-
兒童食譜粥類:杏仁粥
材料 杏仁,大米,冰糖 做法 1、杏仁、大米淘洗乾淨,用水泡一晚上; 2、把杏仁皮剝掉; 3、用榨汁機將杏仁、大米加水打碎,過濾; 4、倒入鍋內加冰糖小火煮熟即可。
2016-06-08 -
孕婦吃薏苡仁會落胎?
Q:孕婦吃薏苡仁會落胎? A:薏苡仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥,其味甘淡,性微寒,有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根,古書上曾拿來做為墮胎之用。此外,實驗研究也發現薏苡仁油,會...
2008-06-11 -
孕婦:妊娠嘔吐喝點砂仁粥
孕婦在懷孕40天左右常常會出現噁心嘔吐、厭食等早孕反應,出現妊娠反應,可用中醫食療的方法解決。這裡給大家推薦一款可治療妊娠反應的藥粥――砂仁粥。 主料 粳米100克 輔料 砂仁5克 製...
2017-03-06 -
媽媽月子廚房 薏苡仁紅豆湯的做法
很多人月子裡提倡大吃雞、魚、蛋,而忽視其他食物的攝入。這樣造成了產後飲食的不均衡。下面介紹一款美顏的營養食譜:薏苡仁紅豆湯。 月子營養食譜補血健胃篇 食譜原料 主料: 生薏苡仁2...
2017-03-10 -
備孕推薦食譜 銀耳薏苡仁雙紅湯
在備孕期間,未准媽媽需要吃很多的營養食物來調理身子。那麼,當處於正餐之外的時間時,未准媽媽可以為自己準備一點什麼點心呢?接下來,本文將會為你介紹一道甜品。 備孕推薦食譜 銀耳薏苡仁雙紅湯 ...
2017-03-10 -
產後新媽媽的營養飲食 紫米薏仁粥
紫米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素,其營養豐富,多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功,對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作...
2017-03-11 -
產後新媽媽的營養飲食 松子仁粥
松子仁營養豐富,據測定,每100克松子仁中含有蛋白質16.7克,脂肪(主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸)63.5克,碳水化合物9.8克,鈣78毫克,磷236毫克,鐵6.7毫克。這些營養成分對延...
2017-03-11 -
黃豆薏仁粥可以防止產後新媽媽便秘
原料: 薏仁15克,白米30克,黃豆5克,月乃湯30毫升。 製作: 1、將原料洗淨,在月乃湯中浸泡1小時,以水超過原料1釐米左右為宜; 2、先用大火煮開,轉為小火; 3、至黃豆...
2017-03-12 -
孕期食譜 薏仁粥
大家都知道,很多女性朋友都喜歡吃薏仁,就是因為它具有很好的滋養作用。那麼,對於孕媽媽來說,薏仁也是有很好的作用的嗎?接下來,小編將要為你介紹一道薏仁食譜,可以幫助孕媽媽治水腫,一起去看看吧。 ...
2017-03-12 -
產後新媽媽的營養食譜 小米棗仁粥
* 原料: 小米100克,酸棗仁(搗末)15克,蜂蜜30克。 * 制法: 1、將酸棗仁加水煮15分鐘; 2、去底層沉渣後加入小米煮成粥; 3、食用前加入蜂蜜。 * 適應症:...
2017-03-12 -
產後新媽媽的營養食譜 蘇子麻仁粥
* 原料: 紫蘇子15克,麻子仁15克,粳米60克。 * 制法: 1、先將紫蘇子、麻子仁搗爛如泥,然後加水慢研,濾汁去渣; 2、再同粳米煮成稀粥食用; 3、以2-3天為1療程,...
2017-03-12 -
產後新媽媽的營養健康食譜 柏子仁粥
* 原料: 柏子仁10-15克,生薑15克,羊肉150-200克及蜂蜜適量。 * 制法: 1、先將柏子仁去盡皮殼雜質,稍搗爛,同粳米煮粥; 2、待粥將熟時,加入蜂蜜適量,稍煮1-2...
2017-03-12 -
月子食譜——松子仁粥
導讀:松子仁營養豐富,據測定,每100克松子仁中含有蛋白質16.7克,脂肪(主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸)63.5克,碳水化合物9.8克,鈣78毫克,磷236毫克,鐵6.7毫克。這些營養成...
2017-03-12 -
產後月子食譜:薏苡仁紅豆湯
產後月子食譜:薏苡仁紅豆湯 食譜原料 主料: 生薏苡仁20克、紅豆30克 調料: 冰糖若干 製作方法 1、將生薏苡仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝幹備用; 2、薏苡仁...
2017-03-12 -
孕期禁忌食物:不宜吃苡仁
以下逐一說明什麼是懷孕期的禁忌食物: 過度油膩與刺激性的食物:太油膩的食物不易消化,加重懷孕初期腸胃不舒適、害喜的症狀。而刺激性的食物及調味料,容易刺激胃粘膜,加重懷孕末期的胃灼熱感。 生...
2017-03-14 -
苡仁燉雞-孕期食譜
苡仁燉雞,此菜具有補脾益氣,防疲除勞的作用。苡仁能消除關節及肌肉疼痛。天冬有滋養強壯之效,又能除痰止咳,是孕期一款好食譜。 苡仁燉雞,此菜具有補脾益氣,防疲除勞的作用。苡仁能消除關節及肌肉疼痛。天...
2017-04-26 -
地瓜蝦仁粥 寶寶的營養食譜
主料 大米100g小米100g豆漿200ml蝦仁30g地瓜50g清水適量 製作步驟 1. 在電鍋內加入大米,小米,豆漿。 2. 把蝦煮熟去殼。 3. 地瓜切滾刀,注意要薄一點,容易軟。蝦仁剁碎。 4...
2017-10-24 -
一歲半寶寶食譜:綠豆薏仁粥
材料:已泡好的大米50克,綠豆20克,薏仁20克。 做法:薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。鍋內放入清水,將綠豆和薏仁以及已泡好的大米放入鍋內,用大火煮至綠豆開花。再用小火煮至黏稠即可餵食。
2018-01-10 -
第6天月子餐——黑芝麻杏仁粥,緩解便秘
原料: 黑芝麻20克,熟杏仁15克,大米100克,冰糖適量。 做法: 1、 將黑芝麻、大米洗淨。 2、 將杏仁去皮;黑芝麻與大米一起放入料理機中打成糊狀。 3、 鍋內放少許水,燒沸,加冰糖溶化後將黑...
2015-11-16 -
孕8月食譜:絲瓜蝦仁粥,促進生長發育
原料: 絲瓜半根,蝦仁4個,糙米80克,鹽適量。 做法: 1、 將糙米清洗後加水浸泡約1小時;蝦仁洗淨。 2、 將蝦仁、糙米一同放入鍋內, 加入適量水,用中火煮成粥。 3、 絲瓜洗淨,去皮,切小丁,...
2015-11-27