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萵筍涼拌的做法 上個小涼菜，保證是搶手貨！
萵筍在我們當地，春秋兩季都有收穫。這個時候正是秋季萵筍上市的時候。 萵筍微苦，素炒，蛋炒，肉炒，做湯，都很好吃，也是大多數朋友喜歡吃的方式。 可是我卻喜歡涼拌，喜歡它的脆，它有苦，還有它經...
2016-10-12 -
一周歲寶寶的輔食食譜之油潑萵筍
原料：萵筍50克，蔥5克，橄欖油、鹽、味精少許。制法： 1、將萵筍去皮、洗淨，切成長為6釐米的條狀，待用。2、將蔥清洗乾淨，切成蔥花，待用。3、在鍋內加入適量清水，煮開後放入萵筍條，用大火燒開。然後...
2017-03-01 -
萵筍肉絲
適宜年齡 產後 功效 強壯機體利尿通乳 主料 肉絲200克萵筍150克 輔料 食用鹽2克生抽5克油適量雞精2克辣椒1個 製作步驟 1. 準備整道菜所需要的食材，萵筍切條，瘦肉切片，紅椒切絲 2. 先...
2016-03-31 -
母乳餵養的媽媽們一定要多吃萵筍和豌豆
萵筍與母乳 對於哺乳媽媽來講，萵筍有通經脈、利二便、消食開胃、催乳、解毒的作用，它所富含的氟元素通過乳汁可以參與寶寶牙釉質、牙本質及骨骼的形成，這對即將出牙的寶寶來說是很重要的。 營養分析...
2017-03-01 -
葉酸的最好來源-萵筍
補充葉酸最好的方法就是食用綠色蔬菜和酸性水果。孕媽媽冬季一定要食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、柑橘等，每天的總量應達到500克以上，以保證葉酸的充分攝入。 當談到孕期營養時，人們第...
2017-03-01 -
寶寶補鈣食譜：萵筍炒三絲
萵筍炒三絲 原料：萵筍100克、豬肉50克、胡蘿蔔絲50克、土豆絲50克、菌菇絲50克。 調料：精製油、蔥、薑汁、黃酒、精鹽、雞精、蛋清、水澱粉。 製作方法： (1) 洗淨萵筍去皮...
2017-03-04 -
拌萵筍
原 料： 萵筍２５０克。香油１０克，醬油１５克，精鹽３克，醋２克，味精１。 做 法： ① 將萵筍去葉，削去皮，切成小塊。 ② 將萵筍塊放入熱水中焯熟，撈出，放入盆內，加入香油、味精、醬油。拌勻即成，
2012-01-27 -
炒萵筍
原 料： 萵筍２５０克，植物油２０克，精鹽３克，花椒５粒，蔥花３克。 做 法： ① 將萵筍去掉筍葉和皮，洗淨，從筍的斜面切成３釐米長的薄片放入盆中，用開水焯一下，用涼水過涼，控幹水分。 ② 炒鍋置...
2012-01-27 -
兒童肉類菜譜：肉絲炒萵筍
肉絲炒萵筍原 料： 瘦豬肉５０克，淨萵筍２００克，花生油５０克，滑肉用油５００克，（約耗３０克）醬油５克，精鹽５克，味精２克，水澱粉１０克，蔥、薑末少許。 做 法： ① 將萵筍擇去葉、削去皮，洗淨切...
2012-01-07 -
酸甜萵筍
【特點】 顏色美觀、甜酸脆嫩、清香爽口。 【原料】 嫩萵筍500克，鮮番茄2個，青蒜25克，檸檬汁（或鮮橙汁）75克，砂糖30克，涼開水50毫升。精鹽少許。 【製作過程】 1、 萵筍去葉、削...
2008-06-10 -
適合孕婦的萵筍葉的多種吃法
1、萵筍的嫩葉洗淨後，可蘸由芝麻醬和甜麵醬混合調製的醬食用，口味清香爽脆； 2、深綠色的萵筍葉可以做湯，（如與豆腐或雞蛋一起製成清湯，鹹鮮可口）； 3、還可以用植物油旺火烹炒，炒制時...
2017-03-13 -
萵筍富含孕婦所需的哪些營養元素？
1、鉀 萵筍含鉀量較高，是鈉的27倍，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對有高血壓和心臟病的孕媽咪極為有益。 2、碘 萵筍含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝，心智和體格發育甚至情...
2017-03-13 -
如何為孕期孕媽媽做涼拌萵筍葉？
涼拌萵筍葉 主料： 萵筍800克 調料： 醬油10克，醋10克，白砂糖10克，味精3克，香油5克 製作方法： 萵筍取其葉洗淨，用開水焯一下，瀝出水分晾涼，切成絲裝盤，澆...
2017-03-13 -
孕期如何為孕媽媽做酸甜萵筍？
主料： 嫩萵筍500克，鮮番茄2個 調料： 青蒜25克，檸檬汁(或鮮橙汁）75克，砂糖30克，涼開水50毫升，精鹽少許 製作方法： 萵筍去葉、削皮、去根，切丁後用開水氽一下； ...
2017-03-13 -
萵筍對於孕媽媽孕期的好處有哪些？
對於孕媽咪來說，萵筍就是葉酸的最好來源之一，它的莖葉中均含有大量的天然葉酸，具有很高的營養。鮮萵筍葉煎湯飲可治療浮腫和腹水，萵苣子可治療乳汁不通，萵筍嫩莖中的白色漿汁還具有催眠的作用。萵筍是一種營...
2017-03-14 -
孕期食譜 酸甜萵筍平菇牛肉
酸甜萵筍 原料： 嫩萵筍500克，番茄2個 輔料： 青蒜末25克，檸檬汁（或鮮橙汁）75克，白糖30克，清水50克，鹽少許 做法： 1.萵筍去葉、削皮、去根，洗淨切丁後用開水汆一下；番茄洗淨去皮，切...
2017-03-15 -
孕婦補鈣食譜：榛仁萵筍扇貝
原料：榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。 做法：榛仁用水浸泡，去掉外皮後，下入油鍋炸脆。萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，一起用沸水焯一下。用蛋清將澱粉調成糊，放入扇貝肉醃一下。鍋內...
2017-03-16 -
美味輔食：萵筍玉米糊
秋分過後氣溫驟降，早晚溫差增大 這時更要注意寶寶的日常飲食 多給寶寶吃一些溫潤的食物 一碗濃濃的米糊 可以瞬間讓寶寶的胃口暖暖的 而米糊的做法多樣 可選擇搭配的食材非常豐富 ...
2017-05-24 -
萵筍
試管嬰兒移植後能吃萵筍嗎試管嬰兒移植後是可以吃萵筍的。萵筍又名萵苣、白筍、生筍、萵苣筍、萵菜、香萵筍，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、大量膳食纖維、鉀、磷、鈣、鈉、鎂、葉酸、維生素A、維生素B1、維生...
2017-07-02 -
兒童營養食譜：萵筍雞丁
用料 雞腿肉 萵筍 醬油，生抽 蒜 糖 醪糟水 澱粉 兒童菜譜-萵筍雞丁的做法 雞腿肉切小丁，萵筍切丁。雞丁放入生抽，醪糟水和少許澱粉醃制。蒜切片少許。 熱油，放入雞丁煸一下盛出。然後用餘下的油炒...
2017-07-27
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5回答
哺乳期吃萵筍可以讓奶水變多嗎？
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1回答
寶寶十四個月可以經常吃萵筍嗎
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1回答
十五個月寶寶吃萵筍會過敏嗎？
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1回答
兩個月寶寶能和萵筍葉水嗎
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萵筍生的寶寶十五個月可以吃嗎
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1回答
孕期可不可以吃點萵筍？會有影響嗎？
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6回答
孕婦臨產前能吃萵筍嗎?
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1回答
懷孕了萵筍葉能不能吃