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7個月寶寶食譜:鮮菠菜水
菠菜是鎂、鉀、維生素A、鈣、維生素C的優質來源,所含的磷、鋅、泛酸和維生素B6也較為豐富.菠菜中蛋白質含量也很高,每500克菠菜所含蛋白質相當於2個雞蛋的蛋白質含量,所以說菠菜是很好的蛋白質來源....
2017-02-12 -
抗衰老的蔬菜水果
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法.對於皮膚而言,越來越多的發現,越來越高超的科技,再加上你的細心呵護,無疑地延長著我們皮膚的青春壽命.那麼吃哪些水果可以抗衰老呢...
2017-02-12 -
維生素片為什麼不能替代蔬菜水果
隨著人們生活水準的上升,人們也越來也注重養生,吃許多膳食補充劑來預防疾病。但是依賴膳食補充劑來預防癌症等疾病,不如合理膳食,多吃些新鮮的蔬菜蔬果。市面上越來越多複合維生素片為消費者提供了更多選擇。有...
2017-02-13 -
蔬菜水果吃得對 BB眼睛長得美
眼睛被人們稱為“靈魂之窗”,寶寶擁有一雙漂亮的眼睛,真的可以增色不少哦,長大後也會更自信哦。但是,知道嗎,有三種後天狀況,寶寶眼睛會長不美哦。一、三種狀況,眼睛不美1、鬥雞眼表現:一些寶寶在出生以後...
2017-02-15 -
蔬菜水果是新媽媽當仁不讓的營養補充
新媽咪們在生完孩子後,可能都有這樣的想法,就是不能食用涼性的食物,從而全部杜絕,其實這很不科學,蔬菜水果也很重要,一味食用葷菜其實對身體是尤為不好的。葷素搭配歷來是最好的選擇,不管你是什麼樣的人群...
2017-02-15 -
吃對蔬菜水果 讓BB擁有“千里眼”
現在手機電腦等一些電子產品走進了千家萬戶,基本上所有人都離不開這些電子產品。但是這些電子產品對視力有很大害處,不少孩子就因此有了近視眼!那麼,有沒有什麼食物,可以改善近視問題呢? 一、這四類維...
2017-02-15 -
BB春季吃這些蔬菜水果可防燥!
春天到了,天氣也開始乾燥了起來,寶寶的神經系統情緒等也會跟著天氣而變化,顯得躁動不安,那麼春季寶寶吃什麼防燥呢?給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食品,注意補充營養。下面介紹一些適合寶寶的春季食品: ...
2017-02-15 -
寶寶便秘 吃什麼蔬菜水果好?
基本上每個媽媽都多多少少碰到過寶寶便秘的問題。首先先要知道,寶寶為什麼會便秘? 原因可能有幾點: 1.寶寶進食太少。消化後液體吸收餘渣少,可能會導致大便減少、變稠,從而不易排出。 2.腸道功能失調...
2017-02-16 -
滋補保健類:蔬菜水果豆漿汁
原料:蘋果、胡蘿蔔、番茄、檸檬汁、豆漿。 做法: 1、準備好蘋果、胡蘿蔔、番茄、檸檬汁,都應酌量添加,在製作之前先將材料放在冰箱裡。 2、將蔬菜瓜果去核去蒂,帶皮洗淨,切成小塊。蘋果、番茄切成梳子...
2017-02-16 -
吃對蔬菜水果 BB眼睛長得美
每一位爸媽都希望寶寶能擁有一雙漂亮的大眼睛,眼睛是“心靈之窗”,這樣長大後寶寶會更自信。眼睛被人們稱為“靈魂之窗”,寶寶擁有一雙漂亮的眼睛,真的可以增色不少哦,長大後也會更自信哦。但是,知道嗎,有三...
2017-02-16 -
有招!讓寶寶愛上吃蔬菜水果的訣竅
經常聽一些媽媽苦惱自己的孩子不喜歡吃蔬菜水果,蔬菜水果不僅可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素,還是維護寶寶正常發育所不可或缺的食物。如何讓寶寶愛上蔬菜和水果呢? 1,蔬菜熬粥或拌飯 寶寶...
2017-01-11 -
菜水
原 料: 菠菜(油菜,白菜均可)500克. 配 料: 精鹽8克,清水500克. 制 法: (1)將菠菜,油菜,白菜任選一種,洗淨,切碎. (2)將鋼精鍋放在火上,加入清水,碎菜,蓋好鍋蓋燒開,稍煮...
2013-08-30 -
6個月寶寶食譜:莧菜水
原料:莧菜100克、水100克、精鹽少許 制法:將莧菜洗淨,切絲;鍋置火上,放水燒沸,倒入菜絲,加入精鹽煮5-6分鐘,離火,再燜10分鐘,濾去菜渣留湯即成。此水味鮮,略鹹。莧菜水的鐵、鈣含量極為豐富...
2012-11-07 -
菜水(4-5個月)寶寶食譜
原料: 菠菜(油菜、白菜均可)500克。配 料: 精鹽8克,清水500克。 製作方法: (1)將菠菜、油菜、白菜任選一種,洗淨,切碎。 (2)將鋼精鍋放在火上,加入清水、碎菜,蓋好鍋蓋燒開,稍煮...
2008-06-10 -
菜水(4-5個月)
菜水(4-5個月) 原料: 菠菜(油菜、白菜均可)500克。配 料: 精鹽8克,清水500克。 製作方法: (1)將菠菜、油菜、白菜任選一種,洗淨,切碎。 (2)將鋼精鍋放在火上,加入清水、碎菜...
2008-06-10 -
7個月寶寶營養食譜:鮮菠菜水
食譜原料 主料:菠菜50克 調料:香油適量。 製作方法 1.將菠菜洗淨後切成絲。 2.鍋內加水燒沸,放入菠菜,煮3分鐘。 3.將煮好的菠菜水倒入小碗內,淋入香油即可。 適用人群 7~9個月的寶寶 ...
2012-11-09 -
夏天寶寶應該怎麼吃蔬菜水果
夏天到了,蔬菜水果要多吃,最近很多媽媽留言問一些關於給寶寶吃蔬菜水果的問題,今天小編就來說說寶寶應該怎麼吃蔬菜水果,以及要注意哪些問題。1、蔬菜水果煮熟吃會減少營養從衛生角度考慮,媽媽經常會把水果蔬...
2016-07-14 -
想要寶寶眼睛長得美 蔬菜水果要吃對!
每一位爸媽都希望寶寶能擁有一雙漂亮的大眼睛,眼睛是“心靈之窗”,這樣長大後寶寶會更自信。不過有三種後天的狀況會直接影響到寶寶眼睛的發育,媽媽們可要注意咯,那吃什麼才能讓寶寶的眼睛更漂亮呢?下面一起...
2017-02-19 -
只吃肉不吃菜咋辦?6個方法讓寶寶愛上蔬菜水果
美國飲食協會發言人,營養顧問Heather Mangieri總結了6個簡單的方法,可幫助寶寶在日常飲食中獲得足夠的蔬菜和水果,並且愛上它們。 1.從早餐開始 營養協會建議,寶寶每天應該至少吃5種蔬...
2015-09-16 -
輔食添加方法、順序和製備之二果汁與菜水
維生素C不能在體內大量存儲,若不持續供給,易出現缺乏。牛奶及其製品除配方奶已強化外,含維生素C極少,母乳含量雖較高,隨乳母攝人量而定,也易不足。故嬰兒自滿月起需添加果汁和菜水。擠出新鮮柑桔汁、番茄汁...
2015-01-20