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孕婦該怎樣吃蔬菜水果
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中佔有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類（鈣、鉀、鈉、鎂等）和某些維生素（如維生素C和胡蘿蔔素等）。 蔬...
2008-06-11 -
豬肉菜水餃
原 料： 麵粉５００克，豬肉３００克，蔬菜５００克，香油１０克，醬油５０克，精鹽１０克，味精３克，蔥末１５克，薑末５克。 做 法： ① 將麵粉放入盆內，加入清水，和成軟硬合適的麵團，揉搓光滑稍餳，...
2012-02-01 -
防寶寶貧血輔食：菜水(圖)
寶寶生長發育中很容易發生貧血，寶寶2個月起就可以服用菜水哦，可以有效的預防貧血。菜水可預防貧血 菜水 適用寶寶：2個月起 材料 菠菜（油菜、白菜均可）500克 做法 菠菜、油菜、白菜任選一種，擇洗乾...
2017-03-06 -
蔬菜水果怎麼吃？寶寶春季吃這些可防燥！
春天到了，天氣也開始乾燥了起來，寶寶的神經系統情緒等也會跟著天氣而變化，顯得躁動不安，那麼春季寶寶吃什麼防燥呢? 給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食品，注意補充營養。下面介紹一些適合寶寶的春季...
2017-03-07 -
寶寶對反季節蔬菜水果說不
很多父母都喜歡買價格昂貴的反季節蔬菜水果。認為反季節蔬果是營養豐富，色彩鮮亮，一年四季都能讓寶寶吃到新鮮的水果，父母覺得很自豪。確實，個頭碩大的草莓彩椒、鮮嫩欲滴的草莓櫻桃……讓人垂涎三尺。然而專...
2017-03-08 -
哺乳期媽媽如何吃蔬菜水果好？
母乳是最適合嬰兒生長發育需要和消化能力的最理想食品，媽媽的合理營養直接關係到母親與嬰兒雙方的健康，乳母攝取充足的營養素，才能保證乳汁的質和量。 媽媽的營養供給，應注意以下幾個方面： 1、熱...
2017-03-08 -
孕媽咪不能多吃的蔬菜水果有哪些？
蔬菜水果類： 菠菜： 綠色蔬菜一向被人們奉為健康食品，然而並不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜，以前人們一直認為其含有豐富的鐵質，具有補血功能，其實，菠菜中含鐵不多，而其中大量的草酸會影...
2017-03-09 -
夏天准媽媽吃哪些蔬菜水果最好呢
立夏後，孕婦吃什麼好呢？在夏天是新鮮蔬菜水果上市的季節，在這時准媽媽吃哪些蔬菜水果最好呢？ 一、立夏後孕婦吃什麼水果 1、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，...
2017-03-11 -
懷孕20周營養蔬菜水果推薦
水果：如果孕婦以前有痛經或是肢寒畏冷等陽虛症候，建議少食用西瓜、獼猴桃等寒性水果;桂圓，荔枝等少吃，容易上火;零食可以多食用些堅果、小型水果(葡萄、草莓、無花果…)優酪乳等。 飲食多樣化：無論...
2017-03-11 -
兩個月寶寶可以喝蔬菜水嗎
網友提問：寶寶兩個月16天，想問您幾個問題，寶寶從出生起是一直是奶粉餵養，兩頓奶之間喝水。最近寶寶喝水越來越多，幾乎和寶寶喝奶的量差不多，大概80-90毫升，尿和汗特別多。有的人說喝多水造成腎的負...
2017-03-12 -
懷孕期間孕媽媽吃蔬菜水果可補葉酸
懷孕期間孕媽媽吃蔬菜水果可補葉酸 因此我們在平時的生活中要注意補充一定的葉酸，美國食品藥品管理局也建議，每位育齡婦女每日需攝入400微克葉酸，尤其在妊娠初期。在日常飲食中，萵筍就是葉酸的最好...
2017-03-15 -
初春吃青菜水果防咳嗽
近期患兒發熱咳嗽有特點，多為表寒裡熱證。究其原因，多由飲食偏嗜辛辣及肥甘厚味，致使熱邪內生，初春氣候風寒，尤其在氣候突變，寒風襲來之時，人體突然受涼，容易形成表寒裡熱證(又稱外寒內熱證，或稱寒包火...
2017-03-15 -
月子裡能不能吃蔬菜水果
傳統習俗月子裡不能吃蔬菜水果，否則會傷脾胃和牙齒過久，那麼這種解釋是否正確呢？ 傳統習俗詮釋 產婦脾胃虛弱，月子裡最好不要吃蔬菜和水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷了牙齒。 現代...
2017-03-15 -
蔬菜水果夠了嗎？9個月寶寶食譜做法大全（附做法步驟）
9個月的寶寶已經可以滿屋子爬來爬去的了，這說明寶寶此時的運動和爬行能力很強，9個月的寶寶相比之前對輔食的需求會更多，對食物的多樣化要求會更高。那麼，9個月寶寶添加輔食應該以什麼形式為主呢？ 米糊、麵...
2017-06-16 -
酸白菜水餃 怎麼吃都不怕膩
主料 酸白菜1包豬絞肉2斤青蔥5支 薑片5片蒜頭5瓣 水餃皮1包 輔料 米酒2大匙醬油5大匙 白胡椒粉1小匙糖1小匙香油5滴 製作步驟 1. 酸白菜切碎、蔥、薑、蒜都切末。 2. 取一大鍋，把豬絞肉...
2018-01-23 -
嬰兒米粉可以用蔬菜水、果汁沖調嗎？
可以選擇一些蔬菜水和果汁給寶寶沖調嬰兒米粉，但是含有草酸的菠菜水，或含有鞣酸的蘋果汁就不適合沖調嬰兒米粉，因為草酸和鞣酸會影響鐵的吸收。
2015-09-07 -
不可小看蔬菜水果
有些准爸爸喜歡吃肉，往往對蔬菜水果不屑一顧，卻不知道蔬菜水果中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。 如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有...
2015-11-13 -
4個月輔食推薦——青菜水，配方奶寶寶的首選
原料： 青菜50克 做法： 1、 將青菜葉摘洗乾淨，瀝水，切碎。 2、 取乾淨的小鍋，加入少許清水，待水沸後放入青菜碎末，煮1 ~2分鐘後關火。 3、 用不銹鋼湯勺擠壓鍋中的青菜碎末， 使菜汁流出，...
2015-11-24 -
用奶瓶喂寶寶果汁和菜水？STOP！
果汁和菜水，粑粑麻麻口感裡，是小清新，寶寶喝起來，那可就是重口味，要是突然哪一天，在奶瓶裡喝到果汁或菜水，寶寶會一愣，咦，今天的奶好奇怪哦，不過既然裝在奶瓶裡，是不是新口味的奶呢？因為，在寶寶的世界...
2016-04-28 -
坐月子可以吃蔬菜水果嗎
老人說過坐月子期間不能吃生冷的東西，像那些蔬菜水果都不能吃，所以很多新媽媽們選擇不吃蔬菜水果。現在的新媽媽們哪像以前的那些媽媽們傳統，對於“坐月子可以吃蔬菜水果嗎”這是新媽媽們最想知道的答案，下面來...
2016-05-24
