-
健腦益智類:大棗茯神粥
做法:50克粟米、10克茯神、5顆大棗。首先先用水將茯神煎煮,然後取煎煮好的汁液,接著再拿茯神汁液和大棗、粟米一起煎煮,煮成粥即可。每天服用兩次,早晚各一次。 功效:此方有著安神益智、健脾養心的功...
2017-02-16 -
健腦益智類:花生乳
輔料:稻米150克 調料:冰糖150克,牛奶200克 : 1.花生飛滾水,盛幹待用。米洗淨,以滾水浸半小時,加入花生及清水一碗,用攪拌機攪至極碎,待用。 2.煮滾兩碗水,加入冰糖,待水再滾,慢慢加...
2017-02-16 -
豆類、堅果類:花生米粥
花生米含蛋白質高達26%,而且容易被人體吸收利用,消化系統數為90%,花生米含脂肪達40%左右,其中有較多的不飽和脂肪酸。此外,還含有除維生素C以外的多種維生素,以及鈣、磷、鐵等多種礦物質,具有養...
2017-02-16 -
豆類、堅果類:核桃芝麻花生粥
核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘...
2017-02-16 -
豆類、堅果類:花生豬尾湯
花生豬尾湯的做法你知道嗎?花生豬尾湯怎麼做?本文將詳細介紹如何做花生豬尾湯。花生豬尾湯 食譜原料: 豬尾3根、花生150克、丁香少許、米酒1小匙、鹽少許。 製作方法: 1、豬尾毛剔乾淨剁成小段,...
2017-02-16 -
豆類、堅果類:花生番薯甜水
番薯,主要成分是澱粉,富含纖維質,而且,番薯裡面還有類似排卵劑的物質。可以多生孩子。番薯還有許多維生素A、B、纖維,有非常好的通便作用。對那些消化系統不好的人非常有好處哦!除此之外,在《隨息局飲食...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜:花生番薯甜水
原料:花生40克、番薯220克、冰糖適量、水5杯、薑1片。 製作方法: 1、花生洗淨用水浸泡半小時,番薯去皮切成3釐米方塊洗淨備用(也可先浸泡于水中,之後再用清水洗淨,可防止變色)。 2、燒滾5杯...
2017-02-16 -
小心孩子吃花生會引起中毒
花生對於有些寶寶來說,會引起過敏反應,因此,媽媽要格外小心哦。據英國醫學家們一項調查研究發現,近10年來,根據食物過敏試驗,兒童對花生的過敏反應增加了95%,其中對花生過敏危險最大的是特殊家族史的嬰...
2017-02-16 -
兒童營養食譜:蟬麥大棗湯
蟬蛻2克,浮小麥6克,鉤藤3克,大棗3枚,甘草2克,白糖少許。 製作方法: 1、把以上各原料用涼水洗淨,加入適量水。 2、放入砂鍋內一同煮,去渣取湯。 3、加入白糖,以減少藥味。 適合人群:3-6...
2017-02-16 -
荔枝幹大棗湯
氣血雙補調理 貧血調理 乳母食譜 補虛養身調理 主料: 荔枝 20克 棗(幹) 15克製作工藝 取荔枝幹去殼,與大棗加水兩碗浸泡15分鐘,煮沸後改文火煮2分鐘即可。 食用方法 每日1劑,分2次溫服,...
2017-02-16 -
花生豬蹄湯
乳母食譜 主料: 豬蹄 500克 輔料: 花生 50克 調料: 鹽 2克製作工藝 1. 將豬蹄刮洗乾淨;2. 與花生同煮;3. 先用大火煮沸,再用小火煎煮2小時以上,以豬蹄熟爛為度;4. 食用時可酌...
2017-02-16 -
花生燉豬蹄
產後恢復調理 通乳調理 主料: 豬蹄 400克 輔料: 花生仁(生) 200克 調料: 鹽 10克 大蔥 15克 薑 10克 黃酒 20克製作工藝 1. 豬蹄洗乾淨,從趾縫處剖成兩片,切塊,放沸水氽...
2017-02-16 -
下奶湯-花生大米粥
每個媽咪都想讓自己的乳汁足足的,可有時卻不能如願已償。不妨從以下的催乳事物中選一種幫助自己,讓乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料:熟花生仁50克,低脂鮮牛奶250毫升,大米150克,白糖些許。...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜:大棗煮豬腳
大棗煮豬腳 1原料編輯 豬腳500克,大紅棗30克,花生米30克,生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。 2制法編輯 1、豬腳洗淨砍成塊,大紅棗、花生米用水泡透,生薑去皮切片,蔥切段...
2017-02-16 -
熗花生米
通乳調理 主料: 花生仁(生) 1000克 輔料: 黃瓜 100克 調料: 胡麻油 50克 薑 10克 大蔥 5克 鹽 8克 味精 3克 製作工藝 1.姜洗淨,一半切成薑塊,另一半...
2017-02-16 -
月子食譜:阿膠大棗羹
阿膠250克,大棗1000克,核桃500克,冰糖500克。將核桃除皮留仁,搗爛備用。將大棗洗淨,兌適量水放鍋內煮爛,用乾淨紗布濾去皮核,置入另一鍋內,放入冰糖、核桃仁文火燉之。 同時,將阿膠放碗內...
2017-02-16 -
月子食譜:花生大米粥
生花生米(帶粉衣)100克,大米200克,將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完,連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪,有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。...
2017-02-16 -
核桃花生豆漿
配料:幹黃豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣。 制法: 1將幹黃豆預先浸泡好。 2將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按"五穀豆漿"鍵,十幾...
2017-02-16 -
豆漿食譜:核桃花生芝麻豆漿
主料 核桃仁適量 花生適量 黑芝麻適量 大米適量 清水適量 核桃花生芝麻豆漿#健身修復食譜#的做法步驟 核桃花生芝麻豆漿#健身修復食譜#的做法圖解1 1. 把核桃仁、大米、花生淘洗乾淨,再加入黑芝...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血食譜:排骨花生湯
原料:豬小排500克、生幹花生80克、胡蘿蔔100克、生薑30克做法:先將剁成塊狀的排骨放開水中焯一下,然後與泡好的花生、切成小方丁的胡蘿蔔一起放高壓鍋中,加十幾粒花椒和生薑片,鹽適量,清水300...
2017-02-16