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孕婦補鈣食譜：萵筍炒蝦仁
原料： 萵筍1根，基圍蝦3兩，蒜2頭，薑2片，青線椒1個，紅朝天椒1個，料酒1湯勺，油，鹽，味精各適量。 做法： 1、基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁，用料酒、鹽、生粉醃片刻。 2、坐鍋，下蝦仁滑...
2017-09-21 -
減肥食譜：醋拌萵筍蘿蔔絲
萵筍100克；胡蘿蔔50克；香蔥10克；蒜5克； 鹽3克；香醋2克；香油8克； 青筍與胡蘿蔔分別切成細絲（青筍我用刀切的，胡蘿蔔用的是切絲刀）；蒜剁成末，香蔥切成蔥花； 醋拌萵筍蘿蔔絲 2 胡蘿蔔...
2018-03-02 -
產後第1周飲食——豆漿萵筍湯
【原料】萵筍100克，豆漿200毫升，薑片、蔥段、鹽各適量。 【做法】1、將萵筍莖洗淨去皮，切成4釐米長、1釐米寬的條；萵筍葉切成段。2、將鍋置大火上，倒入油，燒至六成熱時放薑片、蔥段，稍煸炒...
2015-08-11 -
嬰兒輔食之萵筍雞絲
做法：取新鮮萵筍半支，切均勻細絲，取雞胸白肉兩塊，煮熟，手撕細絲，與萵筍拌食。稍加鹽，取熟花生、芝麻、腰果、瓜子仁、核桃仁少許搗碎， 撒入，拌勻即可。 功效：萵筍，又稱萵苣，性涼甘微苦。有利五臟...
2015-10-18 -
孕7月食譜：萵筍豬肉粥，緩解妊娠水腫
原料: 萵筍50克，大米100克，豬瘦肉150克，幹香菇、料酒、鹽、蔥花各適量。 做法: 1、 萵筍去皮、洗淨，切細絲；幹香菇泡發，洗淨切丁 ；大米淘淨；豬痩肉洗淨， 切成末，放入碗內，加少許料酒、...
2015-11-27 -
寶寶6歲1季度食譜：萵筍拌海蜇
來自海濱城市的家常小菜，清香的萵筍搭配脆爽的海蜇，是夏天不可多得的美味，漂漂亮亮地端上桌來，家裡的小朋友已經躍躍欲試了。 用料 海蜇150g、萵筍1根、雞蛋1個、生抽、芝麻香油 1茶匙(5ml)、白...
2016-05-26 -
幼兒冬季可多吃萵筍和胡蘿蔔
自然的生長是有其規律的，而這種規律同樣也會影響到我們人類的生活。就拿幼兒的飲食來說吧，可能你認為自己已經基本掌握了幼兒的營養飲食知識，可以很好的為自己的寶寶安排飲食了。但是你卻忽略了一個問題，那就是...
2016-05-27 -
1歲1個月寶寶食譜：萵筍炒三絲
原料：萵筍100克、豬肉50克、胡蘿蔔絲50克、土豆絲50克、菌菇絲50克。 調料：精製油、蔥、薑汁、黃酒、精鹽、雞精、蛋清、水澱粉。 製作方法： (1) 洗淨萵筍去皮切絲狀，胡蘿蔔、青椒、土豆、菌...
2016-05-28 -
孕早期助眠--清炒萵筍絲
清炒萵筍絲 材料:萵筍300克 調料:鹽、花椒粒、雞精各適量 做法: 1.將萵筍去皮和葉後洗淨，切成絲。 2.鍋中熱油，放入 清炒萵筍絲 材料:萵筍300克 調料:鹽、花椒粒、雞精各適量 做法...
2016-08-31 -
每日萵筍滿足幼兒“鋅”需求
在寶寶快速成長的過程中需要各種微量元素互相作用。幼兒缺鋅會造成寶寶生長發育遲緩，厭食，影響智力幼兒發育。幼兒寶寶一天大概需要補充鋅5-10毫克。很多媽媽選擇補鋅片給孩子補鋅。其實，在我們很多飲食中...
2013-09-26 -
孕婦能吃萵筍嗎 有助於胎兒脊髓發育
導讀：孕婦能吃萵筍嗎?常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌，萵筍營養價值高，那麼，孕婦能吃萵筍嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，孕婦能吃萵筍嗎。 孕婦能吃萵筍嗎： 孕婦是可以吃...
2017-02-17 -
緩解孕婦情緒食譜 萵筍片炒肉的做法
[原料] 萵筍300克，瘦豬肉150克，醬油，料酒各少許，鹽、醬油、雞精、蔥段、薑片各適量。 [做法] 1、將萵筍去皮，洗乾淨，切成薄片;瘦豬肉洗淨，切片。 2、鍋中油燒至八成熱，爆香蔥段和薑片，...
2017-02-18 -
春季孕婦適合吃海帶和萵筍
適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血 化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增...
2017-02-18
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5回答
哺乳期吃萵筍可以讓奶水變多嗎？
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寶寶十四個月可以經常吃萵筍嗎
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十五個月寶寶吃萵筍會過敏嗎？
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兩個月寶寶能和萵筍葉水嗎
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萵筍生的寶寶十五個月可以吃嗎
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孕期可不可以吃點萵筍？會有影響嗎？
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孕婦臨產前能吃萵筍嗎?
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懷孕了萵筍葉能不能吃