關於自我心理調節的話題第7頁 - 家有宝宝网

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治療產后憂郁癥自我調節最重要

·對抗新媽媽產后抑郁癥[圖] ·月子產婦抑郁情緒調養 ·新媽媽警惕產后抑郁癥據一份名為“關愛職場女性關注女性健康”的調查顯示， 90%的女性在產后會出現憂郁現象，主要表現為感情脆弱，焦慮等...

產后憂郁癥

2011-03-04
準媽媽營養自我調節7大法

懷孕以后，準媽媽的身體和心理都要經受一場考驗，有些準媽媽因為妊娠的反應，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營養不夠，出生后不夠健康，而孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關系，母體的智商和...

自我調節自我調節學習學會自我調節怎樣自我調節抑郁自我調節

2012-03-21
調節高齡孕媽媽的心理

有人認為高齡媽媽在生產的時候，陣痛不會很強烈，或是子宮頸擴張的情形不會很好，所以有許多高齡孕媽媽都選擇剖宮產的方式。事實上，即使是年輕的孕媽媽，也有人在分娩中必須花費相當長的時間。但是，也有的高齡...

高齡孕產婦高齡孕前高齡孕婦高齡孕育高齡孕

2012-03-10
3個心理妊娠期變化VS自我保健法

心理妊娠期是指心理對于懷孕早期、中期、晚期身體出現不同生理變化，出現的與之相應的變化。孕育胎兒除了需要充足的營養，還需要孕婦保持健康愉快的心情，這樣，才能使胎兒在子宮里健康地生長發育。第...

妊娠期檢查妊娠期保健妊娠期便秘妊娠期用藥經期變化

2011-03-02
生男孩的母親更要調節心理

產后抑郁是很多媽媽會遇到的問題。據英國《每日郵報》2月19日報道，法國一項研究發現，生男孩的女性患產后抑郁的可能性更高。研究人員調查了181名法國婦女，參試婦女回答了36項測試問題，內容涉及...

生男孩的秘訣生男孩的步驟生男孩的偏方

2012-04-25
產後不良的心理情緒能否自我調節呢

成天抑鬱寡歡的樣子，是不是你所擔心的問題呢？如果你在產後無意中患上心理疾病，該怎麼辦呢？大部分女性在分娩後都會患上輕度的抑鬱症，對於這樣的心理問題，能不能提前採取預防措施呢？產後不良的心理情緒能否...

2015-05-27
孕7月，心理調試小技巧

催眠術催眠術旨在讓焦慮感全面下降。它不要求做任何特別的努力，只要跟隨催眠師的聲音帶領即可。和別的形式不同，這種催眠可以隨時醒來。聽為減輕壓力而專門製作的催眠CD。每天20分鐘，可以幫助我們揭開...

2015-10-06
孕6月，心理調試小技巧

身體的形象一種呼吸法，能夠減緩因身體變化帶來的焦慮感。吸氣時,在腦海中告訴自己，我身體的現狀是非常棒的，更何況這只是暫時的；呼氣時，請感受放鬆的身體和思想。這項非常有效的練習，能夠排除負面...

2015-10-07
孕4月，心理調試小技巧

姿勢練習這是一項抗壓練習。放鬆的姿勢可以幫助放鬆和舒緩背部。背部平躺在地上，墊一個薄型枕頭置於頭下。腿抬高至扶手椅的座位處，膝蓋抵在椅子邊緣，慢慢地有規律地呼吸。利用這個時刻冥想，注意力集中於...

2015-10-07
孕3月，心理調試小技巧

積極的想像平躺，放鬆。從 10數到1，慢慢感受隨之而來的輕鬆。然後，在腦海中想像一樣你渴望獲得的東西。東西的味道，聲音，細節必須盡可能的具體。然後把精力放在想像獲得它給你帶來的正面情緒上。獲得想...

2015-10-07
孕婦在分娩前應該注意心理調整

隨著產期的不斷臨近，很多孕媽媽會開始害怕分娩的到來。有的孕婦甚至因為害怕分娩，而患上分娩恐懼症。那麼，孕婦害怕分娩怎麼辦才好呢?專家指出，為了避免分娩恐懼症來襲，孕婦在分娩前應該注意心理調整。孕媽...

2016-05-24
心理調適：一個女孩的案例

再讓我們回到動物實驗上來。愛的行為是遺傳和環境相互作用的產物，但是，在某種意義上說，它又是一種可以用來表示懲罰的行為。把曾經隔離的猿猴放回正常的群居生活中去，它們開始時表現出害怕和退縮。然而，當它們...

2016-05-25
暑假是孩子心理調整好時機

提到暑假，恐怕沒有幾個和家長會認為這是什麼“假期”，對不是“休息”，而是“戰鬥間隙”，各自總結前一階段得失，儘快各自休整，補充“武器彈藥”，準備隨後即將到來的新“戰鬥”。而家長就是孩子在前線戰鬥的後...

2016-06-01
孕晚期和產前心理調適

孕晚期和產前心理調適暗示調整 “別人能承受，我也行”“能自己生就自己生，這對寶寶有好處”“擔心無濟於事，緊張更壞事，還不如順其自然”。放鬆練習每天做2、3次呼吸和放鬆練習，每次20分鐘，...

2016-06-01
如何做好孕前心理調適?

做母親是每一位女性內心世界所渴望的正常心理需求，但光有願望不行，除了做好上述各種物質、生活準備外，在心理上也應該做好相應的準備，這種準備有時比其他準備更重要。女性必須懂得，從懷孕的那天起就意味...

2011-07-13
孕媽媽合理調節飲食可防糖人

孕期不合理的飲食讓很多孕媽媽孕期攝入了過多的糖分，最後患上了孕期糖尿病。孕早期血糖過高會使寶寶發育受限制最終導致流產，糖媽媽分娩巨大寶寶的可能性高達25%～40%，寶寶畸形的比率也比正常妊娠高7-...

2013-03-05
孕婦上火需合理調節飲食

在漫長的妊娠期，孕媽媽往往會遇到這樣或那樣的問題，例如：孕婦上火怎麼辦?那麼孕婦上火怎麼辦呢，我們就來聽一下孕期保健專家的解答吧。孕婦上火怎麼辦 1、在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物...

2012-03-08
孕媽媽心理調適有哪些秘訣？

女性在懷孕的時候，如果心情總是不好，將會產生很多問題，尤其是對肚子裡的寶寶也會帶來一些胎兒發育的影響。那麼，孕媽媽心理調適有哪些秘訣？聽聽輕鬆的音樂或者是看看搞笑片子，多在房裡掛些漂亮寶寶的圖片，...

2014-03-27
如何做好產後心理調整?

孕婦在產後不但體力需要恢復，在精神心理方面也需要調整。在妊娠、分娩及產後整個時期，從身體到生活環境都發生了很大變化，特別是身體經過創傷後，容易引起產褥感染，還有難產等引起的產後失血或產後垂體、甲狀...

2008-09-10
害喜怎麼辦心理調整很關鍵

對於大部分麻麻來說，孕吐就是懷孕的第一反應，如果你不幸是那些飽受害喜之苦的准媽媽，一定要照顧好自己，也可以試試小編下面會介紹到的一些小竅門。孕吐的原因尚不得而知，不過一般認為，噁心嘔吐...

2014-05-04

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