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孕婦攝取營養酸甜苦辣需必備
導讀：從媽媽懷孕的第一天起，她的飲食就成了十分關鍵的問題。科學的孕期飲食不僅有利于母體健康，更有益于胎兒發育。那么，孕婦應該怎么吃? 孕婦吃酸好處多 肖強：我妻子懷孕后,反應很明顯,胃口不好,很...
2011-03-13 -
含葉酸的食物有哪些 哪些食物含有葉酸
含葉酸的食物有哪些？哪些食物含有葉酸？含葉酸的食物很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。如：蔬菜貯藏2?3天后葉酸損失50%?70%；煲湯等烹飪方...
2011-03-13 -
準備懷孕前丈夫也要補葉酸嗎？
新的研究證明，對于計劃想當爸爸的男性而言，補充葉酸也十分重要。葉酸不足會減弱精子的活動能力，一方面使得受孕困難，另一方面會影響受精卵的質量，增加染色體缺陷的幾率。 所以，未準爸爸可以根據需要補充...
2011-03-13 -
孕媽補葉酸也有講究
導讀：幾年前某論壇爆出小菲女唇裂，到李亞鵬正式通過博客證實女兒已赴美做唇裂修補手術，整整３個月中，ldquo;小菲女唇裂事件rdquo;幾乎成為娛樂圈最為關注的新聞。 幾年前某論壇爆出小菲女唇裂，...
2011-03-14 -
葉酸的作用是什么 孕婦補葉酸是非補不可嗎？
補充葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種方法，女性在平時應該多注意補充葉酸，準備懷孕的女性和準媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。葉酸的重要作用有以下幾方面： 預防神經管出生缺陷美國疾病控制與預防中心指出，如果女性...
2011-03-11 -
葉酸 孕媽媽補對了嗎？
導讀：對于大部分的準媽媽來說，雖然了解了補葉酸重要性，但究竟該怎么補，什么時候補，補多少，又變成了困擾孕媽媽的問題。 對于大部分的準媽媽來說，雖然了解了補葉酸重要性，但究竟該怎么補，什么時候補，補...
2011-03-15 -
葉酸什么時候吃 未準爸爸需要補充葉酸嗎？
葉酸什么時候吃 未準爸爸需要補充葉酸嗎？目前市場上唯一得到國家衛生部門批準的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是斯利安片，補充量為一次0.4毫克，一日1次。 專家提醒：市場上有一種供治療貧血用的葉酸片...
2011-03-12 -
婚后，準爸和準媽同補葉酸
一項由北大生育健康研究所與美國疾病控制中心歷經13年，耗資近2億人民幣，動用25萬例大規模臨床樣本的研究顯示：婦女在孕前和孕早期開始每日補充0.8mg斯利安葉酸可有效預防85%的神經管畸形初發，還可...
2011-03-09 -
孕期如何靠蔬菜補充葉酸
導讀：含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，長時間烹調可被破壞，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。 別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合...
2011-03-01 -
懷孕之后才補葉酸算不算晚？
葉酸在懷孕前三個月時就應該補充了，不過在懷孕之前你還沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從現在開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。 目前我國婦產專家都建議孕婦從懷孕前三個月就開始每天補充40...
2011-03-12 -
孕婦怎么吃蔬菜葉酸不流失？
導讀：別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如ｄｎａ的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 別看...
2011-03-13 -
蔬菜色拉-補充胎兒生長所需葉酸鈣質
蔬菜色拉-補充胎兒生長所需葉酸鈣質 原料:芹菜、黃瓜、荷蘭豆、芥藍、紫甘藍、胡蘿卜、生菜各50克，奶酪30克，色拉醬適量。 制法: 1、將荷蘭豆洗凈、焯水，剩余蔬菜洗凈，改刀待用。 2、...
2011-03-12 -
五個妙招讓孕婦輕易攝取鈣質
孕婦攝取鈣質五個妙招 小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。 但現在快要成為媽媽的你是否也應該好好了解鈣質的好處呢？ 除了單調的牛奶喝...
2011-03-17 -
葉酸補充的越多越好嗎？
葉酸并非攝取的越多越好，孕婦過多攝入葉酸會有副作用。長期過量服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝，鋅元素的不足，同樣會影響胎兒發育。 有關專家認為，服用任何一種維生素，都應有一定的量。作為b族維生素的葉酸...
2011-03-04 -
孕期注意補充葉酸和鈣
現代科學已證實，葉酸對于維持人類正常胚胎發育有著重要作用。妊娠期葉酸的缺乏可引起胎兒的先天畸形，尤其是神經管的發育畸形如無腦兒、隱性脊柱裂、腦脊膜膨出、腦積水等，懷孕早期(妊娠3個月前)每日補充4毫...
2011-03-15 -
育齡婦女每天需要補充多少葉酸？
育齡婦女每日最低的葉酸需要量為50微克。為防止胎兒神經管畸形，高齡婦女應至少在計劃懷孕前1個月到初孕的3個月內每日在膳食外補充葉酸400微克。孕婦葉酸推薦攝入量為每日600微克，乳母為500微克。...
2011-03-13 -
懷孕三個月以后還要繼續吃葉酸片嗎？
什么時候開始和停止服用葉酸與孕期不同階段胎兒的發育有關。 服用葉酸主要目的是預防胎兒先天性神經管畸形，主要作用于懷孕初期胚胎發育的第3周和第4周，此時葉酸缺乏可引起神經管畸形。 進入孕中期以后...
2011-03-12 -
準媽媽攝取鈣質五個妙招
導讀：懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎 懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎 攝取鈣質五個妙招小時候可能你的父母就會讓你多喝...
2011-03-09 -
懷孕初期的營養攝取
懷孕初期是胎兒細胞分化、器官形成的階段，腦和神經的發育尤為迅速，同時又是母體生理變化的適應期，母體會有嘔吐等早孕反應。因此，這一時期適宜的飲食和營養對孕媽媽的健康和胎兒的發育都至關重要。 早期胚胎的...
2011-02-27 -
如何購買葉酸片？
由于目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了，所以，你在挑選葉酸時，要特別注意產品的生產廠家、葉酸的含量、適宜人群、不良反應以及影響吸收和利用的因素等。 至于孕婦專用多維片和專門補葉酸的葉酸...
2011-03-14
