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產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克,干筍尖、干蝦米各10克,豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開,泡好后均切成小丁,蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細條,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹,自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法,就是多吃豆腐,原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關,低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品,豐富...
2012-03-13 -
孕婦食譜:草菇燉豆腐
食譜:草菇燉豆腐(圖) src="http://www.5721.net/pregnancy/uploadfiles_1171/200801/20080123132458195.jpg" borde...
2011-03-03 -
草菇燉豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐(南) 500克 輔料: 草菇 20克 竹筍 15克 油菜心 25克 調料: 鹽 3克 醬油 20克 味精 2克 黃酒 10克 淀粉(豌豆) 10克 香油 5克 制作工藝...
2011-03-15 -
催乳食譜 草菇燉豆腐
催乳食譜 草菇燉豆腐 【食材】 豆腐500克.草菇20克,竹筍15克,油菜心25克,鹽,醬油、味精,料酒、澱粉,植物油各適量。 【制法】 竹筍去殼、皮後,洗淨切片,油菜心擇洗乾淨,澱粉...
2016-01-31 -
鯽魚豆腐草菇湯
適宜年齡 產後 主料 鯽魚1條豆腐200g草菇20g 輔料 薑片五片蔥白一小段香菇200克胡椒粉一茶匙鹽一茶匙香菜一小把料酒一勺 製作步驟 1. 豆腐切塊, 薑切片 ,草菇切片 , 香菇切段, 蔥白...
2016-06-01 -
懷孕期間孕婦營養食譜:草菇燉豆腐
草菇燉豆腐 主料: 豆腐(南) 500克 輔料: 草菇 20克 竹筍 15克 油菜心 25克 調料: 鹽 3克 醬油 20克 味精 2克 黃酒 10克 澱粉(豌豆) 10克 香油 5克 製作工藝 1...
2017-03-14 -
減肥食譜:番茄木耳豆腐湯
材料 主料:番茄320克,木耳(幹)13克,豆腐(南)100克, 調料:薑3克,鹽2克,胡椒粉2克 做法 1.番茄洗淨,切件去核,木耳浸發後,洗淨撕成小塊,放入開水中煮5分鐘,撈起洗一洗,嫩板豆腐...
2017-11-20 -
減肥食譜:王菜豆腐湯
材料 王菜(縞綱麻) 1把 豆腐 半塊 大蒜 適量 橄欖油 適量 雞精 適量 做法 1、青菜切成2cm長,豆腐切成1cm見方,大蒜切片。 2、鍋中放入橄欖油,稍加熱後,放入大蒜炒一下,直到聞到蒜香...
2018-01-16 -
產後第4周食譜——香菇豆腐塔
無論是需要哺乳的媽媽,還是不需要哺乳的媽媽,產後第4 周的進補,都不要掉以輕心,本周可是恢復產後健康的關鍵時期。身體逐漸恢復到產前的狀態,各個器官都正常而良好地"工作"著, 此時需要有更多的營養來幫...
2015-08-11 -
備孕食譜——雞血豆腐湯,補鐵
原料: 豆腐600克,熟雞血50克,熟瘦肉、胡蘿蔔各20克,水發黑木耳10克,雞蛋半個,高湯、香油、鹽、蔥花各適量。 做法: 1、 豆腐、雞血洗淨,切條;黑木耳洗淨, 切絲,肉、胡蘿蔔切絲。 2、...
2015-11-11 -
月子餐——海帶豆腐湯,補鈣
原料: 嫩豆腐150克,海帶100克,鹽、蔥段各適量。 做法: 1、 將豆腐洗淨,切塊;海帶洗淨,切成長條。 2、 鍋中加清水,放入海帶條並用大火煮沸,改用中火將海帶煮軟, 放入豆腐塊煮熟,加鹽、蔥...
2015-11-18 -
產後抑鬱食譜——香菇豆腐,擺脫鬱悶情緒
原料: 水發香菇75克,豆腐300克,糖10克,鹽適量。 做法: 1、 豆腐切成方條,香菇洗淨去蒂。 2、 油鍋燒熱,逐塊下豆腐,用文火煎至一面結硬殼呈金黃色。 3、 下入香菇,放入糖、鹽後加水,...
2015-11-19 -
孕1月食譜:鴨血豆腐湯,補鈣補鐵
原料: 鴨血50克,豆腐100克,菠菜、高湯、鹽、水澱粉各適量。 做法: 1、 鴨血、豆腐切塊,放入煮開的高湯中燉熟;菠菜擇洗乾淨,切段,入沸水略焯。 2、 加鹽調味,以水澱粉勾薄芡,最後加入菠菜稍...
2015-11-29 -
節後寶寶營養餐:菠菜豆腐湯
哪些清淡食譜適合寶寶?吃多了春節期間的大魚大肉,我們大人們也開始嚮往蔬菜瓜果之類的清淡食物了,同樣的我們的小寶寶也需要這樣清淡的餐食以此來緩解油膩的腸胃!今天,育兒小編就為你推薦寶寶節後營養清淡小食...
2016-05-24 -
提高兒童智力:金針菇豆腐煮鯽魚
金針菇是一種四時的食材,它的口感嫩滑、菇味獨特,含有的大量氨基酸有提高智力和增強體質的食效。金針菇的烹法多樣,筆者在本專欄亦聊過“涼拌金針菇”、“肥牛煮金針菇”等菜式。這次選用豆腐和鯽魚與其共烹,達...
2016-06-01 -
月子食譜-鯽魚豆腐湯
月子食譜-鯽魚豆腐湯[原料]鯽魚1條(約250g),豆腐400g[調味料]黃酒5g,蔥花、薑片各3g,精鹽2g,味精1g,,食油30g[做法]1.豆腐切5cm厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用。2...
2008-01-04 -
鯽魚豆腐湯的做法 兒童營養湯蘑菇鯽魚豆腐湯
蘑菇鯽魚豆腐湯營養價值 在淡水魚裡面,鯽魚的營養價值是最高的,根據相關研究資料表明,一條100g的鯽魚其所含的蛋白質成分達到了13g,同時鯽魚裡面還有大量的鐵、鈣、磷等礦物質元素。 而豆腐的功效是...
2017-02-18 -
蝦仁豆腐湯
材料:豆腐200克、蝦仁50克、雞蛋1個。調料:植物油、鹽、白糖、醬油、水澱粉、水(肉湯)、蔥末各適量。蝦仁豆腐湯的做法:1、蝦仁去除沙線,洗淨,瀝幹水分。2、豆腐放入沸水中煮3分鐘,撈出瀝幹水分,...
2010-08-13
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7回答
坐月子能喝菌菇豆腐湯嗎?
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坐月子能喝辣白菜金槍魚豆腐湯嗎?
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小孩感冒有痰可以吃香菇豆腐香菜湯嗎
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6回答
孕婦可以喝凍豆腐湯嗎?
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5回答
懷孕可以喝豆腐湯嗎?
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孕婦可以喝豆腐湯嗎?
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本來就很喜歡喝魚頭豆腐湯,最近特別想,但是不知道剛懷孕不久的准媽媽能不能吃豆腐呢?
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我懷孕6周,很喜歡喝魚頭豆腐湯,最近特別想吃,但是不知道剛懷孕不久的准媽媽能不能吃豆腐呢?
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鯽魚豆腐湯怎麼做?
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小孩打過預防針發燒,瘦肉豆腐湯能吃嗎