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兒童菜譜肉類：肉末燒菜花
原 料： 瘦豬肉５０克，菜花２００克，植物油５０克，醬油５克，精鹽２克，料酒２克，蔥、薑末少許。 做 法： ① 將豬肉剁碎成末；② 菜花擇洗乾淨，切成小碎花瓣，用開水焯一下，去其味。 ③ 將油放入...
2012-01-13 -
紅果拌菜花
將菜花掰成小朵，洗淨後，放入開水中燙一下，撈出，控去水分，放於一大盤內，打開紅果罐頭，連汁一起澆在菜上，加入白糖即成。做法簡單，酸甜適口，誘人食欲。
2008-06-10 -
炸菜花
將菜花掰成核桃大的朵，洗淨，放入開水鍋內煮八成熟撈出，控淨水，用精鹽，胡椒粉拌勻，在滾勻麵粉，將雞蛋打開，放入碗內攪勻，均勻的澆在菜花上，然後滾上麵包粉，用熟按實。將炒鍋至或上放入花生油，熱後，下入...
2008-06-10 -
孕早期食譜：菜花炒牛肉
菜花炒牛肉 菜花炒牛肉 材料 牛肉200克、菜花150克、胡蘿蔔100克。 調料 植物油、鹽、醬油、料酒、水澱粉、白糖、薑末、蒜末各適量。 做法 1. 菜花洗淨，掰小朵，焯水...
2017-03-06 -
增強寶寶體質的食物：菜花
天氣轉涼，抵抗力比較差的寶寶可能會出現鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至咳嗽、過敏、上火等症狀，要緩解和預防寶寶對秋季的不適應，可以讓寶寶多吃點菜花。 增強寶寶體質的食物:菜花 抗病前鋒--菜...
2017-03-09 -
孕婦多吃黃菜花多自己有多大的好處？
每100克幹黃花菜中含蛋白質10.1克，脂肪1.6克，碳水化合物62.6克，比番茄和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的熱量與大米相似，維生素A的含量比胡蘿蔔高1.52～2倍。此外，粗纖維、磷...
2017-03-11 -
秋季孩子最應吃的食物--菜花
秋風起，天氣漸漸轉涼，抵抗力比較差的寶寶可能會出現鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至咳嗽、過敏、上火等症狀，要緩解和預防寶寶對秋季的不適應，可以讓寶寶多吃點菜花。 秋季孩子最應吃的食物--菜花 ...
2017-03-14 -
孕期准媽媽食譜：滑子菇菜花咖喱飯
滑子菇 滑子菇菜花咖喱飯 材料 滑子菇……100g 菜花……150g 洋蔥……1/4個 大蒜……1瓣 豬肉糜……80g 毛豆……100g 杏仁……適量 西芹……適量 鹽、胡椒粉……適量 食用...
2017-03-14 -
媽媽營養：外脆裡嫩蠔油菜花的做法
原料： 菜花400克、香油少許、老抽15克、鹽、蠔油、白糖、料酒各10克、蔥花少許、幹澱粉70克、花生油500克（約30克）。 製作方法： 1、菜花洗淨，掰成小朵，隨涼水下鍋，同...
2017-03-14 -
孕晚期孕媽媽的食譜：香菇炒菜花
香菇炒菜花 工藝：熟炒 口味：清香味 類別：孕婦食譜 夏季養生調理 秋季養生調理 防癌抗癌調理 健脾開胃調理 主料：菜花250克 輔料：香菇(幹)15克 調料：花生油15克...
2017-03-15 -
菜花
試管嬰兒移植後能吃菜花嗎試管嬰兒移植後是可以吃菜花的，但是要適量。菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，...
2017-07-02 -
孕婦夢到油菜花有什麼意思 如何解夢
1 孕婦夢到油菜花有什麼意思 孕婦夢見油菜花，預示著日後會生下一個男孩子，寶寶長大也會享有很好的名譽，會生活的很幸福，是祥兆。 五行分析： 夢見油菜花，按周易五行分析，財位在正北方向，桃花...
2017-09-14 -
寶寶菜花泥怎麼做好吃 好吃的菜花蔬菜輔食家常做法
寶寶菜花泥怎麼做好吃：原味菜花泥 材料： 菜花適量 做法： 1、取菜花花冠部分，可以用淡鹽水或者貝殼粉浸泡20分鐘。主要目的就是去除殘留農藥。 2、鍋裡燒一鍋水，水開後把菜花放進去...
2017-11-16 -
學齡兒童食譜推薦：蛋炒菜花
學齡兒童吃什麼好?這是很多父母們的疑問，同時，也是很多父母所關心的問題。育兒專家指出，學齡兒童食譜的搭配，最主要的就是要遵循，營養均衡的原則。那麼，學齡兒童食譜到底該怎樣搭配呢?下面請看，今天的學齡...
2016-05-26 -
美食：蠔油菜花
菜花中維生素C的含量極為豐富，相當於大白菜的4倍，維生素B2與胡蘿蔔素的含量分別為大白菜的2倍和8倍。特別是近幾年上市的綠菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的“倉庫”。 菜花有開...
2016-05-27 -
2歲7個月食譜：菜花炒豬肝
此菜譜含蛋白質21.9克、脂肪4.9克、碳水化合物8.3克，能產生165千卡(689.7千焦耳)的熱量。含鐵 16.5毫克、鋅4.6毫克、維生素A 3460微克、維生素B22.7毫克、尼克酸17....
2016-05-27 -
孕婦可以吃菜花嗎
菜花又稱之為花椰菜或者花菜，營養相對於其它蔬菜更豐富，那麼如此營養的菜花准媽媽們可不可以吃呢？ 孕婦是可以吃菜花的。 1、菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等...
2016-09-01 -
胡蘿蔔菜花鱈魚米粉
材料：胡蘿蔔適量，菜花適量，鱈魚適量，玉米粉。調料：料酒少許，胡椒粉少許。胡蘿蔔菜花鱈魚米粉的做法：1、胡蘿蔔去皮切塊，和菜花一起煮軟。2、鱈魚用一丁丁點的胡椒粉和酒醃15分鐘後燙熟（酒遇熱，酒精就...
2010-08-20 -
番茄炒菜花
材料：番茄100克，菜花100克。調料：蔥末、薑末、蒜末、精鹽、白糖、香油、水澱粉、植物油各適量。番茄炒菜花的做法：1、番茄洗淨，切成小塊。2、菜花掰成小朵，放入沸水中焯燙，撈出瀝幹水分。 3、鍋至...
2010-08-11
