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產后媽媽自行車運動健美法

在法國，隨著汽車數量的不斷增加，給社會帶來的負面影響越來越大，馬路上常常是擠得水泄不通的汽車流。引擎聲、喇叭聲帶來的噪聲，讓人得不到片刻安寧。但更為可怕的是汽車排放出的有害氣體，它正一點一點地毀...

騎自行車騎車運動省力自行車自行車品牌攀爬自行車

2012-04-27
自行車運動助你產后健美

在法國，隨著汽車數量的不斷增加，給社會帶來的負面影響越來越大，馬路上常常是擠得水泄不通的汽車流。引擎聲、喇叭聲帶來的噪聲，讓人得不到片刻安寧。但更為可怕的是汽車排放出的有害氣體，它正一點一點地毀壞著...

產后健美

2011-03-11
長途騎車運動，多愛都要放棄

長途騎車不但是一些年輕人的交通工具，也是一些青年男性很喜歡的運動。優生專家指出，打算懷孕時暫時不要進行這樣的運動。騎車時車子座椅正好處于男性的陰部，時間過長座椅會持續壓迫陰囊，導致陰囊功能受到影...

學生運動擊劍運動啟蒙運動啞鈴運動爬行運動

2011-02-27
新版自行車越騎越性☆禁☆感

對于一輛自行車的騎法，你能有多少種想象？在自行車展上，一種能夠提供6種不同蹬踏方式的自行車剛剛露了把小臉，就吸引了記者的全部注意。它的創新之處在于它奇異的離合機構，可以輕快地調整為接合與離合接合時...

自行車座椅自行車后座騎自行車技巧

2011-03-02
自行車運動燃燒你的脂肪

自行車運動的益處自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由于自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有...

2011-03-14
五種騎自行車方式最塑體

大家可知道，騎車方式有哪些？不同的騎車方式對減肥塑身起著不同的效果，是一種很好的戶外運動。下面就告訴你這種減肥塑身的戶外運動！有氧騎車法以中速騎車，一般要連續騎行30分鐘左右，同時注意加深...

2011-03-12
危機四伏的自行車后座椅

有了寶寶的父母通常會在自行車后面為寶寶固定一個小座椅，便于帶著寶寶外出。但是如果選擇或使用不當，很容易使寶寶受到傷害。近年來由于自行車后座椅致使寶寶受傷的個案日益增多，成為寶寶的一大殺手，做為家長...

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2011-03-13
自行車婦女怎樣進行孕期保健

自行車婦女怎樣進行孕期保健是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“自行車婦女怎樣進行孕期保健”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文自行車已成為...

怎樣進行早教怎樣進行胎教

2011-03-12
寶寶多大能騎自行車

春暖花開，在室內憋久了的寶寶，迫不及待要到戶外多活動活動了。媽媽們不放帶著寶寶在社區或公園裡騎自行車，既能增強運動能力，還能認識許多新朋友。寶寶騎自行車的好處 1、寶寶每天要保證充分的戶外...

2017-02-11
騎自行車減肥能減肥嗎

騎自行車不僅經濟環保,同時也是很好的塑身運動. 別以為自行車騎來輕鬆,自行車運動也是能消耗不少的熱量呢!30歲左右45kg的女性,騎單車1小時可消耗200至250卡的熱量.足以匹敵跳舞、有氧體操...

2017-02-12
自行車減肥法

很多人會選擇騎自行車上下班,如果挑選了適合自己的自行車,再加上用科學的方法騎車,一定讓你在上下班的途中得到最有效的鍛煉. 1.自由騎行法就是不限時間、不限強度,主要目的是放鬆肌肉、加深呼吸,...

2017-02-12
騎自行車減肥優勢

騎自行車是一項非常受歡迎的運動,也有很多的人選擇騎自行車來減肥健身.騎自行車減肥有什麼好處呢？騎自行車減肥有什麼優勢呢？ 1.簡單易行與競走、跑步等有氧運動相比,最簡單的就是騎自行車了.由於...

2017-02-12
騎自行車減肥的正確姿勢

騎自行車是很容易燃燒脂肪的,要想將交通手段變為有氧運動的減肥方法,正確的姿勢是關鍵.只需謹記6條規則,騎自行車就就變成瘦身好時機. 騎自行車減肥,瘦哪裡姿勢決定. 規則1:視線朝向正前方的3~...

2017-02-12
騎自行車減肥的注意事項

1.騎車時上體稍前傾,頭不要過多前探,腰部稍彎曲,兩肩放鬆,兩臂伸直,不駝背,不塌腰,蹬車時,腿要直. 2.女同志騎車,車把位置應比男同志略高,以保持上身平直,使身體重心放在坐骨部位,減輕手臂的...

2017-02-12
小朋友如何學騎車？平衡車、三輪車、自行車到底怎麼選？

平日裡在社區，會看到很多小朋友在騎車，有三輪車，平衡車，也有帶或者不帶輔助輪的自行車，也有媽媽問我：“孩子現在兩歲，可以給他買自行車了嗎？”其實育兒經驗告訴我們，如果孩子的肌肉發育尚不完善，是很容...

2017-02-15
自行車運動與不孕不育的密切聯繫

奧地利因斯布魯克市大學醫院泌尿科學和放射學專家Frauscher，在北美放射學年會上報告，經常在山地騎車有可能降低男性的生育力。該研究發現，在崎嶇地面騎自行車造成的顛簸和振動會在陰囊內造成小瘢痕，...

2011-10-27
自行車運動助你產後健美

在法國，隨著汽車數量的不斷增加，給社會帶來的負面影響越來越大，馬路上常常是擠得水泄不通的汽車流。引擎聲、喇叭聲帶來的雜訊，讓人得不到片刻安寧。但更為可怕的是汽車排放出的有害氣體，它正一點一點地毀壞...

2017-03-14
孩子騎自行車有利於開發運動天賦

自行車是孩子學會的第一種交通工具，而很多媽媽擔心孩子騎自行車不安全，所以不願意放手。孩子騎自行車不僅可以鍛煉身體，還有其他的好處哦。所以，家長要放心的讓孩子學會騎自行車。嬰專家指出，孩子騎自行車有利...

2016-05-27
懷孕期間運動孕婦可以騎自行車嗎？

導讀：妊娠期間運動的好處很多，但是准媽媽可以騎自行車嗎？事實上，騎自行車是沒問題的。只不過，騎車的風險較大，容易有跌倒的危險。因此，最好改以固定式的腳踏車來替代，比較不會造成媽媽和寶寶的危險。 ...

2016-10-26
幼兒運動趣：騎自行車應注意安全

一、教導孩子騎自行車應注意要點 1、先在公園練習教導孩子騎自行車的時候，應該要先在公園或是無障礙的地方練習。因為孩子有可能會跌跌撞撞，所以如果有車子在旁邊會很危險。 2、注意靜止物體當...

2017-04-06

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