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產後第1周飲食 茭白燉排骨
茭白燉排骨 原料：排骨、茭白100克，香菇5朵，紅蘿蔔1根，薑、蔥、鹽適量。 做法： 1、剝去綠色外衣，硬的莖部也切去，洗淨，切成約3釐米長的塊狀； 2、排骨洗淨切小段，汆水撈起沖淨；...
2015-07-06 -
孕期利水消腫食譜 番茄汁茭白羹
孕期利水消腫食譜 番茄汁茭白羹 原料：茭白，番茄，番茄醬，鮮湯、料酒、鹽、白糖 做法： 1、茭白去殼去皮洗淨，在菜板上拍松，切成長條備用；番茄洗淨，切瓣。 2、.將植物油倒入鍋中，旺火...
2015-10-15 -
產婦催乳食譜：豬蹄茭白湯
【原 料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 【制 作】豬蹄於沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗淨，放淨鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火...
2008-08-26 -
茭白炒蝦仁
口味：鹹鮮味 工藝：熟炒 茭白炒蝦仁的製作材料： 主料：海蝦300克,茭白250克 輔料：豌豆30克 調料：雞蛋清40克,大蔥15克,薑15克,鹽2克,味精2克,澱粉(豌豆)5克,植物油2...
2011-08-01 -
水果麥片粥&茭白炒三絲（害喜嚴重吃這些）
所以懷孕初期的孕婦飲食很重要！ 補充體力，強化胎兒神經發育水果麥片粥 材料 燕麥片1杯、牛奶300毫升、香蕉1/2根、柳橙1/2個、鳳梨少許、葡萄乾15個、枸杞15個。 步驟 ...
2016-08-30 -
茭白怎麼做下奶
茭白怎麼做下奶：茭白燜豬蹄 材料：豬蹄一個、茭白一根、糖、老抽、料酒少許、鹽、雞精少許。 做法： 1、豬蹄洗淨後沿骨節剁成小塊。 2、鍋熱後加少許油，加兩勺糖小火熬化。 3、轉大...
2017-02-21 -
油燜茭白
將茭白去殼，切成條塊。將炒鍋置旺火上燒熱，放入油，待油至六成熱時，放入茭白條炸約1分鐘，淋去鍋中的油。加入味精、醬油、精鹽、糖。再燒1-2分鐘，淋上油，即可出鍋。
2008-06-10 -
懷孕第28周推薦食譜：木耳茭白
孕晚期食譜怎麼安排好？孕晚期的飲食應該注意營養均衡，照顧到孕婦的各種營養需求。孕晚期的食譜應該針對准媽媽補鈣，補血等需求，以葷素搭配，口味清淡為宜。那麼孕晚期菜譜有哪些呢？ 木耳茭白 ...
2017-03-10 -
催乳食譜：豬蹄茭白湯
材料豬蹄250克，白茭（切片）100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 做法豬蹄於沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗淨，放淨鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄...
2017-03-11 -
產後新媽催乳飲食：茭白燜前蹄的做法
* 原料： 豬蹄、茭白、老薑 * 調料： 麻油 * 做法： 1、豬蹄去淨殘毛，剁小塊，汆淨血水洗淨浮沫備用； 2、茭白去淨老皮切塊，老薑洗淨切大片備用； 3、老薑用麻油...
2017-03-12 -
孕媽分娩前補充營養食譜：油悶茭白
此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等多種營養素。茭白有養血下乳、清熱利尿及退黃的功效，適宜產婦食用。 原料： 淨茭白300克，香油10...
2017-03-12 -
孕媽咪的爽口小菜：茭白炒雞蛋
煎番茄 材料：番茄1/4個（約25克），麵包粉10克，熟芹菜末少許，核桃油8克。 制法： 1、將麵包粉放入平底鍋內，烤成焦黃色；番茄用開水燙一下，剝去皮，切成薄片。 2、將核桃油放...
2017-03-14 -
推薦孕期營養食譜：茭白炒芹菜
孕婦對維生素的需要量比平時要多0.2～2毫克，如果攝人不足，有可能導致胎兒早產、死胎，甚至畸形兒的發生或產下先天性維生素缺乏症的嬰兒。妊娠期婦女如果少吃或不吃蔬菜和水果，還會引起大便秘結，引起痔瘡...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽的爽口菜：茭白炒雞蛋
懷孕期間孕媽媽的爽口菜：茭白炒雞蛋 茭白炒雞蛋 材料：雞蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精鹽、蔥花、高湯各適量。 制法： 1、將茭白去皮，洗淨。 2、茭白切成絲。 3、雞蛋磕入碗內，加...
2017-03-15 -
茭白怎麼做給寶寶吃 五種做法健康有營養
茭白怎麼做給寶寶吃：茭白粥 材料：小麥麵粉100克、茭白150克、鹽2克。 做法： 1、將茭白切去老根，剝去外殼，削去皮，沖洗乾淨後切成細丁，用鹽稍醃。 2、小麥麵粉放入碗內，用溫水...
2017-06-13 -
寶寶吃茭白的營養價值 小孩子吃茭白有什麼營養價值呢
1 寶寶吃茭白的營養價值一 氨基酸 嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收。 [寶寶吃茭白有什麼好處 小孩子吃茭白好處有不少] 2 ...
2017-09-19 -
最有效的下奶餐——茭白炒肉絲
【原料】茭白300克，肉絲100克，蔥花、高湯、水澱粉、鹽各適量。 【做法】1、茭白削皮，切成片。2、高湯、水澱粉調成芡汁。3、炒鍋放在火上， 放入油，燒至五成熱，放入茭白片、肉絲炒一下，然後...
2015-08-11 -
中醫名家推薦催乳食譜——豬蹄茭白湯
【材料】豬蹄250克，茭白切片100克，生薑2片，料酒、蔥、食鹽各適量。 【做法】豬蹄於沸水燙後刮去浮皮、拔毛、洗淨，放入鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫， 改用小火燉至豬蹄...
2015-09-03 -
月子餐——茭白燉排骨，補鈣
原料： 茭白2根，排骨500克，香菇、胡蘿蔔、薑片、鹽各適量。 做法： 1、 茭白洗淨，切塊；排骨洗淨，切小段，在開水中汆一下，再洗淨；香菇用水泡軟，洗淨；胡蘿蔔洗淨，削皮切塊。 2、 砂鍋加適量水...
2015-11-17 -
月子餐——豬蹄茭白湯，增加乳汁分泌
原料： 豬蹄1個，茭白50克，蔥段、薑片、鹽各適量。 做法： 1、 茭白洗淨，切片；豬蹄用沸水汆燙， 撇去浮沫，並反復沖洗乾淨。 2、 將豬蹄、蔥段、姜片一同放入鍋內，加適量清水， 大火煮沸，改用小...
2015-11-17
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5回答
哺乳期吃茭白可以讓奶水變多嗎？
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5回答
坐月子能吃茭白嗎？
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1回答
請問孕婦可以吃茭白嗎？多吃會不會影響寶寶呢？