關於自我按摩保健的話題 - 家有宝宝网

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實用小兒按摩保健法介紹

小兒按摩保健法源遠流長，簡便有效，又無痛苦，樂于為小兒所接受，且易學易懂。是一種提高小兒身體素質，促進小兒生長發育的保健方法。下面介紹幾種常見的保健方法。強壯身體保健法 1.操...

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2012-06-20
自我按摩防治乳腺炎

推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳☆禁☆房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫50～100次。揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，...

乳腺炎癥預防乳腺炎自我按摩乳腺炎按摩自我按摩保健

2012-06-17
自我按摩減肥應注意哪些問題？

現在各大醫院、診所都廣泛地開展按摩治療，但上醫院既費時又費錢，對于一個工作繁忙、經濟能力又有限的肥胖者來說，并不理想。所以，學會自我按摩就具有相當重要的意義。上面的幾個問題，分別為大家介紹了身體上最...

2011-03-02
自我按摩可防止胸部下垂

因“奶粉事件”母乳喂養近期又見熱，以往因為擔心哺乳后乳☆禁☆房下垂而不愿母乳喂養的新媽媽們現在又把目光轉向了母乳喂養。不過就像新媽媽們擔心的那樣，大約超過八成的新媽媽哺乳后都會不同程度地出現乳☆禁☆房下垂現象，...

防止皮膚下垂

2011-02-27
如何通過自我按摩瘦手臂

想瘦就先瘦手臂一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態會很好，她愿意被別人看見。有些女孩我們會說她長得很討巧，就是她的體重可能并不輕，但胳膊很細，看起來會有很瘦的感覺。而一個人的手臂如果粗...

如何通便按摩瘦身臉部按摩瘦臉如何按摩瘦臉

2011-03-13
懷孕期間乳☆禁☆房護理之穴位按摩保健法

懷孕期間乳☆禁☆房護理之穴位按摩保健法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕期間乳☆禁☆房護理之穴位按摩保健法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文孕期乳...

懷孕期間

2011-03-13
胸腹部自我按摩保健法

1．浴胸術摩擦胸。先用右手掌按在右乳上方，手指併攏向下，用力推至左側腹股溝處；然後再用左手按在左乳上方，同樣用力推至右側腹股溝處，一左一右為一次，可擦10～20次。功能：運氣開積，消食化痰。 2...

2017-02-18
哺乳期乳☆禁☆房穴位按摩保健法

1.穴位位置圖哺乳期乳☆禁☆房穴位按摩保健法-1 中庭：胸部前正中線上，平第5肋間水分：在上腹部，前正中線上，臍上1寸哺乳期乳☆禁☆房穴位按摩保健法-2 勞宮：在手掌心，約第2、3掌骨...

2017-02-19
預防近視的按摩保健

採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。（1）揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。（2）...

2017-02-19
預防甲型H1N1流感面部按摩保健操

該預防甲型H1N1流感面部按摩保健操源于中醫理論——“瘟邪上受，首先犯肺”，即疾病易從口鼻吸入，防病必須先保證口鼻健康。下面公佈預防甲型H1N1流感面部按摩保健操的全部步驟(共4節)。第一節—...

2015-01-19
女性月經不調的自我按摩

月經不調統稱為婦女月經病，是指月經週期、經量、色、質上的改變而發生病理變化,包括月經先期(經期提前)、月經後期(經期延後)、月經先後無定期以及崩漏、閉經、經量過多、經色紫黑等病症。患者在專科治療的...

2008-02-28
如何正確的給乳☆禁☆房進行按摩保健

擁有健康美麗的乳☆禁☆房是每一位女性朋友所希望的，在眾多的豐胸方法中，乳☆禁☆房按摩這一方法最為受歡迎。然而在這一過程中，許多女性卻沒有找對方法，不但沒有使乳☆禁☆房的外形更美麗，反而給乳☆禁☆房造成了負擔。在這裡，小編將...

2016-07-03
自我按摩小方產後輕鬆保健

產後保健媽媽不容忽視由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長,頸肩部、手部、腰部等肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易引發一些酸痛。但是不用緊張，一些小疼痛可以通過自我按摩得以舒緩。產後腕...

2010-10-18
孕期准媽乳☆禁☆房穴位的按摩保健法

孕媽乳☆禁☆房穴位按摩保健法 1、穴位位置圖缺盆：在鎖骨上窩中央，距前正中線4寸天突：在頸部，前正中線上，胸骨上窩中央鳩尾：在上腹部，前正中線上，胸劍結合部下1寸關元：...

2017-03-10
防治乳腺炎可採用自我按摩法

推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳☆禁☆房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫50～100次。揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅...

2017-03-14
月經推遲的自我按摩法

先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰☆禁☆交穴，每穴點按一分鐘,最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往...

2017-03-15
孕3月，雙腿痙攣——自我按摩緩解疼痛

孕期經常會發生小腿痙攣的現象，那麼小腿痙攣該如何處理呢？自我按摩是必由之路。手法1 ：穴位按摩操作：痙攣時也可迅速掐壓手上合穀穴（即手背虎口，第1掌骨與2掌骨中間凹陷處）和上唇溝的人中穴（即上唇...

2015-12-15
自我按摩有利於產後恢復

生產後，相信不少新媽媽都有身體虛脫的感覺，加上照顧新生兒需要精力，所以身體各個部位會有疼痛的情況。尤其是，新媽媽的腕關節以及腰部和頸肩部都會出現疼痛的情況，那麼應該如何緩解這種疼痛呢?母嬰專家指出，...

2016-05-27
幼兒睡前的自我按摩保健

在睡前5分鐘讓幼兒進行自我按摩，使幼兒從運動狀態向靜止狀態過渡，能促使幼兒較快地入睡，提高睡眠品質，增強幼兒的體質。睡前5分鐘自我按摩的方法： 1、浴面：兩手心搓熱，再將掌心貼於臉上，上下按...

2016-05-30
自我按摩法巧治乳腺增生問題

創意乳☆禁☆房疼痛的問題已經困擾你很久了吧，今天我們給你介紹一種自我按摩治療女性乳腺問題的方法。一、振盪法：乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，從乳☆禁☆房腫結處，沿乳根向乳☆禁☆頭方向作高速振盪推趕，反復3～5遍...

2012-05-21

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