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做個美腿孕媽咪 對大象腿和紅蚯蚓說不
下半身水腫原因 你是不是長時間坐在辦公桌前？整天都倒在沙發上，能躺就不坐的懶人族？運動量不足、睡眠不足？這些因素都可能導致你基礎代謝率下降、肥胖因數增加，而下半身水腫、腹部凸就成為現在肥胖者的...
2017-03-11 -
做個美腿孕媽咪 對大象腿、紅蚯蚓說不
下半身水腫原因 你是不是長時間坐在辦公桌前？整天都倒在沙發上，能躺就不坐的懶人族？運動量不足、睡眠不足？這些因素都可能導致你基礎代謝率下降、肥胖因數增加，而下半身水腫、腹部凸就成為現在肥胖者的...
2017-03-11 -
有氧減肥操助新媽燃燒脂肪塑造美腿
第1步：踏步--自己喊口號，意氣風發 一、二、三、四有節奏地踏步，16拍為一組，喊號時聲音洪亮，用身體來體現節奏，不要顧忌消耗體力會影響下一個動作，也不會引起心跳過速，繼續踏步。這是一個有效的...
2017-03-11 -
產後恢復美臀美腿
誰說生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀，產後女人的曲線可以更迷人！性☆禁☆感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的代表是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。4招打造產後美臀曲：產後恢復美臀美腿 直斜坐的...
2017-03-11 -
4個小妙招 產後新媽輕鬆塑造修長美腿
瘦腿食譜之一：薏米粥 將適量薏苡仁洗淨，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖（紅糖、蜂蜜皆可），當晚餐或者早餐食用。 如果想改善口味，還可以添加...
2017-03-11 -
新媽媽美腿前先看 你是哪種大粗腿
粗腿分三類，看看自己屬於哪一類吧 1、肥腿：特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。 2、...
2017-03-11 -
哪些食物對產後新媽媽美腿很有幫助呢
每一種食物都有屬於自己的營養特性，如果你吃對了，對自己的身體是很有好處的。在給自己進行美腿的過程中，下面這些食物是可以幫到大家的哦。現在來跟小編來瞭解一下吧。 1、西瓜：西瓜性寒，有清熱解毒和...
2017-03-11 -
產後媽媽肥腿變美腿的好方法
腿胖了怎麼辦啊？現在不用愁了，下文幫幫到你。 不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只...
2017-03-11 -
靜脈曲張會給孕媽的美腿留下"痕跡"
許多懷第一胎的准媽媽，如果沒有朋友或長輩的經驗提醒，常會望腿興歎，一不小心就會被靜脈曲張纏上了，根據專業醫師的經驗，懷孕是靜脈曲張非常重要的誘發因素。如果掉以輕心，腿部鐵質沉積，造成色素沉澱，血管...
2017-03-11 -
准媽媽 莫讓你的美腿添青絲
孕婦——靜脈曲張的危險族群 專家告訴我們，所謂靜脈性潰瘍是因為靜脈曲張引起靜脈高壓，從而導致局部血液迴圈障礙，多發於長期站立或保持坐姿的人群。因為長坐久站都會影響下肢血液的迴圈，長久下來就會導...
2017-03-12 -
讓產後新媽媽擁有美腿的美味食物
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或...
2017-03-12 -
懷孕期間如何做個美腿孕媽咪
下半身水腫原因 你是不是長時間坐在辦公桌前？整天都倒在沙發上，能躺就不坐的懶人族？運動量不足、睡眠不足？這些因素都可能導致你基礎代謝率下降、肥胖因數增加，而下半身水腫、腹部凸就成為現在肥胖者的主要體...
2017-03-13 -
五種食物還你一雙美腿
產後美腿除了按摩、沐浴之外還有什麼方法呢？下文就告訴大家產後美腿吃也是一個方法，下面這5種食物對於美腿的效果可是很明顯了。 1、西瓜：西瓜性寒，有清熱解毒和很強的利尿作用，常吃西瓜可以幫助你排...
2017-03-13 -
產後要美腿 進行腿部按摩
按摩是我們日常生活中常見的一種舒筋活絡的方法，其實想要瘦腿按摩也是一種方法哦。下文教大家如何按摩才能有效美腿。 1、先將腿部用熱水打濕，再用按摩藥膏均勻地塗抹在腿上，隨後用按摩刷自下往上輕刷。...
2017-03-13 -
洗澡也能有效產後美腿
洗澡的用處可大了，只要媽媽們洗的方式正確，能有助於媽媽們產後美腿，還媽媽們一雙誘人的美腿哦。 可別忽視洗澡的作用，合適的浴液，不僅能使你放鬆身心，促進血液迴圈，也能讓你的肌膚更健美，腿部曲線更...
2017-03-13 -
想要擺脫大象腿 產後美腿有高招
在解決問題之前首先要知道問題產生的原因，這樣解決問題才能對症下藥。產後腿部變粗的原因有很多，不同的原因有不同的解決方法，下面告訴你產後腿部變粗造成的原因有哪些。 你的腿究竟是怎麼了？ 要解...
2017-03-13 -
韓國女星是怎樣進行美腿的
國內明星的身材修復方法你就知道的多了，看多了韓劇你是不是也很好奇裡面的女星是怎樣擁有一雙美腿的呢？如果也感興趣的話，現在就來給大家介紹四位韓星的美腿私家方法。 李慧英 必殺技：用高跟鞋塑造...
2017-03-14 -
燃燒脂肪來幫助自己美腿
瘦腿是很多愛美人士在給自己進行身材的修復的過程中必定要做的事情。但是腿部積聚了一定的脂肪，要怎樣才可以更好的把它們燃燒掉呢？下面就來給大家介紹一下。 第1步：踏步--自己喊口號，意氣風發 ...
2017-03-15 -
圖解精油按摩美腿法
市面上的精油有很多種，而且不同的精油功效也是不同的。很多媽媽都會通過用精油來給自己進行美容，那媽媽們知道怎樣通過精油按摩來給自己的腿部進行按摩嗎？ 選擇一款適合自己的精油 1、選擇一...
2017-03-15 -
產後做瑜伽瘦腰提臀美腿
產後腰部多贅肉，臀部松垮垮，腿部成了大象腿。掐一下都是肉，這時候媽媽們可以通過下面這三個瑜伽招式來進行產後修復哦。 平板式瑜伽 平板式瑜伽 趴在地板上，胃部向下，前臂著地。 ...
2017-03-15
