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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻,蝦去頭、腸泥及殼洗凈,香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片,放在盤子上,中間挖一個洞,將瘦絞肉泥填入,上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱,再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜:奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習,生完孩子10天后,就應該多參加戶外活動,曬曬太陽,以防止自身骨量流失,引發骨質疏松。 郭會平說,“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利,最終導致產婦缺鈣,很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料:鮮薺菜50克,鮮蓮藕90克,豬油20克,精鹽、味精各適量。 制法:(1)將薺菜去雜后,用清水洗凈,待用。(2)把鮮藕刮去皮,洗凈,切成薄片,待用。(3)將炒鍋洗凈,置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克,干筍尖、干蝦米各10克,豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開,泡好后均切成小丁,蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥,可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤,即使不吃飯、不吃菜,甚至只吃蔬果也減不下來。如今,她兒子3歲了,體重控制在50公斤左右,想吃什么就吃什么,巧克力、雪糕、大魚大肉,什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早:咖啡、蘋果 午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯。 晚:煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早:麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午:鯽魚蘿卜豆腐湯,煮...
2012-05-30 -
孕婦食譜----草魚豆腐(圖)
基本材料 草魚1條(500克),豆腐兩塊,咸雪里蕻、青蒜、豬油各少許。 調料:醬油、料酒、高湯、白糖各適量。 做法:1.將草魚去掉鱗和內臟后洗凈,切成三段。雪里蕻洗凈切成小塊,與草魚段一起放入碗中。...
2011-03-13 -
孕婦食譜----草魚豆腐
孕婦食譜----草魚豆腐的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,孕婦食譜----草魚豆腐口味屬于,做法屬類,但怎么做孕婦食譜----草魚豆腐最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這...
2011-03-05 -
孕婦吃魚食譜
家常燜帶魚 材料:帶魚400克,黃瓜30克,生薑10克,冬菇30克,紅椒1只。花生油20克,鹽5克,紹酒3克,胡椒粉少許,醬油1克,花椒少許。 製作:將帶魚洗淨切塊,黃瓜切片,生薑去皮切粒,冬...
2017-02-12 -
補氣血的食物 三款魚食譜讓你氣色好
一、夏枯鱖魚煲 材料:筍片10克,水法黑木耳10克,鱖魚一條,夏枯草30克。 調味料:油,蔥薑汁,黃酒,鹽。 做法 1、木耳洗淨,撕成小朵,夏枯草洗淨,用紗布袋裝起來,鱖魚宰殺清理乾淨,在魚...
2017-02-15 -
適合孕婦的4大美味魚食譜推薦
孕婦可不可以吃魚呢?答案是肯定的。魚肉的營養豐富,非常有利於孕婦的與胎兒的健康發育。今天,小編就來為大家詳解孕婦吃魚的好處以及推薦孕婦吃魚的美味食譜,趕快來看看吧!一、孕婦吃魚好處多 魚肉營養全面,...
2017-02-15 -
孕早期怎樣吃魚更好 推薦2款魚食譜
孕早期怎樣吃魚更好之魷魚松子 魷魚中含有很多的肽和硒,而且具有抗病毒,防輻射的作用,因此非常懷孕初期的孕媽媽食用。 做這道菜首先要準備的食材有,500克的魷魚,25克的松子仁,以及適量的花椒...
2015-01-15 -
春季食補 教你2款美味魚食譜
春天,是吃魚的好時機,因為春季魚兒臨近產卵期,體內積蓄了更多的營養。此時的魚,身體肥碩而堅實,其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡,所以魚的味道也更鮮美。那麼春天寶寶吃什麼魚好呢? 帶魚 海魚裡首推帶...
2017-02-20 -
6款吃魚食譜,寶寶健康又聰明
吃魚不但會讓人更聰明,還可以保護心臟血管,甚至會讓人更快樂、不憂鬱。 因為魚類所含的DHA,它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。DHA可維持視網膜正常功能,嬰兒尤其需要此種養份,促進視力健...
2015-01-19 -
適合各階段寶寶的鮮魚食譜
吃魚寶寶變聰明 魚肉含豐富蛋白質,可以幫助幼兒生長發育。生病或身體有傷口時,也可以幫助恢復及癒合;而魚肉中EPA及DHA可降低血脂質,免於心臟病威脅。但在喂幼兒吃魚肉時,要小心剔除魚刺,以免魚...
2017-02-21 -
缺奶產婦看過來 鯽魚食譜來催乳
缺奶產婦的鯽魚催乳食譜 鯽魚燉木瓜 材料:鯽魚一條,木瓜半個,紅棗十顆 調料: 薑片、料酒、鹽、味精 做法: 1、 將鯽魚刮磷去腮,開膛去內臟(其實這些工作賣魚的已經做好咯),自己...
2017-03-06 -
6款吃魚食譜讓寶寶聰明又健康
吃魚不但會讓人更聰明,還可以保護心臟血管,甚至會讓人更快樂、不憂鬱。 因為魚類所含的DHA,它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。DHA可維持視網膜正常功能,嬰兒尤其需要此種養份,促進視...
2017-03-08 -
懷孕第9周推薦食譜:草魚豆腐
懷孕第9周,孕婦可以多食魚,因為這一時期的食物與胎兒的乳腺發育、眼球發育有關,多吃魚對寶寶的發育有很大的幫助。 懷孕第9周推薦食譜:草魚豆腐 配料: 草魚一條(約500克),豆腐...
2017-03-11 -
孕期准媽媽的營養食譜:草魚豆腐
配料: 草魚一條(約500克),豆腐兩塊(約250克),調配料各適量。 特色:富於營養,易於消化吸收。 孕期准媽媽的營養食譜:草魚豆腐 操作: 1、將草魚去鱗、內臟洗淨,切成三段;豆腐切...
2017-03-14 -
6款吃魚食譜 寶寶健康又聰明
因為魚類所含的DHA,它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。DHA可維持視網膜正常功能,嬰兒尤其需要此種養份,促進視力健全發展;DHA也對人腦發育及智慧發展有極大的助益,亦是神經系統成長不可...
2016-05-30