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一歲半寶寶食譜:火腿菜花
材料:火腿30克,菜花30克,生抽1滴,鹽少許,植物油適量 做法: 1、火腿切丁,菜花洗淨後,掰成小朵。 2、上油鍋燒熱後,下入火腿丁炒至八成熟,然後加入菜花,燜熟後,加一點鹽,滴入生抽,即可。
2015-05-05 -
火腿菜花
適用寶寶:1.5歲起材料:火腿30克,菜花30克,生抽1滴,鹽少許,植物油適量做法: 1.火腿切丁,菜花洗淨後,掰成小朵。 2.上油鍋燒熱後,下入火腿丁炒至八成熟,然後加入菜花,燜熟後,加一點鹽,...
2013-04-23 -
孕期感冒食譜 牛奶菜花
食譜原料: 菜花400克、牛奶、鮮湯各50克、精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、花生油各適量。 製作方法: 1、將菜花清洗乾淨,掰成小朵,放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝幹水分備用。 2、炒鍋上火燒...
2015-11-03 -
1歲寶寶菜花的做法大全
1歲寶寶菜花的做法:胡蘿蔔花菜泥 材料:胡蘿蔔半根、花菜一小朵、水適量。 做法: 1、原料備用。 2、原料洗淨切小塊。(塊小更容易蒸透) 3、水箱內注入適量的水。 4、原料倒...
2016-11-30 -
孕產婦感冒補鈣食譜:牛奶菜花
孕婦補鈣食譜:南瓜蒸肉孕婦補鈣食譜:奶汁燴生菜孕婦補鈣食譜:胡蘿蔔豆腐肉泥孕婦補鈣食譜:黃豆排骨湯孕婦補鈣片食譜:鴨血豆腐湯孕婦補鈣食譜:香蔥拌蝦皮孕婦補鈣食譜:乾炸蝦肉丸孕婦補鈣食譜:牛奶咖喱土豆...
2012-02-20 -
兒童秋季最佳食物之菜花
抗病前鋒--菜花 菜花質地細嫩,易消化吸收,適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質。菜花能刺激細胞製造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶,它能...
2009-10-12 -
哺乳期吃菜花回奶嗎
菜花不屬於回奶食物,所以哺乳期吃菜花是不會導致回奶的,不過要慎吃。 菜花是一種十字科蔬菜,這種蔬菜中含有一種複合糖叫蜜三糖,這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收,而當哺乳期媽媽食用菜花...
2015-10-15 -
孕婦夢見油菜花意味著什麼
孕婦夢見油菜花 在周公解夢中孕婦夢見油菜花為何意?孕婦夢見油菜花是吉祥的含義,暗示著准媽媽會生下一個男孩,孩子長大以後會享有很高的名譽。 孕婦夢見摘油菜花 若是准媽媽夢見摘油菜花的話,...
2014-12-10 -
如何正確選購有營養的菜花
菜花營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖及較多的維生素A、維生素c、B族維生素和較豐富的鈣、磷、鐵等礦物質。尤以維生素c含量最多,是同量大白菜含量的4倍,番茄含量的8倍,芹菜含量的15倍,蘋果含量的20...
2017-02-23 -
番茄炒菜花兒:酸甜開胃吃過都說美味!
番茄炒菜花兒 main course 食材: 番茄2個、蔥、菜花兒適量、大蒜、白糖、番茄沙司、鹽、油、生抽。 做法: 1、番茄去皮切塊兒,蔥和蒜切末,把菜花兒掰成小塊兒放入...
2016-08-26 -
哺乳期能吃菜花嗎
醫生建議,哺乳期媽媽儘量少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。 菜花是一種十字科蔬菜,這種蔬菜中含有一種複合糖叫蜜三糖,這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收,而當哺乳期媽媽食用菜花時,這種糖會...
2015-10-14 -
開胃補營養 菜花、抹茶來助陣
推薦食譜:番茄燴菜花 準備食材:花菜1顆、番茄2個,蔥薑少許、番茄醬2大勺、糖、鹽少許、食用油適量。 做法: 1、番茄去皮切成塊。 2、花菜洗乾淨掰成小朵。 3、在沸水中焯8成...
2017-02-25 -
兒童補鈣食譜:菜花蝦仁
1 做法一 準備食材:花菜200g、蝦仁100g、油適量、鹽適量、蠔油適量、蔥適量、薑適量、黑木耳適量、蒜適量。 1、把花菜摘成小段在開水中焯一下盛出備用。 2、蝦仁用料酒、薑蒜沫、鹽醃一...
2015-12-17 -
兒童營養餐之奶油菜花
1 做法一 準備食材:菜花250克,鮮奶油50克。調料豬油1大匙,精鹽、味精各1/3小勺,薑末少許,澱粉適量。 1、將菜花掰成小朵,用沸水焯熟,撈出瀝淨水分。 2、炒鍋上火燒熱,加適量底油...
2015-10-15 -
產後排毒餐:菜花炒雞蛋
1 做法一 準備食材:菜花200g、胡蘿蔔50g、雞蛋2個、植物油20ml、食鹽3g、蔥1小段。 1、菜花洗淨 掰成小朵, 用開水焯一下。 2、雞蛋打散,切好蔥花和胡蘿蔔片,雞蛋用油鍋煎熟...
2015-10-15 -
產後排毒餐:菜花炒豬肝
1 做法一 準備食材:豬肝200g、菜花200g、青椒100g、香乾30g、黑木耳20g、香菇30g。 1、豬肝洗淨切成柳葉形薄片,香乾切成條,青椒橫切,菜花洗淨切成小朵,香菇和黑木耳浸泡。 ...
2015-10-16 -
6-7個月寶寶輔食:菜花奶泥
菜花奶泥 材料 菜花20克,配方奶20克,軟米飯1/2碗。 做法 1 、菜花清洗乾淨,只取有花朵那一部分放入開水中氽燙至軟。 2 、將瀝幹水分的菜花剁成碎末。 3 、將軟米飯倒入鍋中,添水用大火煮...
2017-03-01 -
番茄肉絲炒菜花的做法 增強抵抗力促進生長發育,還預防乳腺癌
今天給大家推薦的是: 番茄肉絲炒菜花,適合2歲以上寶寶食用。如果是給2歲以下寶寶吃,食材要切得 更碎一些。 菜花,味道鮮美,非常容易 消化吸收,適合老人、孩子和消化能力 弱的人 食用。有...
2017-02-23 -
兒童菜譜蔬菜類:蛋炒菜花
原料: 菜花,雞蛋,胡蘿蔔。 調料: 薑,蔥,花椒,料酒,鹽適量。 做法: 1. 將胡蘿蔔洗淨,切片;將菜花掰成小塊,入沸水中焯一下撈出,瀝淨水;雞蛋磕入碗內攪散。 2. 鍋內加油燒至七成熱,倒入...
2014-11-24 -
兒童菜譜肉類:肉片燒菜花
原 料: 瘦豬肉100克,菜花200克,花生油50克,醬油10克,精鹽5克,味精1克,蔥、薑末少許。 做 法: ① 將菜花洗淨,切成小碎塊,用開水焯八成熟,撈出待用;② 將瘦豬肉切成片(寬2釐米,長...
2012-01-15