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3個心理妊娠期變化VS自我保健法
心理妊娠期是指心理對于懷孕早期、中期、晚期身體出現不同生理變化，出現的與之相應的變化。 孕育胎兒除了需要充足的營養，還需要孕婦保持健康愉快的心情，這樣，才能使胎兒在子宮里健康地生長發育。 第...
2011-03-02 -
孕婦自我保護動作六項指要
做媽媽的感覺會讓很多人興奮不已。但隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便，因此也就需要越來越嚴格地采取孕期自我保護措施。由于在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞...
2011-03-05 -
孕早期如何自我監護
懷孕猶如一次“旅行”，一旦懷孕，便踏上了“旅行”的征途，分娩出“小天使”之后，也就到達了旅行的終點。為了使“旅行”愉快，就得掌握好孕期的保健知識，作好自我監護，這樣，才能使胎兒正常發育，減少危害母...
2011-03-12 -
孕婦怎樣自我檢測是否缺鈣
孕婦尤其要注意自己的飲食和檢查身體，因為寶寶在肚子里面靠吸收母體營養，如果孕婦自己身體不佳或者缺少一些人體不可缺少的無素，將會影響胎兒的發育及智力。 一般孕婦最需要注意的是檢查自己是否有缺鈣現...
2012-03-11 -
孕婦便秘飲食調整改善
胎兒體重日漸增加，會越來越靠近孕婦的腸胃道，如果孕婦(孕婦食品)的營養(營養食品)攝取中缺乏粗纖維，就容易造成便秘。所以孕婦要注意每天飲用的水分是否足夠，也要保持足夠的運動量，并且多攝取含有粗纖維...
2012-03-12 -
孕晚期如何自我監護
這個階段的自我監護尤為重要，特別要注意以下幾點： 一、按時產前檢查，以便及時發現異常，及時治療。 二、多吃營養豐富的菜肴，尤其要注意攝入蛋白質、鈣、鐵以及一些微量元素。 三、孕期汗腺分泌旺...
2011-03-10 -
調整孕晚期飲食結構(圖)
看著自己膨隆的大肚子，準媽媽有些不安起來。孕晚期，怎么吃才科學？ 營養是不是過剩了？ 孕中期的美好時光很快就過去了，亦婷進入了孕晚期，也就是妊娠的最后3個月。亦婷現在大腹便便，行動不如以前靈...
2011-03-16 -
自我按摩防治乳腺炎
推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳☆禁☆房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫50～100次。 揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，...
2012-06-17 -
如何進行乳腺疾病的自我檢查？
乳☆禁☆房自我檢查技術并不復雜，一般婦女都能掌握。乳☆禁☆房自我檢查技術包括觀察和觸摸兩方面。 乳☆禁☆房觀察要在明亮的光線下、面對大鏡子進行，首先觀察乳☆禁☆房的外形是否具有完整的弧形輪廓;其次觀察乳☆禁☆房的皮膚是 否光...
2012-06-22 -
孕婦要學會自我緩解壓力
導讀：專家指出：孕期壓力越小，孕婦、胎兒越健康。因此，懷孕了，你要學會緩解壓力，實際上緩解壓力，并沒有你想像得那么難。 精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對于懷孕婦女來說...
2011-02-27 -
出生后寶寶系統結構及功能發生重大調整
孩子在出生前，他在母親肚子里生活在一種溫暖、舒適、比較安全的水環境之中，過著寄生的生活，母親履行著促進胎兒成長的全部職責。 胎兒的臍帶是連接胎兒與母體的唯一紐帶，也是胎兒的“生命帶”，胎兒的營養...
2011-03-13 -
出生后寶寶循環系統發生重大調整
出生前，胎兒和母親都有自己獨立的循環系統、都有自己的心搏，但是胎兒的血液并不是通過自體循環系統來排除各種無用的甚至是有害的代謝產物而得以凈化的，他是通過臍帶把用過的血液送往胎盤并將代謝產物轉給母親，...
2011-03-03 -
胎教應根據孕期調整內容
音樂胎教早已被廣泛應用，科學試驗證明，孕期經常聆聽悅耳動人的音樂，除了可以幫助準媽媽保持心情愉悅，增進和胎兒的情感交流外，還能促進胎兒身心發育，培養孩子的音樂興趣和天賦。那么，如何進行音樂胎教呢？...
2012-02-08 -
讓孩子學會自我反省
孩子良好品質和健全人格的形成，需要正面表揚和鼓勵，也需要從反面進行批評和教育，有時還要從失落的痛苦中加以引導，引起自責，自省自勵。 我的女兒很喜歡金魚，常趁我們不注意偷偷地把金魚從魚缸里撈出來玩，其...
2011-02-27 -
家長應怎樣培養孩子的自我管理習慣
孩子總有一天是要自立于社會，自立于人生的，如果能從小培養孩子自己的事情自己做，自己的東西自己管，自己的生活自己安排的自我管理習慣， 就能增強孩子行動的獨立性，目的性和計劃性，這對于孩子今后生活的幸福...
2011-02-27 -
人工流產后如何進行心理調整
人工流產給女性的心理壓力的大小，根據婚姻狀況、雙方感情的不同，會有相當不同的感覺：婚前人工流產的精神壓力要大得多；感情好的覺得可以承受，甚至沒什么反感；感情不好的就會覺得特別痛苦、委屈。不少女性對意...
2011-02-19 -
產后女性如何調整性☆禁☆生☆禁☆活不適
雖然，女性從青春期開始，已漸漸習慣了身體變化。然而，新媽媽們卻驚異地發現，竟然難以把握自己的身體。比如，由于控制不好腹部肌肉，躺久了會坐不起來；有人在咳嗽或行走時，會出現滴尿。同時，在性☆禁☆生☆禁☆活上也遇到...
2011-03-16 -
如何調整寶寶的胎位
為了能順利順產，孕媽媽們可是費盡了心思，尤其是在胎位不正的時候，都會去求經，選擇如何調整寶寶的胎位的辦法。現在的權威專家為您講解孕媽媽...
2012-05-16 -
孕媽媽如何做產前心理調整
當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期后，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓...
2012-03-08 -
如何育兒不喪失全部的自我
在初為人母的欣喜漸漸平息之后，新媽媽可能面臨重建自身生活的巨大阻力：寶寶徹夜啼哭，媽媽的睡眠被切割得支離破碎；昔日的朋友探視過一次后就從產婦的生活中消失了，新媽媽整天面對的，就是婆婆和月嫂帶來的...
2012-06-02
