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孕婦孕期補血食譜:首烏大棗粥
原料:熟何首烏30克、紅棗5克、糯米100克、紅糖20克做法:何首烏洗淨,切成薄片,煎汁後潷去藥渣。大棗、糯米洗淨,放入藥汁中小火煮成粥,吃的時候放紅糖。 功效:此粥中紅糖、大棗有補鐵作用,何首烏...
2017-02-16 -
孕婦食譜:枸杞花生蛋湯
孕婦食譜:枸杞花生蛋湯營養小提示: 花生含有大量的蛋白質和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高。另外,還含有維生素K、維生素E和一定量的鋅,有補血止血的功效。枸杞子具有養肝明目、補血安神、生津止渴、潤...
2017-02-16 -
產婦菜譜:花生米粥
花生米粥的做法詳細介紹菜系及功效:產婦菜譜花生米粥的製作材料: 主料:花生米,粳米,冰糖各100克。 花生米粥的特色: 花生米含蛋白質高達26%,而且容易被人體吸收利用,消化系統數為90%,花生米...
2017-02-16 -
孕婦食譜:花生魚頭湯
口味:香難度:切墩(初級)時間:1小時以上分類:其他 , 煲湯主料:魚頭(我用的是海鱸魚)1個輔料:花生仁50克紅棗5粒薑片20克鹽適量油2湯匙(30ml)孕婦食譜——花生魚頭湯的製作步驟1 將紅棗...
2017-02-16 -
核桃芝麻花生粥 (孕晚期食譜)
核桃仁、花生和芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸。 核桃芝麻花生粥 材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克 調料:蜂蜜適量 做法: 1.將核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒備用。 2.將...
2017-02-16 -
花生米炒芹菜-孕期4-6個月-孕中期食譜
花生米炒芹菜 原料:花生仁50克,嫩芹菜150克,蒜子肉10克,紅椒1只。 調料:花生油10克,鹽5克,白糖1克,濕生粉少許。 製作過程: 1、將花生仁用油泡熟至脆,芹菜去葉、根洗淨,切成小段,蒜...
2017-02-16 -
大棗黑豆燉鯉魚-孕期4-6個月-孕中期食譜
大棗黑豆燉鯉魚 原料:鯉魚1條(約400克),大棗15克,黑豆30克,生薑10克,蔥10克。 調料:花生油18克,鹽8克,雞粉3克,紹酒3克。 製作過程: 1.將鯉魚處理乾淨,大棗、黑豆分別用溫水...
2017-02-16 -
寶寶花生粥的做法
寶寶花生粥的做法:花生粥 材料:花生泥、大米粥(或小米粥) 做法: 1、花生提前泡水,再煮軟,加水打成細細的泥狀。 2、如果攪拌機打得不細,就再過濾一下,過濾去細小的顆粒,最後混合到...
2016-12-19 -
產後女性吃花生可催乳
花生,又名落花果。花生含有蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素E、泛酸、維生素B2、生物素、卵磷脂及礦物質等成分。花生由於其營養豐富、全面,因而在民間被譽為長生果。 食療藥效 花生可用於脾虛...
2017-02-17 -
花生奶凍 快手美味
最近家裡的轟趴過於頻繁,作為甜品達人,當然不能辜負了大家的期待。像酥鬆香甜的牛油曲奇、色味驚豔的馬卡龍,這些都是我的拿手好戲,自然是家中的常備。但吃貨朋友們的胃口卻總是超越你的想像,這時就需要一...
2017-02-17 -
孕婦補血吃瘦肉比吃大棗好
從知道妻子懷孕起,趙先生就三天兩頭往家買大棗,他聽說孕婦容易貧血,而大棗正是補血的佳品。然而,前不久,懷孕近6個月的妻子到醫院做檢查,結果微量元素檢查竟顯示她有點兒缺鐵性貧血。 “天天吃大棗,怎...
2017-02-17 -
花生湯圓餡怎麼做
花生湯圓餡的做法一 材料:去皮熟花生粒或是花生粉100公克、砂糖或冰糖粉70公克、豬油或是奶油或椰子油70公克。 做法: 1、用花生粉、糖和固態油脂混拌在一起。 2、將花生粒或是花生粉...
2017-01-22 -
油炸花生米怎麼做好吃
油炸花生米怎麼做好吃:做法一 材料:花生仁(生)500克、沙拉油50克、鹽5克。 做法: 1、勺放火上,倒入油,接著下花生米,油熱快要冒大泡時,用手勺不斷推轉。 2、油面的大花變成小...
2017-01-18 -
花生治咳嗽怎麼吃好
花生治咳嗽怎麼吃好:花生山藥豆漿 材料:黃豆60g、花生35g、山藥片15g、水1500ml。 做法: 1、準備材料。 2、黃豆洗淨控水。 3、將濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿...
2017-01-03 -
花生牛軋糖的家庭做法
花生牛軋糖的家庭做法一 材料:安佳無鹽黃油100克、白色棉花糖300克、熟花生仁300克、全脂奶粉200克、芒果幹80克。 做法: 1、黃油放不沾鍋小火融化。 2、加入棉花糖繼續小火...
2016-12-15 -
花生粥怎麼做好吃
花生粥怎麼做好吃:筒骨花生粥 材料:花生米30g、大米40g、筒骨100g、鹽適量。 做法: 1、備好食材(花生米提前兩三個小時泡發)。 2、把花生米焯水,這樣可以去掉花生的澀味。 ...
2016-11-22 -
月子豬蹄花生湯的做法
月子豬蹄花生湯的做法:薏米花生豬蹄湯 材料:薏米、花生、豬蹄、蔥、姜片、白胡椒粉、料酒、鹽。 做法: 1、將薏米、花生洗淨,薑切片,小蔥挽結。 2、豬蹄剁成塊狀,下沸水鍋裡焯一會,澇...
2016-10-30 -
參術大棗湯——健脾又開胃
大棗 參術大棗湯: 功效主治:健脾益氣、祛濕開胃,常用於體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用,也可健脾開胃。 材料:黨參10克、雲苓10克、白術5克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。 製作:雲苓打碎...
2017-02-18 -
寶寶能吃花生醬嗎 寶寶多大可以吃花生醬
寶寶是一家中最受關注和特殊照顧的,他的飲食更是重中之重,這關係到他未來的成長和發育,花生醬的營養價值含量豐富,那麼寶寶能吃花生醬嗎?寶寶能吃花生醬嗎寶寶如果現在比較小的話,不是不建議給寶寶吃花生醬的...
2017-02-18 -
保健佳品“長壽果”花生 防瘤抗老首選
花生被人們稱譽為“長壽果”,果實中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素,礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,也含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質,有促進人的腦細...
2017-02-18