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產後越吃越苗條的10種美味
很多新媽媽最頭疼自己的體重問題，尤其到了秋冬季節，更是特別小心吃東西，就怕一不小心增長的不只是衣服的厚度，還有自己脂肪的厚度。實際上，又不少食物不僅不會讓你身材走樣，反而可以由內而外的對身體進行調...
2010-01-28 -
注意孕後減肥 做個苗條媽媽
毫無疑問，每個初為人母的女性在懷孕期間都或多或少體重有所增加，有的增加的體重數字還相當客觀。這是由一系列原因導致的。而最普遍的原因都是由於缺乏運動和食用過多營養物質。但是，這些有懷孕期間增加的重量，...
2017-02-23 -
准媽媽的苗條飲食6大守則，這樣吃孕期也不胖
准媽媽體重增加是不可避免的，增加9.5至12公斤左右是合理範圍，但如果胖得太多，就會對孕婦的健康造成不良影響。對於懷孕，很多人都有“一人吃兩人補”的觀念，有些准媽媽也以為在這段“特別時期”可以想吃就...
2015-04-18 -
讓孕婦營養有苗條的飲食技巧
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控...
2011-04-29 -
不反彈才是成功的減肥！這樣做永遠苗條
減肥也像四季往復，每年，我們似乎都在為了迎接夏天而努力減肥。我們無法時刻繃緊神經讓自己處於減肥的煎熬中，不從根本上改變生活方式，那肉肉就會很快又長回來。不反彈才是成功的減肥俗話說“減肥是一生的事業”...
2015-05-07 -
產後怎麼吃苗條又營養
目標：苗條！ 苗條原則1 如果體重增加較多，月子裡不要多吃油膩。因為身體已經在產前儲備了至少6公斤的脂肪用於哺乳等消耗，不必擔心脂肪不足的問題。乳母更需要的是鈣和B族維生素，加上足夠的蛋白質和鐵。...
2010-05-05 -
產後快速恢復苗條身材的30個減肥食物
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。快速恢復火辣身材30個飲食法則1. 如果不...
2015-07-09 -
美麗孕媽：如何補身又苗條
手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜當作水...
2010-10-09 -
美味空心粉也可減肥 讓您越吃越苗條
你喜歡吃空心粉嗎？你知道該怎麼吃空心粉才能減肥嗎？美味的空心粉讓你每天吃的飽飽兒的也能瘦身，晚上做夢也會笑醒的吧！你還在猶豫什麼呢，趕緊來試試吧！ 空心粉減肥的原理 空心粉煮得越久，澱粉分解...
2017-02-28 -
重獲苗條身材不是夢 新媽媽這麼做就OK
有了孩子之後，新媽媽會有好多事情要考慮：什麼時候給孩子餵飯、孩子哭了應該怎麼辦等等。而還有一個問題也是很多新媽媽都十分關注的，那就是如何使自己的身材恢復到產前。有的人嘗試了很多的辦法，也沒有見效。...
2017-02-28 -
產後四招,還您苗條身材
許多明星媽媽生了寶寶以後，她們依然窈窕的身材讓眾多孕產婦羡慕不已，到底怎麼才能產後恢復到懷孕前的身材呢? 其實普通人是很難像明星那樣減肥成功的，曾經被產後發胖問題困擾6年的馬女士用自己的親身經歷告...
2010-08-11 -
最新研究：苗條女性易流產
腰瘦女性流產率比體態正常女性高72％ 據英國媒體昨天報導，英國科學家最新調查研究顯示，腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產。“英國皇家衛生與熱帶醫藥學院”的一組醫學人員，經過對600名流產女性以及6...
2008-04-27 -
產後瘦身，變回窈窕淑女不再是夢
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-02 -
十個產後減肥法，讓你變回窈窕淑女
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-02 -
女人太苗條應警惕八種病
1、胃下垂人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。2、膽結石我們的膽汁是由肝臟分泌的，其...
2015-05-28 -
產後營養均衡 米飯加“料”越吃越苗條
很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的...
2017-03-04 -
產後戒掉四大壞習慣 新媽媽不怕不苗條
產後肥胖是許多新媽媽都要面臨的問題，怎樣消滅肥臀，讓身材恢復到生孩子之前的苗條水潤？刻意地節食、大幅度運動、穿塑身內衣、你知道，這些都是不可取的，既不利於產後恢復，也不利於哺乳餵養，最好的辦法是戒...
2017-03-04 -
產後喂母乳，媽媽更苗條
產後喂母乳，媽媽更苗條 產後喂母乳，媽媽更苗條 兩大主要原因阻礙母乳餵養 世界衛生組織將每年8月的第一周定為“世界母乳餵養周”，旨在科學傳播母嬰保健知識，保護母嬰健康。 也許您即將要生寶...
2017-03-05 -
其實小淑女未必就要“嗲兮兮”！
都說養育女兒和養育兒子要有區別，但如何劃分這一標準卻讓很多家長拿不准。這不，在某論壇上，一位母親就猶豫該不該把女兒培養成“嗲兮兮”的小淑女，有同樣困惑的家長來一起看看網友給出的建議吧。 事件回...
2017-03-05 -
產後半年內 教您怎麼找回苗條身材
產後新媽媽恢復苗條身材 專家有高招，後變胖是每個新媽媽都會遭遇的難題，產後瘦身也成為新媽媽們面臨的一門功課。如何在產後進行有效的瘦身，為自己贏得一個滿意的分數呢？讓我們一起來看看這份產後瘦身日程表...
2017-03-05
