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產后第一天生活指南
你已經生好了寶寶,完成一件令人驚奇的事情。現在,你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑,你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。 不要擔心,這一切很快就會過去的,只要了解產后可能面臨的問...
2012-03-12 -
剖腹產產后完全恢復指南
剖腹產產后完全恢復指南 當麻藥的效用過后,刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態,并保持身體的健康和心靈的愉悅,以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 這是一個很好的機會,我...
2012-03-10 -
產婦的膳食調配
為了補充分娩后身體消耗和準備哺乳,產褥期應增加各營養素的供給量,調配產婦膳食應注意:膳食質量好,事物品種多,松軟可口,多食湯類,少食多餐,干稀搭配,葷素相宜。下列事物可供選用:1、...
2012-04-24 -
孕期的飲食指南 為准媽媽保胎護胎
蛋白質是孕期需求最高的營養,充足的蛋白質可以保證胎兒器官的健康發育;供給充足的鈣、磷以及維生素D,以保證嬰兒牙齒發育良好;還需要補充碘、鐵和維生素A、C、B,以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血,也有助於胎...
2017-03-14 -
准媽媽的“消暑”美食指南是什麼
准媽媽由於受到激素的影響,消化功能減弱,胃腸道蠕動減少,往往會出現胃口不好。再加之夏季炎熱,准媽媽出汗多,胃酸容易被沖淡,消化液分泌相對減少,更加重胃腸道的負擔,致使食欲不振。所以,准媽媽要特別注意...
2017-03-15 -
飲食指南,與孕期其不同時期的營養需求
蛋白質是孕期需求最高的營養,充足的蛋白質可以保證胎兒器官的健康發育;供給充足的鈣、磷以及維生素D,以保證嬰兒牙齒發育良好;還需要補充碘、鐵和維生素A、C、B,以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血,也有助於胎...
2017-03-15 -
准媽媽夏季飲食“消暑”美食指南
准媽媽由於受到激素的影響,消化功能減弱,胃腸道蠕動減少,往往會出現胃口不好。再加之夏季炎熱,准媽媽出汗多,胃酸容易被沖淡,消化液分泌相對減少,更加重胃腸道的負擔,致使食欲不振。所以,准媽媽要特別注...
2017-03-15 -
寶寶吃什麼輔食好 不同月齡對應添加的輔食指南
5~6個月——整吞整咽期 這個階段大部分寶寶還沒有長牙,或者只長出一兩顆小牙,所以還是流質食物、泥糊狀食物比較適合,輔食的質地要細膩、柔滑,適合整吞整咽。雖然可以開始添加輔食,但此時奶仍就是寶...
2017-06-22 -
盤點備孕媽媽的孕期飲食指南
對女人來說,保持身材是一個每天都要注意的事。為了保持身材,吃得少。可是當一個女人想要有一個孩子,那麼就不能再在意什麼身材減肥的,而要進行健康全面的飲食規劃了。孕前孕期是非常需要注意生活的時期,畢竟即...
2013-11-21 -
准媽媽夏季的“消暑”美食指南
准媽媽由於受到激素的影響,消化功能減弱,胃腸道蠕動減少,往往會出現胃口不好。所以,准媽媽要特別注意夏季飲食,保證食物多樣性、均衡性,攝入充足的營養,以保證媽媽和寶寶的健康。孕婦夏季飲食注意事項有哪些...
2016-07-19 -
輔食添加:4到18個月大寶寶添加輔食指南
如何給寶寶添加輔食,寶寶才更容易接受,才更有利於寶寶的健康和生長發育,是每一位元媽媽都需要面對的事。不同大小的寶寶添加輔食的量和種類是不同的,有不同的要求,接下來,我為你詳細分析4到18個月添加輔...
2017-08-21 -
產後媽咪10個必知的飲食指南
產後飲食指南 1、增加餐次 每日可進食5次左右,即3餐之外有兩三次加餐。 2、幹稀搭配 每餐食物既有幹也有稀,做到幹稀搭配。主食應該粗細糧搭配,要有充足的優質蛋白質,每天攝入的蛋白質應保證有1/3...
2017-12-26 -
兒童的每日營養飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素,也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議,各年齡兒童每日營養素的攝取量如下: 1-3 歲 牛奶2 杯,蛋1個,豆類(豆腐)1/3 塊,魚1/3 兩,...
2016-05-27 -
初冬新媽媽坐月子飲食指南
新媽媽產後容易出現氣血虧虛的症狀,因此,坐月子期間的營養補給就成為一件需要特別注意的事情。而坐月子期間,新媽媽對營養和熱量的需求很高,因此,此時的飲食就顯得尤為重要,新媽媽產後飲食護理得當,對新媽媽...
2016-05-28 -
剖腹生產護理 術後飲食指南
一、媽媽適合剖腹產建議 1、骨盆胎位不正 胎位不正,臀位或橫位。35歲高齡初產婦,有胎位不正或骨盆問題,出現前置胎盤、胎盤早期剝離等等問題都建議剖腹產。 小百科:重複剖腹產、懷孕多胞胎等等也適...
2016-12-02 -
准媽媽孕期飲食指南
“適齡”孕婦營養原則 不盲目進補 1.以膳食指南為飲食指導,保持適宜的體重增長:體重正常者最理想的體重增加量為2到4斤、孕前超重者應將體重增加量控制在3斤以內、孕前較瘦者要儘快恢復標準體重。 2....
2011-05-09 -
孕40周瘦身飲食指南 助新媽媽恢復迷人身材
導讀:許多人都認為,女性在生育以後,身材肯定會受到影響,永遠恢復不了以前的身姿。其實,產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身,是最聰明的方式了。因為剛生完小孩,通過一定的飲食調理,身上的傷口要...
2017-02-18 -
寶寶輔食指南寶典
給寶寶添加輔食是很多爸爸媽媽必過的重要一關。輔食的添加時寶寶成長過程中必須的營養保證,一定馬虎不得,過粗過細對寶寶吸收都不利。那麼,究竟給寶寶添加輔食要注意什麼呢?就一起跟隨小編去看看寶寶添加輔食...
2017-02-18 -
夏季孕婦消暑降溫飲食指南
養生之道網導讀:女性在懷孕之後,由於體內新陳代謝的變化,就會使得體溫比普通的人高0、5℃。尤其是到了夏天,孕媽媽們就會比一般人更加的怕熱。那…… 女性在懷孕之後,由於體內新陳代謝的變化,就會使得體溫...
2015-08-19 -
妊娠糖尿病准媽媽的飲食指南-哆啦孕婦食譜-加丁學院
妊娠糖尿病是孕期一種常見的疾病,孕期有不少數的准媽媽會得妊娠糖尿病,妊娠糖尿病起安的症狀可能不太明顯,但如果血糖控制不佳,則會引起一系列的併發症,嚴重的直接影響到孕婦和胎兒的健康。所以作為妊娠糖尿病...
2017-03-08