關於自我心理調節的話題第6頁 - 家有宝宝网

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幾招輕鬆搞定產前心理調適

每個媽媽懷孕時都期待早日看到自己的寶寶，特別到了懷孕後期心情更加緊張。其實懷孕只是生育寶寶的一個階段，來吧，教你幾招輕鬆搞定產前心理調適。幾招輕鬆搞定產前心理調適暗示調整 “別人能承受，我也行”“...

2017-03-04
初為人父的心理調整

初為人父的心理調整做父親應承擔的巨大的責任和由此產生的恐懼，使你最初就無法獲得有孩子的家庭的樂趣。如果你學著起積極的作用——幫著換尿布，洗澡，哄孩子睡覺，很快會感到放鬆和自信。受忽視的感覺嬰...

2006-11-30
誰來給我們做一下心理調適？

孩子生下來的時候都是一樣的或起點相同，但慢慢變化了，有的成材，有的成豺。我們在探究原因的時候都會說社會和家庭。但家庭是誰？家庭不就是父母嗎？我感覺，我們自己的心理在孩子發展的過程中很重要，於是有...

2007-03-05
一起來看看年輕爸爸媽媽的心理調適

養孩子是個大工程，當父母是個大責任，以下提示需要您在學做父母的過程中好好領悟，細細體會。一、孩子的培養是一個巨大的工程，是一個要耗費父母一輩子的巨大工程，每一個父母在決定要孩子、生孩子之前都...

2017-03-07
你知道產後要如何做好產後心理調整?

孕婦在產後不但體力需要恢復，在精神心理方面也需要調整。在妊娠、分娩及產後整個時期，從身體到生活環境都發生了很大變化，特別是身體經過創傷後，容易引起產褥感染，還有難產等引起的產後失血或產後垂體、甲狀...

2017-03-07
產前抑鬱症不可怕准媽及時做好心理調整

一、如何克服抑鬱症？放鬆。你要控制住自己想在寶寶出生前做很多事的想法。你也許會認為你該佈置好寶寶房、把屋子打掃乾淨，或是在休產假前儘量多做些工作，可其實不必如此。應該把對你自己的心情調試安排...

2017-03-08
准媽媽要注意心理調適丈夫也要體諒

准媽媽心理調適生活片段：因為有了BABY,很多生活計畫都要開始。但是，這個時候的我，心理上的確有了很大的變化，喜悅和幸福也有緊張和矛盾。在憂慮自己的工作、事業沒有太大進步的同時，對於自己即將...

2017-03-10
懷孕事情准媽媽心理調整要做好三部曲

由懷胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不僅會發生複雜連續的生理變化，同時將伴隨出現一些特有的心理變化。良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持，促進胎兒正常發育，減少疾病的發生，對整個妊娠期和分娩過...

2017-03-10
上班族的新媽媽在產後的心理調整方法

長假之後，又要投入到正常而緊張的工作當中了。但是不少上班族依然覺得很不適應，感到精神疲憊、注意力不集中。這種情況在公務員、銀行職員、辦公室工作人員等必須在固定時間上班、工作內容也比較刻板的“上班族...

2017-03-11
產前抑鬱症不可怕及時做好心理調整

一、如何克服抑鬱症？放鬆。你要控制住自己想在寶寶出生前做很多事的想法。你也許會認為你該佈置好寶寶房、把屋子打掃乾淨，或是在休產假前儘量多做些工作，可其實不必如此。應該把對你自己的心情調試安排...

2017-03-11
孕媽媽心理調適五大秘決

好心情不是別人給的而是自己找來的，孕媽媽要學會調節自己的心情，這樣才能真正對寶寶有好處。聽聽輕鬆的音樂、看看搞笑片子，多在房裡掛些漂亮寶寶的圖片，多想想將要出世的寶寶的樣子，緊張的心情就會好多了。...

2017-03-11
產後媽媽們要學會心理調整

產後抑鬱症是困擾很多媽媽們的月子病，產後學會自我心理調整是很重要的，下面告訴要怎樣檢測自己的心理狀況。產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這...

2017-03-12
准媽媽孕期心理調養的“三部曲”

一部曲：淡然對早孕遇事心豁達妊娠早期(孕第1～3月)孕婦可能出現各種身體和心理的不適，這一時期孕婦的心理變化較為顯著，表現為情感多變，經常處於矛盾、煩惱、抑鬱、焦慮和疑慮之中；心理變得脆弱，...

2017-03-13
孕媽媽怎樣進行自我營養調節

合理全面的營養提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮孕期反應的特點，適合孕婦的口味。保證優質蛋白質的供應孕早期胚胎的生長發育，母體組織的增大均需要蛋白質，是胚胎發育的關...

2017-03-14
孕期心理調適

整個孕期，心理保健的重要性不可忽視，在注意自我調整的同時，應與家人、同事一起營造愉快合諧的健康精神環境。保持樂觀情緒，克服和避免不良情緒和精神狀態，對於孕媽媽和胎兒健康都十分重要，因此，在家庭和...

2016-05-06
准媽媽心理調適度過孕期

准媽媽心理調適生活片段：因為有了BABY,很多生活計畫都要開始。但是，這個時候的我，心理上的確有了很大的變化，喜悅和幸福也有緊張和矛盾。在憂慮自己的工作、事業沒有太大進步的同時，對於自己即將生育帶...

2012-04-13
產前準備之心理調整

臨產前孕媽心理情緒有變化是很正常的。既迫不及待地期待寶寶的誕生，又對分娩過程是否順利或者是否痛苦感到憂心忡忡。這些對分娩的過分擔憂會導致孕媽情緒低落、焦慮，甚至還會對分娩過程造成不利，應及時調節。下...

2017-05-19
剖宮產前心理調整做好準備

準備麻醉前需根據情況對準媽媽做好各方面的準備工作，總的目的在於提高產婦的麻醉耐受力和安全性，保證手術能順利進行，術後恢復得更快。手術危險的估計手術既是實施治療的措施，又是發生創傷的過程。因此，手術前...

2014-02-26
孕9月，心理調試小技巧

EFT 英文是Emotional Freedom Technique，目前尚無較統一的中譯名稱。這是美國的心理工作者蓋瑞奎格牧師發展和研究出來的一種心緒釋放技術，可以迅速而有效地在幾分鐘內，釋放...

2015-10-06
孕8周，心理調試小技巧

隔代交流作為孕媽咪，你是否對即將擁有的新身份感到焦慮？和家庭中長輩女性開誠佈公的交流，有助你找到自己的位置。召開一次最好集齊了三代人的家庭會議，袓母、母親、阿姨或者表姐妹，她們可能會帶來驚喜。...

2015-10-06

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