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怎樣吃雞蛋才有助於產後營養的吸收
大家都知道雞蛋是包含有著豐富營養的食物。所以雞蛋也成了產後媽媽必選的產後營養品。可是很多媽媽不清楚吃雞蛋也是要講科學的方法的。下面就來看看吃雞蛋有那些講究吧。雞蛋是產後營養品 營養成分 媽媽在產後最...
2017-03-04 -
怎樣吃海參最補腎
怎樣吃海參最補腎：花膠海參燉鷓鴣 材料：鷓鴣1只、花膠40g、海參2條、薑片適量、鹽適量、鮮雞1/4只。 做法： 1、花膠海參。 2、提前把海參和花膠泡發處理好。 3、準備的材料...
2017-02-11 -
黑芝麻怎麼做最下奶
黑芝麻怎麼做最下奶：紅豆黑芝麻豆漿 材料：紅豆20g、黃豆50g、黑芝麻5g、蜂蜜適量。 做法： 1、豆類提前泡發，挑洗乾淨。 2、黑芝麻沖洗乾淨。 3、把所有食材全部倒進豆漿機...
2017-02-13 -
瑪卡怎樣吃補腎
瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡煮水泡茶 材料：瑪卡、開水。 做法：直接和茶一樣泡上幾片，或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用這些來煮水喝。 瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡泡酒 材料：瑪卡110g、白酒...
2017-02-24 -
蒲公英怎樣吃下奶
蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英炒肉絲 材料：豬肉100克、蒲公英葉100克、油2勺、味極鮮醬油適量、鹽適量、蒜3粒。 做法： 1、蒲公英摘洗乾淨。 2、豬肉切絲，蒜切片。 3、鍋裡油熱...
2017-02-27 -
孕婦怎樣吃魚更健康
1.多吃深海魚類，如鮭魚、鯖魚、鯊魚等。 2.烹調的時候儘量採用水煮的方式，清淡飲食比較好。 3.對於魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質的產生。千萬不要勉強...
2008-06-11 -
孕婦該怎樣吃蔬菜水果
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中佔有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類（鈣、鉀、鈉、鎂等）和某些維生素（如維生素C和胡蘿蔔素等）。 蔬...
2008-06-11 -
職場准媽媽該怎樣吃工作餐？
職場准媽媽該怎樣吃工作餐 在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康？ OL一族早餐該怎樣吃？ 職場准媽媽的飲食煩惱 准媽媽在上班期間最大的飲食煩...
2017-03-05 -
要想產後不脫髮 新媽媽應該怎樣吃？
產後脫髮食療妙方 產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀，大多屬於生理現象，一般在6―9個月後即可恢復。防治產後脫髮，除了注意休息，保證睡眠，保持輕鬆愉快的心情外，輔以食療法，對於防治產後脫...
2017-03-05 -
新生寶寶怎樣吃和睡最合理健康
注意：夜晚換尿布3次使嬰兒少睡半小時 經調查，大約90%的母親表現夜裡為嬰兒調換尿布的時候，寶寶“經常”醒來。42%母親說，每次調換尿布後，孩子須要5—15分鐘才能再次進睡，還有15%的嬰兒須...
2017-03-06 -
剖宮產怎樣吃能恢復更快？
剖宮產產婦的飲食原則 剖宮產產婦產後身體虛弱，術後配合飲食調理能促進產婦健康的恢復。 ①剖宮產術後6小時內：產婦應平臥，禁食。由於麻醉藥物的作用尚存在，對產婦胃腸蠕動起著抑制作用，此時盲目...
2017-03-06 -
含葉酸的蔬菜應該怎樣吃才更營養
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2017-03-06 -
孕媽媽吃雞蛋 怎樣吃才健康呢？
雞蛋的組成成分較為複雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用，但是通過加熱的方法可以將其破壞。所以食用未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，而且還...
2017-03-07 -
堅果類及豆類零食怎樣吃？
1，堅果類零食： 堅果如核桃、瓜子、花生、腰果、松子、杏仁、榛子等富含優質的植物蛋白、鉀、鎂、磷、鈣、鐵、鋅、銅等礦物質，也是維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、葉酸以及膳食纖維的良好來源...
2017-03-07 -
飲料類零食怎樣吃？
常見的飲料主要包括碳酸飲料、果蔬汁飲料、含乳飲料、植物蛋白飲料、茶飲料等。除了一些鮮榨果蔬汁外，飲料類大多都含有較高的糖分，能量很高，過量飲用會增加阻礙營養素的吸收，並可能增加患齲齒、肥胖、代謝綜...
2017-03-07 -
冷飲和糖果類零食怎樣吃？
* 冷飲類 在炎熱的夏天，給孩子吃些冷飲也是可以的，但是冰棒、冰淇淋類食品大多含有較高的糖分和能量，因此不建議常吃。 適當食用： 甜度低並以鮮奶和水果為主的冷飲，例如品質較好的鮮奶霜淇...
2017-03-07 -
孕媽媽解暑應該怎樣吃西瓜更健康
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜...
2017-03-07 -
孩子三餐怎樣吃營養不發胖
合理安排早餐和午餐避免晚餐暴飲暴食 一方面孩子的生長發育離不開營養的晚餐，另一方面暴飲暴食式的晚餐又會助長孩子肥胖。其實，給家長帶來這一困擾的主要原因，還在於孩子早餐、午餐營養的缺失。 早...
2017-03-07 -
怎樣吃才能讓寶寶營養均衡
育兒論壇用戶：孩子怎麼樣才能均衡飲食？ 育兒知識（http://yuer.mama.cn）專家指出：現在沒有一種自然食物的營養是均衡的，要搭配著吃才能獲得均衡的營養。 孩子剛開始吃飯的時候...
2017-03-07 -
草莓不能＂現摘現吃＂ 寶寶怎樣吃草莓才安全
眼下正值新鮮草莓上市的時節，許多家長都會帶孩子去果園採摘草莓，並且還會趁新鮮現摘現吃。但近日，不少孩子卻因為“草莓腹瀉”入院接受治療。 對此，家表示，草莓是無辜“躺槍”的，真正的罪魁禍首是諾...
2017-03-07
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孩子又咳又喘老不好.用蜂蜜怎樣吃
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孩子用的退燒藥要怎樣吃？
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四歲小孩怎樣吃滋恩小兒益生菌營養素沖劑
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要怎樣吃才會對眼睛好？
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請問羧甲司坦泡騰片五歲孩子怎樣吃？謝謝
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四歲小孩早上六點喝配方奶粉，八點吃面或吃粥，這樣吃好嗎?
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怎樣吃能促進兒童身高發育呢？
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生產後的怎樣吃才能快恢復健康？
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備孕食譜應該怎樣吃呢？想調理好再要小孩。
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妊娠期糖尿病的飲食有哪些注意事項嗎？孕婦要怎樣吃才更營養健康又可以避開糖尿病呢？