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預防貧血食譜：碧綠魚肚
預防貧血食譜：碧綠魚肚 養血安胎湯味道帶苦，孕婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試，此湯具有養血安胎作用。 【主料】 芝麻雞1只，姜2片，石蓮子、川續繼各12克，菟...
2012-04-23 -
孕婦營養早餐食譜有哪些
孕婦營養早餐食譜有哪些是大多數準媽媽比較關注的話題之一，那么生育健康網整理了孕婦早餐食譜有哪些的資料，以該文章來告訴準媽們孕婦早餐食譜，以下要介紹的內容系孕婦的早餐食譜有什么?希望對您有幫助，請...
2012-03-24 -
懷孕4月的食譜有哪些呢
“有健康的媽咪，才有健康的寶寶”，而且女性在懷孕期間，需要補充各種營養，您認為怎樣吃營養餐可以有效補充孕期所需營養呢?或者您想了解下這方面的資訊嗎?那就請您留點時間來閱讀下這篇文章的內容介紹吧，...
2012-03-08 -
孕婦春季有何食譜呢
當春暖花開的季節到來之際，作為懷孕的姐妹來說要合理進補，讓胎寶寶健康吸收營養的補充，不過春季有什么食譜呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 孕婦春季有何食譜呢 氣溫回暖，春季進補日趨轉...
2012-04-23 -
4個月孕婦有何食譜
時間一天天的過去，一些年輕的姐妹已是懷孕了4個月，然而在這胎兒健康發育的關鍵時期，需要吸收的營養素，就要孕婦及時補充了，那么從飲食方面上，對于懷孕4個月的孕婦應該吃什么好呢?不妨來看看生育健康網...
2012-05-28 -
推薦給準媽媽的夏季消暑食譜
推薦給準媽媽的夏季消暑食譜是孕婦比較關注的話題，那么生育健康網整理了準媽媽的夏季消暑食譜的資料，來告訴孕媽們關于給準媽媽的夏季消暑湯，接下來小編所要介紹的內容與孕婦夏天吃什么解暑有關，希望對您有...
2012-03-22 -
孕早期助睡眠食譜
清炒萵筍絲 清炒萵筍絲 材料:萵筍300克 調料:鹽、花椒粒、雞精各適量 做法: 1.將萵筍去皮和葉后洗凈，切成絲。 2.鍋中熱油，放入花椒粒炸香，然后倒入萵...
2012-03-10 -
孕婦補鐵食譜：咖喱牛肉土豆絲
食譜原料 主料： 牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克 調料： 食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、姜各1克 制作方法 1、將牛肉自橫斷面切成絲，將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮...
2012-05-21 -
孕婦春季食譜有什么呢
很多年輕的準媽媽，在春天的時候，想知道下有沒有春季的食譜，是何食譜呢?所以花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 孕婦春季食譜有什么呢 隨著春天的到來，萬物生機勃勃，而作為孕婦則會選擇在...
2012-04-23 -
孕婦有什么營養食譜湯
在懷孕的時候，若能讓準媽媽喝上一碗準爸煮的營養湯多好啊，要為了母嬰的營養健康，請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章的內容介紹吧。 孕婦有什么營養食譜湯 一、絲瓜鯽魚湯 材料：活鯽魚...
2012-03-02 -
孕婦食譜：瓠子燉豬蹄
瓠子燉豬蹄 材料：豬蹄2只(約重400克)，瓠子250克 調味料：蔥段5克，姜片10克，醬油15克，料酒10克，鹽、味精各適量 做法： 1.豬蹄去毛，刮洗干凈，入沸水汆燙約5分鐘，撈出，劈開；...
2012-03-20 -
孕婦防治便秘食譜：DIY蒸粉果
食譜原料： 冬菇、豬肉粒、胡蘿卜、蘿卜干、蝦米，芹菜、云南小瓜、澄面一碗、玉米粉兩湯匙、水一碗。 制作方法： 1.準備材料，將泡好的冬菇切粒、豬肉切粒(用醬油、老抽、生粉、糖腌一下)，紅蘿卜切粒，...
2012-03-08 -
第七個月懷胎的營養食譜
第7個月的食譜魚吐司原料： 面包、凈魚肉各150克，雞蛋1只，豬油150克，料酒。淀粉、鹽、味精、蔥、姜少許。 做法：①面包去邊皮，切成厚4至5毫米的片4塊，魚肉斬成泥，加蛋清、蔥、姜、酒、味精一...
2012-05-06 -
第三個月懷胎的營養食譜
第3個月的食譜咖喱牛肉土豆絲原料： 牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、姜各1克。 做法：①將牛肉自橫斷面切成絲，將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈...
2012-04-28 -
讓胎兒健腦的佳肴食譜
研究證實，懷孕5個月后，胎寶貝的大腦逐漸開始形成。如果在這一階段多吃一些健腦食品，會幫助促進胎寶貝的大腦發育。 龍眼蓮子粥 原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米...
2012-03-23 -
孕早期不可多得的營養食譜
＂因時擇食＂是指婦女懷孕后，一要注意根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜;二要隨著季節的變化，在飲食上有所差異。 中醫學認為，＂人與天地相應，與日月相參＂，自然界氣候的變化，時時影響著人體的生理、...
2012-03-07 -
懷孕七月食譜－春筍兔肉-
懷孕七月食譜－春筍兔肉 妊娠七個月時常出現肢體水腫。因此，首先要少飲水，少吃鹽；其次要選富含維生素b、c、e的食物，增加食欲，促進消化，有助利尿和改善代謝的作用；再者，多吃水果，少吃或不吃不易...
2012-03-11 -
孕婦食譜：清燉鴿子湯
當家里有個準媽媽時，就會注重些飲食方面的習慣，而今日介紹一道食譜對懷孕的人來說是很有營養哦，那么留點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 孕婦食譜：清燉鴿子湯 原料：乳鴿1只; 配料：...
2012-03-25 -
孕婦后期食譜有哪些呢
孕婦后期食譜有哪些呢是準媽媽們經常關注的話題之一，那么生育健康網整理了孕婦后期食譜的資料，讓您能夠了解下孕婦后期有哪些食譜?以下所要介紹的內容系孕婦后期食譜有什么?希望對您有幫助，請閱讀參考。 ...
2012-04-23 -
第二個月懷胎的營養食譜
第2個月的食譜孕婦在此期間應進食適量的含蛋白質、脂肪、 鈣、鐵、鋅、磷、維生素（a、b、c、d、e）和葉酸的食物，這樣才能使胎兒正常地生長、發育。否則，就很容易發生流產、早產、死胎兒畸形等。這時，...
2012-03-12
