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蛋絲色拉-孕期補充蛋白質維生素和膳食纖維
蛋絲色拉-孕期補充蛋白質維生素和膳食纖維 原料:生菜、紫甘藍、紅辣椒、芹菜各50克，火腿50克，雞蛋3只，色拉醬適量。 制法: 1、將紫甘藍、紅辣椒和芹菜分別洗凈，切絲，焯水，瀝干后待用。...
2011-03-05 -
孕中期膳食該怎么安排?
孕中期的營養需要 1.優質足量的蛋白質 為了滿足母體和胎兒生長的需要，并為分娩消耗及產后乳汁分泌進行適當儲備，準媽媽應增加蛋白質攝入量，每天比妊娠早期多攝入15～25克蛋白質。動物蛋白質應占一半以上...
2011-03-13 -
肥胖孕婦飲食要注意什么？
導讀：孕婦（孕婦食品）肥胖可導致分娩巨大胎兒，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產、產后出血情況增多等等并發癥增多。 孕婦（孕婦食品）肥胖可導致分娩巨大胎兒，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產、...
2011-03-15 -
懷孕一個月的飲食要點
懷孕之后加強營養是最基本的，不過有一些影響胎兒發育的食物媽媽們也要記住不能吃哦。不過，孕婦吃什么食物好？飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，適當吃點香蕉、動物內...
2011-03-12 -
準媽媽飲食有哪些基本要求呢？
導讀：婦女在妊娠期間，由于胎兒生長發育和孕婦自身的需要，必須從飲食中獲得足夠的營養物質。 婦女在妊娠期間，由于胎兒生長發育和孕婦自身的需要，必須從飲食中獲得足夠的營養物質。尤其是妊娠頭３個月，受精...
2011-03-09 -
孕期水腫飲食要注意什么？
導讀：孕婦下肢甚至全身浮腫，同時伴有各種各樣的不適，如心悸、氣短、四肢無力、尿少等等，出現這些情況就是不正常的了。 孕婦下肢甚至全身浮腫，同時伴有各種各樣的不適，如心悸、氣短、四肢無力、尿少等等，...
2011-03-12 -
妊娠不同時期對營養的要求
婦女懷孕后，胎兒在母體內生長發育，通過眙盤攝入各種營養成分。此時，孕婦對營養物質需求量比孕前成倍增加，而且，孕早、中、晚期對各種營養成分的要求也不盡相同。 在妊娠前3個月，胚胎生長緩慢，到孕12周時...
2011-02-19 -
關注孕婦營養的具體要求
導讀：知道自己是準媽媽后，就開始擔心腹中寶寶的健康，擔心寶寶營養，開始關心飲食，關注對寶寶有益的飲食了！但是具體的你是哪些你知道嗎 知道自己是準媽媽后，就開始擔心腹中寶寶的健康，擔心寶寶營養，開始...
2011-03-16 -
孕期膳食菜譜 黃魚湯
黃魚湯 材料 小黃魚250克，大豆色拉油100克，西芹25克，肉湯250克，黃酒、鹽、糖、淀粉、雞精、蔥、姜末、麻油適量。 制作 小黃魚洗凈去頭和內臟，加鹽、黃酒、淀粉腌一會兒，開...
2011-03-07 -
準媽媽的膳食補充原則—補鈣篇
來源：母嬰健康 鈣、鐵、鋅，作為最常見的微量元素，對于胎兒的生長發育，起著極其重要的作用。準媽媽在懷孕期間，對這些微量元素的需要量達到平時的2倍左右。另外，許多準媽媽因為孕吐、厭食等原因，每天通過飲...
2011-03-02 -
孕吐期間的膳食安排
半數以上的孕婦，自妊娠5-6周(一般在停經40天后)開始有惡心、嘔吐、厭食、偏食等癥狀。輕度的“孕吐”癥狀被認為是正常的生理現象。這段時間孕婦往往不思飲食，又因害怕嘔吐不敢進食，食欲日漸減退，還常...
2011-03-12 -
懷孕試紙使用時間有什么要求嗎
驗孕試紙是目前女性廣泛使用的一種用于早早孕鑒別的方法，自行利用驗孕試紙來驗孕好處是快速又方便、準確度也頗高、具有私密性，但百密仍有一疏，驗孕試紙的用法必須考慮到驗孕的時間、尿液的濃度、月經的準確度等...
2011-03-04 -
計劃受孕前對衣著有特殊要求嗎？
在計劃受孕日前，男女雙方均不宜穿緊身褲，如尼龍褲、牛仔褲等。因為這些織物透氣性差，容易給病菌形成滋生的溫床，使女方患陰☆禁☆道炎幾率增大，直接影響受孕成功；使男方睪丸壓向腹部，增加睪丸的溫度，使其生精功能...
2011-02-19 -
孕婦便秘對飲食有什么要求？
１、懷孕便秘者宜多食含纖維素豐富的食物，如蔬菜中的莧菜、胡蘿卜、土豆等；粗糧中的黑面包、燕麥片等；水果中的梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等。這些食物可以剌激腸壁，使腸蠕動加快，糞便便于排出體外。粗糧中...
2011-03-04 -
孕婦飲食要注意哪些？
懷孕期間孕婦飲食的營養與科學，是滿足自身和胎兒成長發育的條件。那么孕婦飲食要注意哪些呢？ (1)如果食欲好，總有饑餓感，兩餐間可加1個煮雞蛋。 (2)要養成不偏食的習慣，避免進食油膩、難以消化...
2011-03-12 -
想懷孕？飲食要注意！
相關標簽：飲食 受孕機會 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康...
2011-03-03 -
計劃做父親的飲食要點
多年來，有關孕婦飲食對胎兒生長發育的研究已有許多，但很少有男性飲食對未來孩子影響的研究報道。最近，美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明：男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯系，作為繁...
2011-03-03 -
要求孩子聽話是害孩子
中國父母大多喜歡聽話的孩子，因為這樣的孩子好帶，能省去許多心事。但是，有所得必有所失，長期要求孩子聽話可能會使他們失去獨立性。 可能父母覺得孩子對他們有依賴性是件好事，但父母卻不知道自己正把孩...
2011-03-08 -
幼兒要求怎樣的尊重
幼兒在成長發展過程中有一種強烈的尊重需要--對于自尊、自重和來自他人的尊重的需要或渴望。這一需要的滿足與否對幼兒積極自我的確立，和諧人格的發展具有重要意義。但是，由于所處的心智階段的限制，幼兒內心中...
2011-03-03 -
要謹慎對待孩子的過分要求
有些家長不愿帶孩子逛商場，因為孩子看到什么都想要，不給孩子買她就鬧，讓家長很沒有面子，最終只得滿足孩子的要求，花很多的冤枉錢，給孩子買一些在商場里看著好看，回到家孩子玩都不玩的東西。 類似的情況...
2011-03-02
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1回答
孕婦膳食要怎麼安排比較合理？
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1回答
妊娠各期的膳食要注意什麼？