期間如何減肥 6個小妙招幫你恢復健康身材
1 注意飲食原則 男性朋友們在減肥時一定要注意把握好飯量，飯要吃到七八分飽最好，並且要含有足夠的水果和蔬菜。正確的飲食方法是每天吃一個蘋果大的蔬菜和水果，要做到各方面營養齊全，不偏向某種食物。 ...
2018-01-15
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6回答
產後媽媽的減肥妙方？
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5回答
拜託告訴我哺乳期怎麼臉部減肥呢？
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1回答
請問大家，生完寶寶後腹部如何減肥效果最好？
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7回答
產後減肥有什麼妙招嗎？
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1回答
生完小孩後腹部就越來越多脂肪，請問腹部要怎樣減肥才好呢？
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1回答
寶寶出生後身體的局部地方明顯變肥，所以想瞭解下有什麼方法針對局部減肥的嗎？
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3回答
產後局部減肥有什麼好方法？
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3回答
生完孩子腹部上有贅肉怎麼減肥？
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1回答
求妙招，哺乳期八個月怎麼減肥呢？
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1回答
求分享剖腹產後腹部減肥方法？