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寶寶食譜 芹菜水
材料：鮮芹菜100克，溫開水適量做法：1.鮮芹菜洗淨，切成小段。2.把芹菜放入攪拌機中，倒入少量溫開水，一起攪碎成糊狀。3.濾出渣子即可餵食。含豐富的維生素及鈣、磷、鐵等營養物質，能增強食欲，對小兒...
2015-01-19 -
寶寶不愛吃蔬菜水果的應對方法
蔬果攝取不足的問題，一直是困擾新手爸媽的一大難題。蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物；雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以...
2015-01-20 -
秋季兒童咳嗽吃什麼蔬菜水果
1 蔬菜 秋季兒童咳嗽吃什麼蔬菜水果?建議蔬菜可以是白菜、蘿蔔、胡蘿蔔等，不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給，而且具有清痰、去火、通便等功能。 1、白菜 大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素...
2016-09-27 -
豆漿食譜：蔬菜水果豆漿汁
蘋果、胡蘿蔔、番茄、檸檬汁、豆漿。 做法： 1、準備好蘋果、胡蘿蔔、番茄、檸檬汁，都應酌量添加，在製作之前先將材料放在冰箱裡。 2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗淨，切成小塊。蘋果、番茄切成梳子形，胡...
2014-12-24 -
製作簡單的嬰兒輔食之一菜水或果汁
將新鮮蔬菜或水果洗淨切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內，加蓋煮5分鐘，稍冷後，將水濾出即可食用。 綠葉菜切碎（或用粉碎機打），水儘量少（20ml）煮開，下菜煮個2、3...
2015-01-20 -
適合4-6個月的寶寶:油菜水
適合4-6個月的寶寶:油菜水 寶寶喜歡的（適合4-6個月的寶寶）： 油菜水原料： 油菜20克。 做法： 把油菜洗淨後浸泡10分鐘，放入沸水中焯一下，撈出切碎，放入攪拌機中，加入2倍的白開水，攪打後過...
2014-04-21 -
聰明媽咪讓寶寶愛上蔬菜水果
蔬菜水果可以補充維生素，是寶寶日常飲食中不可以少的營養佳品。可是令很多媽媽煩惱的是，寶寶不愛吃蔬菜水果怎麼辦呢？下面教給媽媽幾個小妙招，讓蔬菜水果大變身，讓寶寶愛上蔬菜水果。 巧吃蔬菜：想要孩子吃...
2017-02-20 -
八個月寶寶不吃蔬菜水果怎麼辦
八個月寶寶蔬菜的選擇要儘量注意營養豐富又容易消化的。寶寶吃蔬菜不消化，是因為有些粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化。寶寶不愛吃蔬菜水果，可試著將蔬果混入寶寶喜愛的食物中。蔬菜裡含...
2017-02-20 -
坐月子多吃蔬菜水果的好處
傳統習俗月子裡不能吃蔬菜水果，否則會傷脾胃和牙齒過久，那麼這種解釋是否正確，產婦該如何保養? 傳統習俗詮釋 產婦脾胃虛弱，月子裡最好不要吃蔬菜和水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷了牙齒。...
2011-02-15 -
產後吃哪些蔬菜水果好
幫助產後新媽媽恢復身體，補充營養最好的方式不是藥補，而是食補，食補遠比藥補好很多，而在飲食上除了通過魚肉蛋來補充營養外，還需要從蔬菜水果中獲取其中的維生素、礦物質還有膳食纖維。所以在產後坐月子...
2014-03-05 -
菜水4-5個月寶寶食譜
原料： 菠菜(油菜、白菜均可)500克。配 料： 精鹽8克，清水500克。 製作方法： (1)將菠菜、油菜、白菜任選一種，洗淨，切碎。 (2)將鋼精鍋放在火上，加入清水、碎菜，蓋好鍋蓋燒開，稍煮，...
2007-07-31 -
菜水4-5個月
菜水(4-5個月) 原料： 菠菜(油菜、白菜均可)500克。配 料： 精鹽8克，清水500克。 製作方法： (1)將菠菜、油菜、白菜任選一種，洗淨，切碎。 (2)將鋼精鍋放在火上，加入清水、碎菜...
2007-07-31 -
果汁、菜水、清稀飯，這些輔食，寶寶不想看到你們
不是所有的輔食，都能入寶寶法眼滴。至少，那些披著小清新外衣的糟糕輔食，還是讓它們離寶寶遠一點再遠一點吧。嗯？輔食也有好壞之分？麻麻納悶了......是的，不是所有的輔食，都適合寶寶。適合寶寶的那些好...
2016-02-17 -
產婦宜吃與忌吃的蔬菜水果
產婦宜吃的蔬菜和水果 朵朵姥姥又給朵朵媽帶來了紅棗。朵朵奶奶對朵朵媽說：“多吃點棗，對身體有好處。”朵朵爸忍不住問道：“媽，你怎麼知道有好處，是不是又是老話啦？”朵朵奶奶白了他一眼，說：“我是...
2017-02-23 -
你瞭解蔬菜水果中的抑癌物質嗎
許多蔬菜、水果中含有抑癌物質：人體內除了免疫功能防禦外邪侵襲外，還有許多能分解、減少有毒物質的生物化學物質。某些致癌物可以誘發癌瘤，但如果在受到致癌物侵入的同時，給予某些能啟動解毒功能的物質，就可...
2017-02-23 -
蔬菜水果營養分析 合理搭配膳食
蔬菜、水果中蛋白質、脂肪、糖含量少，熱量低，但卻含有極豐富的維生素和無機鹽。 蔬菜幾乎普遍都含有維生素C，含量最多的是柿椒，每100克柿椒中約含維生素C89毫克，紅柿椒競高達159毫克，正常人每...
2017-02-23 -
坐月子吃什麼：新鮮蔬菜水果最適宜
產後坐月子吃什麼好呢？對於很多新生代新媽媽來說，坐月子吃什麼是個頭疼的問題，大魚大肉吃了容易膩，青菜水果呢，又不知道哪一些最好！以下就為你詳細揭示，最佳月子飲食清單：營養豐富的各類美味蔬果！ ...
2017-02-28 -
果汁、菜水、米湯你還給寶寶喝嗎？快看看這篇文章吧！
好大一部分媽咪在添加輔食時先給寶寶喝果汁、菜水或者米湯，其實這些東東沒有一點營養。水果在加工成果汁時營養已經不復存在了，除了含些果糖，維生素和膳食纖維一點沒留下，寶寶喝了除了改變口感外沒有任何好處，...
2015-04-21 -
孕婦吃蔬菜水果的學問
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，它們的特點是：蛋白質和脂類含量很低，含有一定量的碳水化合物，而某些重要的無機鹽類（鈣、鉀、鈉、鎂等）和某些維生素（如維生素C和胡蘿蔔素等）的含量很豐富。蔬菜、水...
2008-06-11 -
兒童餃子類食譜：蒸麥穗和豬肉芹菜水餃
材料 五花肉1000克 芹菜300克 豆豉適量 薑 鹽 小胡蘿蔔2個 蒸金黃麥穗：高筋麵粉300克 澄麵粉200克 煮餃子：高筋麵粉700-800克 做法 1 胡蘿蔔加水，打成汁，備用 2 用胡蘿...
2015-06-04
