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綠豆漿
［用料］ 綠豆80克、白糖50克、清水適量。 ［制法］1、將綠豆洗淨，浸泡6-16小時。 2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟。 3、趁熱往杯體內加入...
2017-02-16 -
紅棗綠豆豆漿
［用料］ 紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。 ［制法］1、將綠豆、黃豆浸泡6-16小時；2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器...
2017-02-16 -
解暑降火類：綠豆南瓜湯
材料：綠豆、老南瓜若干，鹽適量。 做法： 1. 前一天晚上把綠豆用食量食鹽醃制； 2. 將綠豆洗淨；老南瓜去皮切成方塊； 3. 燒水開後，下綠豆，煮2分鐘後加入少許涼水； 4. 煮開後，放入南瓜塊...
2017-02-16 -
解暑降火類：老冬瓜鮮荷葉綠豆湯
材料：老冬瓜1000克、鮮荷葉1/4塊、綠豆100克、陳皮1/4個、生薑3片、食鹽少量。 做法： 1. 將綠豆、陳皮用清水浸泡，老冬瓜洗淨切厚塊，生薑切絲，荷葉洗淨； 2. 把1中材料放入鍋中加入...
2017-02-16 -
解暑降火類：綠豆豆漿
用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。 制法：1、將綠豆洗淨，浸泡6—16小時。 2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟。3、趁熱往杯體內加入白糖，不...
2017-02-16 -
解暑降火類：苦瓜涼拌竹筍
材料：苦瓜80-100g、竹筍80-100g、幹荷葉5g. 做法：將苦瓜切片、竹筍切塊，苦瓜放入鍋內川燙，再將竹筍煮熟後撈起備用。將幹的荷葉煮約20-30分鐘後，過濾荷葉渣並取汁。把荷葉汁、醋、適...
2017-02-16 -
解暑降火類：苦瓜蛤蜊清火湯
用料 苦瓜 半根 蛤蜊 30顆 薑絲 適量 蔥絲 適量 麻油 一勺 苦瓜蛤蜊清火湯的做法 先將苦瓜洗淨切成圈狀，蔥薑切絲備用 苦瓜蛤蜊清火湯的做法 步驟1 蛤蜊泡入水中，加入一點鹽，使其吐沙 苦瓜...
2017-02-16 -
解暑降火類：清火綠豆粥
用料 小米，綠豆 清火綠豆粥的做法 加入綠豆，中火煮五分鐘，再加入小米 清火綠豆粥的做法 步驟1 煮上大概四十分鐘加入冰糖攪拌，關火，盛出，完成
2017-02-16 -
解暑降火類：苦瓜粥
取苦瓜100克、粳米60克、冰糖100克。具體做法是將苦瓜洗淨切塊，鍋中放入米、水、苦瓜同煮成粥，粥半熟時加入冰糖。 早晚食用，可清熱解暑、養陰健胃。
2017-02-16 -
解暑降火類：荷葉綠豆粥
原料：荷葉2張，綠豆30克，粳米 100克，冰糖適量。 製作方法：粳米洗淨浸泡半小時;將一張荷葉洗淨切成3釐米左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用;粳米與綠豆放鍋內，將荷葉汁倒入，加水適量，熬煮...
2017-02-16 -
解暑降火類：苦瓜湯
材料：苦瓜250克，瘦豬肉100克，食鹽少許。 做法： 1. 將苦瓜洗淨去瓤切塊，瘦豬肉洗淨切片； 2. 將苦瓜、瘦豬肉放入鍋中，加入適量水煮至瘦肉熟； 3. 加入適量食鹽即可食用。
2017-02-16 -
解暑降火類：紅棗綠豆豆漿
用料：紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。 制法：1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾...
2017-02-16 -
解暑降火類：八寶苦瓜燉湯
材料：炒扁豆、薏米、蓮子、芡實、雲苓各15克、火腿30克、豬瘦肉150克、臘鴨腎1個、苦瓜400克、生薑3片（4人量）、食鹽少量。 做法： 1. 將炒扁豆、薏米、蓮子、芡實、雲苓用水浸泡，其他材料...
2017-02-16 -
解暑降火類：菊花綠豆漿
將綠豆清洗乾淨可提前浸泡好綠豆備用，清洗菊花後用開水沖泡10分鐘；然後把泡好的菊花去掉，將菊花茶倒入豆漿機，接著放入提前泡好的綠豆製作成豆漿，加入適量的冰糖即可。菊花能清肝明目還能有效抑制黑色素產...
2017-02-16 -
綠豆芽炒裡脊絲-孕期食譜
綠豆芽炒裡脊絲具有滋腎補肺，潤腸通便之功效，是孕期的一款好食譜。 綠豆芽炒裡脊絲-孕期食譜 主料：豬裡脊肉400克 綠豆芽300克 輔料：雞蛋清60克 調料：薑5克 大蔥5克 味精3克 白...
2017-02-16 -
滋補保健類：綠豆豆漿
用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。 制法：1、將綠豆洗淨，浸泡6—16小時。 2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟。3、趁熱往杯體內加入白糖，不...
2017-02-16 -
滋補保健類：紅棗綠豆豆漿
『用料』 紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。 『制法』 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：草莓綠豆粥
食譜原料 糯米250克，綠豆100克，草莓250克，白糖適量。 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜、粥的做法、素菜、熱菜。 菜譜屬地：粵菜。 製作方法 1、綠豆挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：綠豆粥
材料：大米140g，綠豆70g，糯米適量，肉鬆適量，水適量。 做法： 1、綠豆淘洗乾淨，倒入電鍋，加水大火開鍋再煮十分鐘左右; 2、大米和糯米淘洗乾淨，倒入電鍋開鍋再煮四十分鐘左右; 3、熬制米粥...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：苦瓜黃豆大骨湯
材料：苦瓜250g，豬大骨200g，黃豆50g，鹽適量。 做法： 1、黃豆泡1個小時，苦瓜切塊，浸泡入水中半個小時; 2、豬骨加入鍋中，燒開，去血水，用清水沖洗乾淨骨頭; 3、鍋中加入水和骨頭，熬...
2017-02-16
