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孕媽媽在孕期的營養食譜：紅絲炒蛋
材料： 胡蘿蔔1根、雞蛋3個、鹽少許。 做法： 胡蘿蔔洗淨、切絲後，用沸水燙熟。 雞蛋打散成蛋液。 鍋中放油燒熱後，倒入蛋液炒到八成熟後，利用鍋鏟將雞蛋弄散。 放入燙熟的胡...
2017-03-12 -
鮮番茄炒蛋－孕媽媽的營養食譜
健康提示：本品具有清熱潤燥，健胃生津之功效。 主料： 番茄 250克 雞蛋 200克 調料： 植物油 30克 鹽 4克 料酒 10克 製作工藝 番茄用開水泡一下，去皮，用刀切開，淨...
2017-03-12 -
孕婦想健胃可以多吃鮮番茄炒蛋
准媽自製鮮番茄炒蛋 孕婦健胃食譜：鮮番茄炒蛋 番茄現在已是不少人餐桌上的美味。番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C。鮮番茄炒蛋是孕期的一款營養食譜。 健康提示：本品具有清熱潤...
2017-03-15 -
茭白怎麼做給寶寶吃 五種做法健康有營養
茭白怎麼做給寶寶吃：茭白粥 材料：小麥麵粉100克、茭白150克、鹽2克。 做法： 1、將茭白切去老根，剝去外殼，削去皮，沖洗乾淨後切成細丁，用鹽稍醃。 2、小麥麵粉放入碗內，用溫水...
2017-06-13 -
學齡前兒童點心：吐司鮮奶炒蛋
【材料】:吐司3片，雞蛋4個，鮮奶100㏄，蔥花1大匙，沙拉油2大匙，鹽1/2茶匙，太白粉1茶匙 【做法】: 1、吐司去邊後加鮮奶泡軟，再加入太白粉用筷子攪爛，備用。 2、雞蛋放大碗里加鹽打散，備...
2017-07-31 -
嬰兒食譜：蕃茄炒蛋
材料 蕃茄 1顆 蔥末 5g 蛋 1顆 冷壓橄欖油 1/2大匙 鹽 少許 做法 step1 1 蕃茄用熱水燙過，就可以輕易的去皮囉！（小朋友吃到皮容易卡在喉嚨吞不下去） step2 2 去蒂，蕃茄...
2017-08-29 -
寶寶吃茭白的營養價值 小孩子吃茭白有什麼營養價值呢
1 寶寶吃茭白的營養價值一 氨基酸 嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收。 [寶寶吃茭白有什麼好處 小孩子吃茭白好處有不少] 2 ...
2017-09-19 -
寶寶食譜：胡蘿蔔炒蛋，健腦又明目！
胡蘿蔔炒蛋 後期離乳輔食9～12個月 ▲雞蛋含有豐富的DHA及卵磷脂，能健腦益智，對寶寶的神經系統與身體發育有很大的好處。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，具有益肝明目...
2017-09-22 -
中醫名家推薦催乳食譜——豬蹄茭白湯
【材料】豬蹄250克，茭白切片100克，生薑2片，料酒、蔥、食鹽各適量。 【做法】豬蹄於沸水燙後刮去浮皮、拔毛、洗淨，放入鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫， 改用小火燉至豬蹄...
2015-09-03 -
月子餐——茭白燉排骨，補鈣
原料： 茭白2根，排骨500克，香菇、胡蘿蔔、薑片、鹽各適量。 做法： 1、 茭白洗淨，切塊；排骨洗淨，切小段，在開水中汆一下，再洗淨；香菇用水泡軟，洗淨；胡蘿蔔洗淨，削皮切塊。 2、 砂鍋加適量水...
2015-11-17 -
月子餐——豬蹄茭白湯，增加乳汁分泌
原料： 豬蹄1個，茭白50克，蔥段、薑片、鹽各適量。 做法： 1、 茭白洗淨，切片；豬蹄用沸水汆燙， 撇去浮沫，並反復沖洗乾淨。 2、 將豬蹄、蔥段、姜片一同放入鍋內，加適量清水， 大火煮沸，改用小...
2015-11-17 -
催乳的豬蹄茭白湯
產後最怕的就是母乳不足，所以，一定要知道如何可以催乳。本文就教你做可以催乳的豬蹄茭白湯。 【材料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 【做法】豬蹄於沸水燙後...
2016-05-25 -
產後少乳吃茭白
茭白是人人都喜歡吃的家常美食，但是你也許不知道，茭白還具有催乳的效果。如果你是一個正為少乳而發愁的新媽媽，那麼就快點吃些茭白吧。 茭白 傳說武則天產後少乳，又複大便秘結，口腔潰瘍，但她畏苦吃藥...
2016-05-25 -
製作番茄炒蛋也是有竅門的
番茄炒蛋可以說是一種最為常見的家常菜了，很多人都喜歡吃，而且做法簡單，不管你用沒有良好的烹飪技術都可以輕而易舉的做出這道菜。不過，可能你不知道，就是番茄炒蛋這種簡單的食品也能夠具有很好的養生功效，如...
2016-05-25 -
准媽媽健胃吃鮮番茄炒蛋
番茄現在已是不少人餐桌上的美味。番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C。鮮番茄炒蛋是孕期的一款營養食譜。 鮮番茄炒蛋是孕期的一款營養食譜。 鮮番茄炒蛋 健康提示：本品具有清熱潤燥，健胃生津之功...
2016-09-01 -
洋蔥香腸炒蛋
材料：洋蔥150克，香腸50克，雞蛋2個。調料：鹽、植物油各適量。洋蔥香腸炒蛋的做法：1、洋蔥洗淨，切碎。2、香腸切圓形片，備用。 3、雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。 4、鍋內倒油燒熱，倒入蛋液炒至嫩...
2010-08-11 -
紅腸黃瓜炒蛋
材料：黃瓜200克，蒜薹20克，香腸1根，雞蛋1個。調料：鹽、植物油各適量。紅腸黃瓜炒蛋的做法：1、黃瓜洗淨，切圓形片。2、蒜薹洗淨，切成小丁。3、香腸切圓形片，備用。4、雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻...
2010-08-10 -
雙色炒蛋
材料：黃瓜150克，豌豆50克，香腸1根，雞蛋2個。調料：鹽少許，植物油適量。雙色炒蛋的做法：1、黃瓜去皮洗淨，切半圓形薄片。2、豌豆洗淨，用開水焯熟。 3、香腸切半圓形片，備用。 4、雞蛋磕入碗中...
2010-08-10 -
翡翠鮮蝦炒蛋
材料：煮熟的大蝦5只，黃瓜150克，雞蛋2個。調料：鹽、薑汁各少許，蔥花、植物油各適量。翡翠鮮蝦炒蛋的做法：1、黃瓜洗淨，切半圓形片。2、煮熟的大蝦去頭去尾，去皮，切成片。 3、雞蛋磕入碗中打散，攪...
2010-08-10
