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產後下奶食譜 黃花菜炒豬腎做法
產後下奶食譜 黃花菜炒豬腎做法 原料：豬腎(豬腰)，黃花菜，澱粉、薑、蔥、蒜、白糖、植物油、精鹽適量。 做法： 1、將豬腎一剖為二，剔去筋膜腺體，洗淨，切塊備用。 2、鍋燒熱後，待油九...
2017-02-12 -
肉泥的傳統做法
原料:瘦肉500克,雞蛋清20克,火腿腸4根,鹽、味精、料酒、胡椒粉、姜蔥水、澱粉、豬油、青椒、甜椒、小蔥、精煉油、鮮湯各適量. 製作過程: 1.瘦肉清洗乾淨,切成塊,放入食品加工機中,加鹽、...
2017-02-12 -
土豆泥的傳統做法
1.先將土豆洗淨、去皮、切塊.將鮮肉切成小丁. 2.往鍋裡放油,等油熱到五成時將土豆塊和肉丁放入翻炒,放鹽、胡椒粉和適量清水. 3.大約十分鐘,開鍋,將軟了的土豆撚成泥狀,繼續燉,至非常軟爛時...
2017-02-12 -
嬰兒米粉的做法
步驟一:準備米 除了糯米外（糯米難消化,不適合寶寶食用）,市場上的其他米都可以.把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外層都有一種營養成分.洗後便被破壞掉了. 步驟二:準備輔料 在米粉裡...
2017-02-12 -
自製蔬菜泥做法
自製蔬菜泥做法一 材料：蔬菜(比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只給一種 做法：洗淨切碎，加少許水，加蓋煮熟待涼，加在蛋液內、米湯裡。或用湯匙刮取或壓碎成泥。也可製作成菜水，瓢上面...
2017-02-12 -
幾款簡易的蔬菜汁做法介紹
1.番茄汁 原料:番茄半個 制法:將熟透的番茄在開水中燙2分鐘,取出剝皮;將去皮的番茄切碎;用乾淨的紗布把切碎的番茄包裹後擠出汁水,也可用榨汁機. 注:番茄的底部用小刀淺劃十字後,再放入沸水...
2017-02-12 -
適合9個月寶寶的食譜 營養麵條的做法
一、肝泥爛面 原料：肝泥1勺，麵條6根，水1/2杯，鹽少許。 製作方法： 水煮沸，下麵條煮沸； 加肝泥和鹽繼續煮至麵條變軟。 營養經： 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等...
2017-02-12 -
8個月寶寶輔食食譜大全及做法
檸檬土豆羹 素材：土豆半個、生雞蛋黃1個、檸檬汁適量 做法： 1、將土豆洗淨，去皮，切成丁，放入開水中煮熟盛出。 2、在鍋中加入適量水，放入土豆丁，加入檸檬汁，待湯燒沸。 3、將雞蛋黃...
2017-02-12 -
寶寶能吃板栗嗎？寶寶吃板栗的做法
寶寶能吃板栗嗎？ 板栗的營養價值猶如優質蛋白，寶寶吃了可以補充營養元素，提高免疫力，增強寶寶的抵抗力，還有助於寶寶的腦部和神經系統的健康發育。 雖說板栗可以補充鈣質，有助於寶寶的骨骼健康成...
2017-02-12 -
2歲寶寶中式點心食譜做法
2歲寶寶中式點心：米飯小丸子 食譜原料： 米飯200克， 薑5克，芝麻10克，玉米粉15克，腰果若個，生抽5ml，鹽1克。 製作方法： 1.米飯倒入加生抽和鹽，加蔥末，薑末，芝麻和麵粉...
2017-02-12 -
超簡單 2歲寶寶4款點心食譜做法
寶寶營養點心：香蕉餅 材料：香蕉、麵粉少許、雞蛋一個、牛奶少量、糖少許、鹽一點點、 油一小勺（可省）。將香蕉壓成泥，和所有材料混合。 做法： 1、將材料調成餅糊； 2、平底鍋放一點油，...
2017-02-12 -
2歲寶寶下午茶點心做法
寶寶營養點心：奶味軟餅 原料：標準麵粉與黃豆粉5:1、牛奶與黃豆粉約1:2，雞蛋1個（如果麵粉和黃豆粉多可多加一個雞蛋），鹽少許。 做法： 1、將黃豆粉用涼水稀釋後，充分加熱煮沸，略放涼...
2017-02-12 -
2歲寶寶點心食譜做法大全
2歲寶寶點心食譜：開花發糕 開花發糕 材料 玉米粉100克、低筋麵粉60克、發酵粉5克。 調料 白糖適量。 做法 1、將玉米粉、低筋麵粉和發酵粉混合，加入糖和水攪拌成麵糊。 2、將...
2017-02-12 -
數款營養早餐的做法
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個,餅乾優酪乳1杯,蘋果半個. 做法： 1.將雞蛋打散,加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會比較軟)和火腿末,少許鹽...
2017-02-12 -
數款營養午餐的做法
清蒸紅薯 用料:紅薯200克. 做法:1.紅薯洗淨去皮,切成長條備用. 2.將紅薯條放入碗中,碗放鍋中蒸熟,取出後晾涼即可食用. 紅薯含有豐富的膳食纖維,寶寶多吃可以防止便秘.紅薯含有胡蘿...
2017-02-12 -
數款營養晚餐的做法
一、番茄雞蛋粥 用料：豬脛骨一根、蔥和薑少許、番茄一個、雞蛋一隻、大米、鹽 做法： 1、先將豬脛骨敲碎,用中火上火煮沸5分鐘; 2、將鍋中水倒掉,再摻適量水、滴兩滴醋,再熬半小時,將骨撈出...
2017-02-12 -
寶寶打預防針很重要 媽媽們這些做法都是錯誤的
冬天都要過了一大半了，那麼春天距離咱們也就不遠了。對於咱們家長而言，春天是個好日子，不管是在寶寶的護理上，還是在寶寶的其他方面。 不過，咱們家長有些是可得千萬記住啦！那就是春天可是寶寶打預防針的季節...
2017-02-12 -
1-3歲寶寶食譜——牛奶蛋黃羹的做法（附圖）
1歲-3歲的寶寶，已不再像4-6個月剛添加輔食那段時間一樣，只能以流汁食物為輔食。此階段的孩子的日常飲食，只要不是過於堅硬或難消化的食物，都可以試著讓寶寶去嘗試。 先準備兩隻碗，將一隻雞蛋打在碗裡...
2017-02-12 -
仰臥起坐的正確做法
仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節,有些人甚至誤解了它有助於減除腹部的脂肪.仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量.做得正確的話,仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性,同時亦可以收到保護背部和改善體態的效...
2017-02-12 -
七日瘦身湯的做法
七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底,每天搭配不同的東西（如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成.）.因其方法簡單易懂,加上某位藝人大力推薦,所以曾一度造成流行. 如...
2017-02-12
