-
孕吐期間的膳食安排
半數以上的孕婦，自妊娠5-6周(一般在停經40天后)開始有惡心、嘔吐、厭食、偏食等癥狀。輕度的“孕吐”癥狀被認為是正常的生理現象。這段時間孕婦往往不思飲食，又因害怕嘔吐不敢進食，食欲日漸減退，還常...
2011-03-12 -
緊張pk放松 孕期心理怎么平衡?
有的是過度緊張，一有風吹草動就要對家人發布“紅色警報”，不是說“我出狀況了”就是說“寶寶出狀況了”，其夸張的渲染有時弄得主治醫生束手無策，不得已開出一大堆檢查單來讓孕婦“安心”；而另一類孕婦則走向另...
2011-02-26 -
1-6歲寶寶左右腦需平衡發展
挖掘潛能常會重左輕右 專家稱，家長常會在無形中犯重左輕右的毛病，也就是注重開發小朋友的左腦，即邏輯思維能力，包括數學、符號、邏輯分析等，卻忽略了對右腦，也就是形象思維的開發。同時由于經常使用右手，...
2011-03-11 -
測試兒童平衡能力的發展
兒童的運動能力發展是一個動態發展的過程，如果父母想要了解自己孩子的這項能力發展得是否正常，一般是無法借助工具的，而應看孩子在以下幾個指標中有哪些方面不如其他同齡人。 平衡能力.可通過平衡木或做平衡動...
2011-02-19 -
尋求愛與管束之間的平衡
一天，一位慈愛的爸爸講述了養育女兒過程中的困惑：對兩歲七個月女兒的管教，應該怎么樣才算合適呢？ “妞妞隨著一天天長大，開始了立體式的發展。一方面，沿襲了一歲時的可心與乖巧，是那種常說的 ‘含在口...
2011-03-15 -
如何培養幼兒平衡與協調能力？
游戲準備 粉筆。 游戲玩法 1．家長在空地上用粉筆畫上折線的迷宮圖。 2．幼兒與家長一起看時間，在規定的時間內找迷宮線上的出口。 溫馨提示 在家長與幼兒走迷宮時，注意腳尖與腳跟對齊，一字形行走。
2011-03-01 -
乳母調理膳食—木瓜魚尾湯
乳母調理膳食—木瓜魚尾湯 木瓜魚尾湯： ［用料］木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。 ［木瓜魚尾湯做法］①木瓜去核、去皮、切塊。 ②起油鍋，放入姜片，煎香...
2011-03-04 -
減肥不妨試試平衡針灸療法
“減肥!減肥!減肥!”從什么時候開始，成了我們掛在嘴邊的口頭禪，成了我們生活中刻骨銘心要奮斗一生的事業。是呀，肥胖成了我們生活中的壓力，漂亮衣服不能穿，找工作被拒絕，最可怕的是肥胖是健康的隱患，高血...
2011-03-16 -
秋天保持肌膚水油平衡2關鍵
季節轉換，空氣流動加快，使皮膚水分迅速散失，表皮水分的供應相對減少，皮膚自然變得干燥。也許，油性皮膚的女性會覺得秋季好得多，可是，千萬不要以為泛著油光的肌膚既不緊繃又無干皺的感覺就是處于飽水狀態。 ...
2011-03-13 -
每天飲5杯水 喝出平衡秋美人
干燥秋季要注意補水 第一杯：晨起起床，要喝一杯溫開水，300毫升左右，最好快速喝完，以彌補一夜睡眠中丟失的水分，同時也可以清洗腸道。 第二杯：早上9點到11點，正是工作忙碌的時候，也不可忘記...
2011-03-17 -
秋天應怎樣塑造水油平衡美人
水嫩的皮膚是女孩子穿在身上最漂亮的一件衣服，所以很多女孩子平常使用價格不菲的護膚品來保養皮膚。 其實，日常簡簡單單的喝水，對于皮膚護理至關重要，可以達到事半功倍的效果。現在干燥的秋天已經走來，...
2011-03-12 -
產后瑜伽之臀部平衡式
動作描述：坐在墊子上，雙腿前伸，抓住腳踝，抬升胸骨。吸氣時把雙腳抬離地面，與身體成“v”形。也可以抓住腳掌或大腳趾，如果都夠不到，雙手在膝蓋下相握也可以。 益處:增強腹部肌肉的力量。注意:脊椎不要彎...
2011-03-16 -
新媽媽合理膳食
一、孕婦合理膳食 1、孕早期：此期胎兒生長發育緩慢，孕婦經歷一系列身體生理調整過程。許多孕婦在此期常由于子宮內膜變化，胎盤產生的激素的作用，胃腸平滑肌張力降低，活力減弱，導致食物在胃內停留時間...
2011-03-13 -
水果與主食應怎樣平衡？
問：減肥期間每天吃多少主食比較合理？如果某天多吃了幾個水果或其他甜食，可不可以通過減少主食來平衡呢？因為我總覺得主食就是碳水化合物，而水果和甜食好像也是 答：減肥期間每天吃120-200克主食（...
2011-03-08 -
合理膳食締造完美小蠻腰(圖)
1、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開...
2011-03-12 -
產后膳食營養注意科學搭配
產婦坐月子期間的膳食與營養非常重要，一方面要補充分娩時的體力消耗，另一方面還要滿足哺乳的需要。一般來說，產婦除了不吃生冷、強烈刺激和特別難嚼的食物外，不需要忌口。 我國有的地方講究產后一個月內不...
2011-03-08 -
脂肪酸輕松平衡減肥法
減肥需要限制能量和脂肪的攝入，因此很多人視脂肪為大敵，甚至?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤贛蛻洹薄ｔ詡易霾瞬環龐停諭飩褪...
2011-03-12 -
產婦膳食四大寶
婦女分娩后氣血虧損，體質虛弱，面色蒼白，有的可出現貧血和輕度貧血。因此，分娩后的婦女膳食調理要有側重。除了吃些雞肉、豬肉、牛肉、雞蛋外，在1—3個月內要常吃多吃富含鐵的食物，如豬血、豬肝、黑木耳、...
2011-03-11 -
減肥一定要找準五個平衡點
一定是要減掉脂肪而不是消除體內自身水分，不需要長期依賴藥物來維持減肥效果，必須是安全無副作用的產品和方法，并可以充分調節人體自然屬性。而如何避免減肥后反彈，他提醒減肥者要遵守下列五點平衡要素的法則...
2011-03-12 -
減肥不妨試試平衡針灸減肥法
“減肥!減肥!減肥!”從什么時候開始，成了我們掛在嘴邊的口頭禪，成了我們生活中刻骨銘心要奮斗一生的事業。是呀，肥胖成了我們生活中的壓力，漂亮衣服不能穿，找工作被拒絕，最可怕的是肥胖是健康的隱患，高...
2011-03-12
