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孕期營養-萵筍是葉酸的最好來源
當談到孕期營養時，人們第一個想到的肯定是葉酸。其實，不僅孕婦，男女老少都該補葉酸。因為它參與制造紅血球和白血球，增強免疫力，一旦缺乏，人體便會出現疲勞、健忘、失眠等一系列癥狀。 因此我們在平時的生...
2012-05-25 -
萵筍是葉酸的最好來源
當談到孕期營養時，人們第一個想到的肯定是葉酸。其實，不僅孕婦，男女老少都該補葉酸。因為它參與制造紅血球和白血球，增強免疫力，一旦缺乏，人體便會出現疲勞、健忘、失眠等一系列癥狀。 因此我們在平時的生...
2012-04-24 -
二十一個月的寶寶可以模仿聲音和辨別聲音的來源
模仿聲音 寶寶更喜歡模仿爸爸媽媽說話的語氣和語調，如果父母總是用和藹的口氣說話，寶寶說話的語氣通常會很平和。如果爸爸對媽媽總是粗聲粗氣地說話，媽媽對爸爸也是沒好氣地回敬，寶寶很難和顏悅色地說話。...
2011-03-04 -
關于葉酸的那些事兒
妊娠過程對于女人來說，是一段難忘的神奇經歷。一顆小種子，長成一個小寶寶，呱呱落地，其中的喜悅、艱辛，只有自己最能體會。當懷孕遇到那些不期而遇的煩惱和困惑時，該怎么辦呢?比如葉酸的問題。葉酸在優生...
2012-03-08 -
葉酸百科和葉酸的作用
葉酸(folic acid)維生素b復合體之一，相當于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamic acid，pga)。是米切爾(h.k.mitchell，1941)從菠菜葉中提取純化的，而命名為...
2012-03-08 -
含葉酸的食物有哪些 哪些食物含有葉酸
含葉酸的食物有哪些？哪些食物含有葉酸？含葉酸的食物很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。如：蔬菜貯藏2?3天后葉酸損失50%?70%；煲湯等烹飪方...
2011-03-13 -
葉酸的作用是什么 孕婦補葉酸是非補不可嗎？
補充葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種方法，女性在平時應該多注意補充葉酸，準備懷孕的女性和準媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。葉酸的重要作用有以下幾方面： 預防神經管出生缺陷美國疾病控制與預防中心指出，如果女性...
2011-03-11 -
含有葉酸的食物（水果/蔬菜）
含有葉酸的食物有哪些呢？其實有好些蔬菜水果中都含有豐富的葉酸的哦。不過值得一提的是，獼猴桃對育齡女性來說是很好的營養食物。葉酸是一種水溶性b族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著...
2011-03-04 -
千萬別忽視葉酸的補充
千萬別忽視葉酸的補充 葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素，孕婦飲食中若缺乏葉酸，有可能增加新生兒的致畸風險。 許多女性在懷孕后才開始重視葉酸的攝入，而一些妊娠反應較為嚴重的孕婦，在3個月的妊娠反應過后...
2011-02-19 -
葉酸的復合維生素預防胎兒畸形
葉酸的復合維生素預防胎兒畸形 北京產婦張女士從懷孕開始一直在北大一院定期進行孕期保健檢查，前后做了7次b超，醫院出具的超聲波診斷報告都顯示胎兒一切正常，可生下孩子時，嬰兒卻沒有左臂。為此，產婦張女...
2011-03-04 -
哪些食物含有葉酸的
哪些食物含有葉酸的是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“哪些食物含有葉酸的”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 造成胎兒畸形的原因和種類很多，...
2011-03-15 -
含有葉酸的食物有哪些？
說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸...
2017-02-11 -
懷孕吃什麼水果好？多吃含豐富葉酸的水果
有很多準備懷孕或者是已經懷孕的媽媽在問：懷孕吃什麼水果好？多吃水果有利健康，特別是懷孕初期的孕婦，此時更要多攝入營養成份高，特別是含有豐富葉酸的水果，多吃這些水果不僅可以緩解孕婦便秘的問題，而且也...
2017-02-11 -
葉酸補充的關鍵期是多久 關於那些正確補充葉酸的事情
對於想要寶寶的未准媽媽爸爸來講，備孕期需要補充葉酸以及孕期需要補充葉酸她們都是知道的。 但是，很多朋友卻又很多疑問：都知道要補充葉酸，但是為什麼補充葉酸呢？葉酸該如何補充呢？准爸爸需要補充葉酸嗎？補...
2017-02-12 -
富含葉酸的食物
什麼食物含葉酸 水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。 蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、...
2017-02-12 -
葉酸的服用不是越多越好 按量服用是王道
葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，葉酸的服用也可以避免胎兒神經管發育缺陷而導致畸形。 雖然葉酸有...
2017-02-12 -
孕一月怎麼補充葉酸 推薦適合孕一月孕婦補葉酸的食譜
能夠孕育寶寶對於很多的孕媽媽來講，是非常高興。所以，很多咱們的孕媽媽在胎寶寶還不是很穩定的孕初期，尤其是懷孕一個月的時候是非常注意寶寶和自己的健康的。 這個時期，咱們的很多孕媽媽都非常注重對於營養的...
2017-02-12 -
葉酸不能和維生素C同補 孕媽須知葉酸的正確吃法
葉酸對孕媽媽與胎寶寶的重要性，相信孕媽媽和已經備孕的未准媽媽們已經有了很清晰的認識。不過，有些孕媽媽反映，她們是知道葉酸的重要性，也知道備孕和已經懷孕的女性朋友都需要補充葉酸。 但是，她們只知道要...
2017-02-12 -
葉酸竟然有副作用 備孕須知關於服用葉酸的這些知識
關於補充葉酸，備孕的未准媽媽和懷孕的准媽媽都有瞭解。但是，卻還是有不少媽媽表示，雖然那有瞭解，但是還有一些具體的細節她們不是很明白。比如說，服用葉酸會有副作用，這個是怎麼回事？此外，有媽媽也在問究竟...
2017-02-12 -
葉酸的最好來源-萵筍
補充葉酸最好的方法就是食用綠色蔬菜和酸性水果。孕媽媽冬季一定要食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、柑橘等，每天的總量應達到500克以上，以保證葉酸的充分攝入。 當談到孕期營養時，人們第...
2017-03-01
