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“孕婦芭蕾”可緩解產前焦慮
您能否將大腹便便的孕婦和輕盈的芭蕾舞聯系在一起？最近，韓國就流行起了一種名為“孕婦芭蕾”的運動，受到了很多準媽媽們的喜愛。 顧名思義，“孕婦芭蕾”就是專門為孕婦設計的“芭蕾舞”，所有動作都是從...
2012-03-09 -
跳芭蕾舞也能胎教?
你曾經有過跳芭蕾舞的夢想嗎?現在，你可以在懷孕后通過胎教來實現這個夢想啦!芭蕾和瑜伽一樣，都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。身體在音樂的伴奏下有節奏地活動，正好合適那些不愿做高難動作或者不愿靜靜等...
2011-02-27 -
美體：形體芭蕾動靜交替中超燃脂(圖)
跳起優雅芭蕾是每個女人的夢想(新浪伊人風采配圖，來源：國際在線) 每個女人都會幻想自己是翩翩起舞的精靈，伴著《天鵝湖》的優美旋律在舞臺上踮著腳尖不停旋轉……其實，實現夢想很簡單，時下流行于各大健...
2011-03-13 -
練就一雙芭蕾的美腿(圖)
芭蕾舞演員腿可以舉過頭頂、可以做大劈叉，腰向后彎成的弧度類似天鵝脖頸。現在你可以在家練習，教你怎樣改變臀部和大腿的形態,使你的腿變得瘦長，勻稱，柔軟。 怎么做練習？ 找一把椅子或一個臺子支撐身...
2011-03-12 -
芭蕾風味腹肌練習
許多具有超前意識的健身專家從其他運動形式中尋找可以借鑒的動作來練習腹肌。本文介紹的這套練習就是從“普拉提”(pilates)動作中選出的。“普拉提”是芭蕾舞演員加強力量素質的一種方法。它強調練習要...
2011-03-12 -
優美芭蕾：最適合女人的減肥妙藥
芭蕾體操可以喚醒體內沉睡的細胞，鍛煉身體各部分肌肉。從解剖學上講芭蕾體操綜合了氣功、瑜伽、芭蕾、現代舞等多種運動方式的勢。 芭蕾體操利用骨骼結構，沿著體內能量流向，進行鍛煉，因此，可以在不消耗大...
2011-03-12 -
想學芭蕾減腹嗎
許多具有超前意識的健身專家從其他運動形式中尋找可以借鑒的動作來練習腹肌。本文介紹的這套練習就是從“皮拉茲”(pilates)動作中選出的。“皮拉茲”是芭蕾舞演員加強力量素質的一種方法。它強調練習要...
2011-03-12 -
讓你的十指跳芭蕾
滑過琴鍵的十指是性☆禁☆感的，總能輕易俘獲我們的芳心，可抹上了一層瑩彩的手指又何嘗不是呢？ 魔幻：anna sui魔幻指甲油，今年還是一如既往地延續前衛、大膽的色彩游戲，配以立體爍光亮片，足以創造出令...
2011-03-09 -
徜徉在指尖的芭蕾
滑過琴鍵的十指是性☆禁☆感的， 總能輕易俘獲我們的芳心，可抹上了一層瑩彩的手指又何嘗不是呢？ 魔幻： anna sui魔幻指甲油，今年還是一如既往地延續前衛、大膽的色彩游戲，配以立體爍光亮片，足...
2011-03-12 -
幼兒學芭蕾要小心足弓受傷
很多父母都給孩子報名參加各類培訓班，其中芭蕾舞以其優雅而成為熱選，但可否知道,過度的芭蕾舞練習會對孩子的身體造成傷害?中山大學附屬三院骨科副主任戎利民強調，兒童練習要注意控制強度，通常一天最好不超...
2011-03-13 -
孩子初學芭蕾每天別過半小時
期望初入門學芭蕾的兒童經過假期兩個月的瘋狂訓練，就速成達到可以表演的水平很不合實際。國際運動醫學與康復中心主任李志端博士認為，現在的家長對孩子期望值很高，但必須遵守循序漸進的原則，欲速則不達。尤其...
2011-03-09 -
孩子初學芭蕾每天別超半小時
期望初入門學芭蕾的兒童經過假期兩個月的瘋狂訓練，就速成達到可以表演的水平很不合實際。國際運動醫學與康復中心主任李志端博士認為，現在的家長對孩子期望值很高，但必須遵守循序漸進的原則，欲速則不達。尤其...
2011-03-13 -
一起舞出性☆禁☆感翹臀 5套芭蕾舞動作妖嬈下半身_愛美女性網分享臀部減肥動作
芭蕾舞的動作是不是都很優美呢?其實這不僅只能藝術欣賞，有些芭蕾舞動作可是有收腹翹臀的作用呢。在家的時候可以學著做，下半身立馬變性☆禁☆感! Step 1 1、腳掌向外側站立，腳跟相貼，雙腿自然繃直，小腿...
2017-02-19 -
同孩子一起欣賞芭蕾舞劇
芭蕾舞在孩子們的印象中，是離不開腳尖鞋的。他們往往欠著腳尖學著芭蕾舞演員的樣子，但是常用腳尖走路對孩子的發育不利。 父母可以培養孩子對芭蕾舞劇的欣賞興趣。因為芭蕾舞劇是以舞蹈為主要表演手段，並同時運...
2014-08-06 -
懷孕期間繼續跳芭蕾舞安全嗎
在一般情況下，在懷孕期間繼續跳芭蕾舞是可以??，但就像你與其他的活動，如跑步或瑜伽，你需要採取一些預防措施與芭蕾。任何鍛煉計畫，你按照你的醫生或助產士的監督下進行，將監測你做多少，以及它是如何影響...
2017-02-23 -
芭蕾舞與兒童素質培養(圖)
芭蕾舞與兒童素質培養 芭蕾是起源於西方的一種宮廷貴族舞蹈，在很多發達國家，它就像我們學過的語文、數學一樣重要，是幼兒及青少年的必修課。它可以鍛煉孩子的堅強意志，培養孩子的體態氣質，提高孩子們的藝...
2017-03-10 -
帶孩子去觀看芭蕾舞劇或音樂會吧
現在的生活條件和以前真的是天差地別，對於看電影已經成為了人們的家常便飯。很多孩子在看電影的時候總是會莫名的興奮，因為電影院有超大、超清晰的螢幕，身歷聲很棒的音響等這些都是在家所不能體驗的。若是讓孩子...
2014-03-31 -
學跳芭蕾舞可以培養兒童氣質
芭蕾是一種起源於西方宮廷的貴族舞蹈，在很多發達國家它就像語文、英語一樣是幼兒及青少年的必修課。除了可以鍛煉孩子的氣質和藝術休養之外，還能夠培養孩子的氣質。由於現在很多孩子的課業是很重的，平時又缺乏相...
2013-12-10 -
學跳芭蕾舞有什麼好處_學跳芭蕾舞好處
養生之道網導讀：學跳芭蕾舞有什麼好處？芭蕾是一種起源於西方宮廷的貴族舞蹈，在很多發達國家它就像語文、英語一樣是幼兒及青少年的必修課。除了可以鍛煉孩子的氣質和藝術休養之外，還能夠培養孩子的氣質。那麼，...
2016-03-16 -
兒童學芭蕾要注意啥_孩子跳芭蕾舞蹈的好處
養生之道網導讀：現在很多兒童都有學習芭蕾舞，學芭蕾舞的好處很多，不但可以讓兒童擁有好的體形而且還能提高兒童的氣質，那麼兒童學芭蕾要注意啥呢？下文我們給大家來詳細介紹一下兒童學芭蕾要注意啥。 暑假到...
2016-02-09
