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補維生素食譜:黃花菜豬肝
隨著社會生活水平的日是益提高,人們對于吃食的關注也大為改善,要求也不斷翻新和變化。如今,各種各樣的食譜出現在人們的還飯桌上,更增添了家庭生活的情趣。現在我們就來介紹一種兒童營養食譜,希望在兒童的視...
2012-03-25 -
豬肝粥-孕前準媽媽營養補充食譜
豬肝粥 材料:米200克、豬肝100克、干貝25克 調料:鹽、雞精、蔥花、姜絲、料酒、香油各適量 做法: 1.將豬肝洗凈,切片;干貝洗凈,用溫水泡發后換少許清水,加入少許料酒蒸一下或用微...
2011-03-14 -
菠菜豬肝湯
主料: 菠菜 125克 豬肝 125克 調料: 豬油(煉制) 10克 姜 5克 大蔥 5克 鹽 3克 淀粉(豌豆) 3克 味精 1克 制作工藝 1. 將菠菜擇洗干凈; 2. 洗凈的菠菜...
2011-03-15 -
豬肝粥-孕前準媽媽營養美味的食譜
豬肝粥-孕前準媽媽營養美味的食譜 豬肝粥 材料:米200克、豬肝100克、干貝25克 調料:鹽、雞精、蔥花、姜絲、料酒、香油各適量 做法: 1.將豬肝洗凈,切片;干貝洗凈,用溫水泡發后換少...
2011-03-03 -
菠菜豬肝粥
孕婦懷孕期間食譜:山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜:炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜:木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜:雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜:奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜:孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜:蘆筍炒蝦仁...
2017-02-15 -
滋補保健類:黃花菜菠菜豬肝湯
材料 主料:豬肝60克,菠菜120克 輔料:幹黃花菜30克,枸杞5克,火腿適量 調料:薑4克,大蔥5克,鹽3克 做法 1、將幹黃花菜用溫水浸泡20分鐘左右,清洗兩到三次,擠去水分,切段備用。 2、...
2017-02-16 -
促進視力發育的菠菜豬肝泥
菠菜豬肝泥 原料:豬肝30克,菠菜葉、牛奶各適量。 做法: 1。菠菜葉洗淨,用沸水焯熟後剁碎;豬肝洗淨切碎。 2。將豬肝放入鍋中,加水用小火煮熟。出鍋前加入牛奶、菠菜葉,轉大火將牛奶煮沸即可。 營...
2009-04-24 -
9個月寶寶營養食譜:菠菜豬肝湯
菠菜豬肝湯的材料: 菠菜、豬肝、薑絲、鹽 菠菜豬肝湯的做法: 1、將菠菜洗淨後切段,將豬肝切片。 2、鍋內水燒開後,加入少許薑絲和鹽,再放入豬肝和菠菜,水沸肝熟後即可。
2012-11-13 -
排惡露食譜大全 菠菜豬肝湯
排惡露食譜大全 菠菜豬肝湯 材料:豬肝100g,菠菜50g,生薑5g 做法: 1、將菠菜洗淨摘好,然後把豬肝片成一片一片。 2、鍋裡放入油把薑絲爆香後放入豬肝,翻炒到豬肝沒有血水變顏色...
2016-02-17 -
菠菜豬肝湯的家常做法
豬肝菠菜湯的做法一 材料:菠菜、豬肝、平菇、蔥、料酒、鹽。 做法: 1、菠菜洗淨切成段、平菇撕開成條狀、豬肝洗淨切成片。 2、食用油少許下鍋、加入蔥薑少許,豬肝爆炒至5分熟,加料酒少...
2016-11-21 -
寶寶菠菜豬肝粥的做法
寶寶菠菜豬肝粥的做法一 主料:粳米、菠菜、豬肝、鹽、薑、大蔥 做法: 1、粳米淘洗乾淨,浸泡半小時後撈出瀝幹,豬肝反復洗淨,切成薄片,菠菜洗淨,去根切段,薑、蔥均切絲。 2、鍋內注入約...
2016-11-05 -
菠菜豬肝湯 (孕前食譜推薦)
主料: 菠菜 125克 豬肝 125克 調料: 豬油(煉製) 10克 薑 5克 大蔥 5克 鹽 3克 澱粉(豌豆) 3克 味精 1克 製作工藝: 1. 將菠菜擇洗乾淨; 2. 洗淨的菠菜在沸水...
2008-06-10 -
孕婦補鐵食譜:菠菜豬肝土豆
菠菜土豆和豬肝都含有豐富的營養的成分,對於懷孕期間的媽媽們來說都是很好的食物,怎樣才可以將它們融合在一起呢?下面就教大家做菠菜豬肝土豆。 食譜原料: 菠菜、土豆、豬肝 製作方法: 1、先把土豆切片...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜:菠菜豬肝湯
菠菜我們日常生活中很常見的一種蔬菜,這種蔬菜再加上豬肝,可是一款很好的補鐵食物。 食譜原料: 鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。 製作方法: 1、將菠菜洗淨,切碎,豬肝切成小薄片...
2017-02-20 -
孕婦安胎食譜:菠菜豬肝粥
主料:菠菜、豬肝 調配料:薑、大米、鹽、雞精、香油、枸杞、香蔥、胡椒粉。 製作方法: 1、大米洗淨熬成粥; 2、豬肝切片,飛水撈出,沖淨血沫待用; 3、薑切絲,蔥切沫,枸杞用水泡開,菠菜用開水燙一...
2015-05-15 -
產後第1周飲食 菠菜豬肝粥
產後第1周飲食 菠菜豬肝粥 原料:大米100克、菠菜50克、豬肝70克,食鹽、黑胡椒適量。 做法: 1、大米提前浸泡30分鐘。 2、熟豬肝切小丁備用。(豬肝最好選用超市賣的豬肝尖,省時...
2015-07-02 -
兒童菜譜湯類:黃花菜菠菜豬肝湯
材料 主料:豬肝60克,菠菜120克 輔料:幹黃花菜30克,枸杞5克,火腿適量 調料:薑4克,大蔥5克,鹽3克 做法 1、將幹黃花菜用溫水浸泡20分鐘左右,清洗兩到三次,擠去水分,切段備用。 2、...
2014-12-13 -
媽媽營養:菠菜豬肝沙拉的做法
原料(2人份): 1棵新鮮菠菜、1片圓白菜葉、60克新鮮豬肝、1/4茶匙薑末、1茶匙香油、1茶匙生抽、鹽、胡椒末、料酒各少許。 製作方法: 1、將菠菜清洗乾淨後,切成4釐米左右寬...
2017-03-14 -
菠菜豬肝湯可以醫治產後貧血
貧血對於孕婦來說是一種嚴重的健康問題,而對於產後的新媽媽們來說也是一種不容忽視的孕產疾病。而且產後的新媽媽們還特別容易出現貧血。因為不論是自然分娩的產婦,還是進行剖腹產的產婦都會在分娩過程中大量失血...
2016-05-25 -
9個月寶寶飲食之枸杞菠菜豬肝粥
豬肝含有豐富的“鋅”元素,能促進骨格的生長發育,更重要的是它具有補血補鐵、補肝明目的作用。菠菜是鐵質和鉀質的極佳來源。枸杞有不同凡響的保健功效。 食譜原料 大米,豬肝,菠菜,枸杞 製作方法 1、大米...
2016-05-29